Mancanza di vitamine?

Question

ieri sono caduta dalle scale e mi sembra che ho avuto ( non so se e´giusto in italiano) stiramento di muscolo mi sento il muscolo tirare...e non se e´per mancanza di vitamine o cosa e´dovuto..?cosa posso mettere mi fa male quando cammino ......

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ultimamente non ho mangiato molto per il nervoso..e tutto sono 3 giorni che mi nutro con poco lunedi ho mangiato un piccolo pezzo di lasagne e di sera mezza mela ieri 2 biscotti e un frullato e oggi un pezzo di torta non sto bene ultimamente con il mangiare faccio fatica per il tutto il stress che sto accumulando...cosa potrei prendere..?

Answer 1

Miglior risposta - Scelta dal Richiedente

Per la caduta...massaggiati con un pò d'olio riscaldato sulle mani! Fidati che funziona! Se no usa qualche crema... Per il mangiare...io sto nelle tue stesse condizioni...anzi...stavo perchè ora va meglio! Prenditi degli integratori che ti stimolino l'appetito...ora cmq io sto prendendo il BeTodal..."vitamina B"...ed è ottimo! Cmq capisco quando dici che non mangi per il nervoso...sono gli altri che non capiscono se non lo provano e dicono che è tutta una questione di testa!!!argh

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grazie

Answer 2

molla l´albanese e ti passerá tutto

Answer 3

Innanzitutto tranquillizzati:non e' una dieta(seppure insufficiente) di pochi giorni che causa un'ipovitaminosi(ovvero una carenza vitaminica).
Per quanto riguarda il muscolo credo che piu che uno stiramento(si chiama cosi anche in gergo medico) credo sia una contusione muscolare:qualche giorno di riposo e una pomata antinfiammatoria ti rimetteranno in sesto in poco tempo

Answer 4

ciao bella
a parte la caduta che la puoi risolvere con una pomata apposta per le contusioni, oppure prendi il cavolo nero
lo bagni, lo pesti un po', come per lacerarlo, ma poco
lo metti sopra la parte dove ti duole e la tieni qualche ora
o anche più, poi quando ti levi il tutto, le foglie del cavolo
avranno cambiato colore, perché ti hanno assorbito tutto
il male che avevi e ti sentirai benissimo.
Per quanto riguarda le vitamine, forse per lo stress, forse
perché mangi un po' poco, devi sapere che ci sono due
specie di vitamine, quelle liposolubili e quelle idrosolubili,
di cui la vitamina C che è idrosolubile, ogni volta che si suda
o si va a urinare, viene espulsa questa vitamina, quindi va
reintegrata quasi giornalmente, mentre quelle liposolubili
non necessitano un reintegro giornaliero perché vanno
ad instaurarsi nei grassi, facendo sì che si abbia una certa
riserva a disposizione.
Spero di averti spiegato alla meno peggio la questione
delle vitamine.
Ciao kiss.

Answer 5

potrebbe essere anche un crampo se il muscolo fa male....prova a bere molto per reintegrare i sali minerali

Answer 6

se hai preso una caduta è normale ke ti tira anke a me è successo non ho preso niente e poi dopo qualke giorno è passano x quanto riguarda la debolezza prenditi degli integratori anke una supradin ogni mattina x 2 settimane

Answer 7

se ti fa male il muscolo metti voltaren o cmq una pomata x i muscoli....(la pomata che si compra in farmacia) dovrebbe passare. a me funziona.