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Risposte374
  • Ho un dilemma sulla forma fisica! perfavore entrate?

    Ciao a tutti :)

    Il mio dilemma è questo, è un pò lunghetto: io faccio basket da 10 anni e da circa 4 anni faccio 3-4 allenamenti a settimana più partita. Tuttavia, ho un fisico abbastanza schifoso. Fino a 6 mesi fa pesavo 81 kg per 175 cm (ho 17 anni), peso dovuto alla mia alimentazione scorretta. Ho cominciato quindi a ridurre le quantità e le schifezze e ora peso 63 kg. Il mio fisico, però, è ancora molle, con la pancia e un pò di "tettine". Secondo voi, allenandomi 3-4 volte a settimana più partita, e facendo qulche peso a casa, potrò arrivare a giugno con un buon fisico, dato che la mia alimentazione ora è adeguata??

    grazie mille :)

    3 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • Ho un dilemma! perfavore entrate?

    Ciao a tutti :)

    Il mio dilemma è questo, è un pò lunghetto: io faccio basket da 10 anni e da circa 4 anni faccio 3-4 allenamenti a settimana più partita. Tuttavia, ho un fisico abbastanza schifoso. Fino a 6 mesi fa pesavo 81 kg per 175 cm (ho 17 anni), peso dovuto alla mia alimentazione scorretta. Ho cominciato quindi a ridurre le quantità e le schifezze e ora peso 63 kg. Il mio fisico, però, è ancora molle, con la pancia e un pò di "tettine". Secondo voi, allenandomi 3-4 volte a settimana più partita, e facendo qulche peso a casa, potrò arrivare a giugno con un buon fisico, dato che la mia alimentazione ora è adeguata??

    grazie mille :)

    2 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • VI PIACE LA MIA POESIA?

    La vita è tutto ciò che ti puoi aspettare e tutto ciò che non ti aspetti.

    La vita è quella breve e forte emozione che ci travolge per un istante, ogni giorno, per poi tornare ad essere una virgola tra le parole di un libro.

    La vita è la soddisfazione, la gioia e il dolore di essere sopravvissuti ad un altro giorno, è la consapevolezza di potere e dovere continuare la propria avventura.

    allora, com'è? :)

    3 rispostePoesia8 anni fa
  • Esercizi a casa?come alternare?

    allora io ho cominciato a fare piegamenti sulle braccia,addominali,bicipiti e spalle con l'ausilio di una o più bottiglie d'acqua a casa :) però, li sto facendo un po a caso!!

    voglio dire..alterno un giorno in cui faccio piegamenti,addominali e bicipiti ad un altro a cui faccio solo spalle,così per tutta le settimana. Va bene fare così? o come dovrei fare??:) graziee

    1 rispostaDieta e fitness9 anni fa
  • Esercizi a casa?come alternare?

    allora io ho cominciato a fare piegamenti sulle braccia,addominali,bicipiti e spalle con l'ausilio di una o più bottiglie d'acqua a casa :) però, li sto facendo un po a caso!!

    voglio dire..alterno un giorno in cui faccio piegamenti,addominali e bicipiti ad un altro a cui faccio solo spalle,così per tutta le settimana. Va bene fare così? o come dovrei fare??:) graziee

    1 rispostaDieta e fitness9 anni fa
  • Ho un'idea per un libro, suggerimenti??:)?

    in poche parole è questa :) un uomo utilizza dei post-it per aiutarsi nel vivere quotidiano infatti grazie a quelli riesce a ricordare gli impegni e tutto ciò che gli serve. L'uso dei post-it diventa un pò ossessivo e comincia a scrivere su di essi tutto quello che nota. Grazie alla sua capacità nell'immagazzinare i dati visivi e sensoriali attraverso i post-it, riesce a dare una mano alla polizia per risolvere un caso. Presto però scoprirà, sempre attraverso i post-it, che qualcuno vuole ucciderlo. Alla fine si suicida per la troppa paura e tensione. La polizia va a casa sua, trova il corpo e in un cassetto un foglio in cui c'era scritto che soffriva di schizzofrenia e grazie a vari studi sui post-i la polizia scopre che, "diventato un'altra persona", lasciava degli indizi che facevano intendergli che qualcuno voleva ucciderlo :) è un pò complicata

    2 risposteLibri ed autori9 anni fa
  • Ho un'idea per un libro, suggerimenti?

    in poche parole la storia sarebbe questa: un ragazzo di vent'anni si è abituato ad utilizzare dei post-it per ricordarsi gli impegni e bla bla perchè da piccolo era molto sbadato. L'utilizzo dei post-it diventa però maniacale e ossessivo e lo porta a riportare su di essi ogni cosa e fatto che avviene, per poi appiccicarli alle pareti della casa. Un giorno si accorge che alcuni post-it, se messi assieme, spiegano e risolvono il caso di un omicidio irrisolto. Decide così di usare questo difetto e ossessione per scoprire altre cose blabla. Alla fine però, sempre attraverso i dettagli e i ricordi delle giornate scritti sui post-it capisce che qualcuno lo vuole uccidere. COME VI PARE??? :)

    5 risposteLibri ed autori9 anni fa
  • ho un'idea per un libro, suggerimenti?

    in poche parole la storia sarebbe questa: un ragazzo di vent'anni si è abituato ad utilizzare dei post-it per ricordarsi gli impegni e bla bla perchè da piccolo era molto sbadato. L'utilizzo dei post-it diventa però maniacale e ossessivo e lo porta a riportare su di essi ogni cosa e fatto che avviene, per poi appiccicarli alle pareti della casa. Un giorno si accorge che alcuni post-it, se messi assieme, spiegano e risolvono il caso di un omicidio irrisolto. Decide così di usare questo difetto e ossessione per scoprire altre cose blabla. Alla fine però, sempre attraverso i dettagli e i ricordi delle giornate scritti sui post-it capisce che qualcuno lo vuole uccidere. COME VI PARE??? :)

    5 risposteLibri ed autori9 anni fa
  • Dieta e sport??????????

    allora io in 2 mesi e qualcosa ho perso un pò più di 10 chili, semplicemente non mangiando dolci, non bevendo cocacola e quelle cose la e mangiando un po più sano..ovviamente tutto accompagnato da 3/4 allenamenti alla settimana di basket...ora sono 1.75 e peso 70 kg :) però ho ancora un sacco di pancia che vorrei togliere e sgonfiare, quindi pensavo una volta finito l'attività sportiva di mettermi un pò più seriamente per raggiungere il mio obiettivo!1 voi cosa mi consigliereste di fare questa estate??continuare a mangiare così e andare a correre?sennò cosa??

    grazie a tutti :)

    1 rispostaDieta e fitness9 anni fa
  • Dieta??perdo peso ma non dimagrisco?

    allora...prima di tutto voglio dire che non è una dieta perchè semplicemente non mangio schifezze, non bevo bibite e mangio di tutto ma non troppo...inoltre faccio 4 allenamenti di basket alla settimana...io sono alto 1.75 e quasi un mese fa pesavo 82 kg e ora peso 74-75 kg..fatto sta che sebbene io abbia perso circa 8 chili non mi vedo così dimagrito e la pancia non è calata affatto...ecco quando è che riuscirà ad andare via anche quella? :) e come fare??

    3 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • Dieta??calorie di ieri?

    colazione: tazza di latte e 2 fette biscottate con marmellata

    spuntino: mela

    pranzo: piatto di minestra con fagioli e pasta

    spuntino: spremuta

    cena: 2 uova sode, 3 polpette di tonno e 2 pugni di piselli

    aiutoo ahahah grazie mille in anticipo :)

    4 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • Dieta?? calorie di oggi?

    allora colazione non l'ho fatta perchè mi sono svegliato a mezzogiorno ahahah

    pranzo ho mangiato un piatto di tortellini alle erbe in brodo

    merenda: mela verde e spremuta d'arancia

    cena:circa 150 g di patate e 150 di tagliata, probabilmente un pò di più la tagliata :)

    2 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • Dieta??calorie di oggi?

    colazione: tazza di latte, 2 fette biscottate con marmellata

    spuntino: mela

    pranzo: circa un etto di pasta con del pesce e mezza mela

    merenda: niente non avevo fame :)

    cena: 100 grammi di uova strapazzate e 100 g di funghi

    grazieee ;)

    2 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • DIETA?????????????!!?

    DIETA???????????????

    allora io non sto seguendo nessuna regime alimentare ma mangio di tutto limitando le quantità. Faccio basket e ho 4 allenamenti alla settimana, uno di 1 ora e mezza e gli altri di 2...ora, controllando un attimo quello che mangiavo (prima mi abbuffavo sempre ) sono dimagrito di 5 kg in neanche 2 settimane e da 82 kg ora peso 77..è normale??mi sembra troppo..ovviamente i primi kg persi sono liquidi, però cmq mi sembra tanto..e ho 16 anni!

    4 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • cubo di rubik?imparare metodo fridrich?

    ciao io so fare il cubo di rubik con il metodo a strati ed ho un record di 1 e 23 e una media ke si aggira sul minuto e 40..ora vorrei provare ad usare il metodo fridrich per migliorare i tempi, ma le informazioni su internet sono confusionarie..chi mi saprebbe dire un sito in cui viene spiegato facilmente??

    3 risposteGiochi e passatempi - Altro9 anni fa
  • Scomposizione in fattori di un trinomio??10 PUNTI!!?

    2a^3 - 5a^2 + 2a come lo posso scomporre questo trinomio??graziee

    1 rispostaMatematica9 anni fa
  • Fatti di cronaca o storici in cui ci sono stati atti di violenza gratuiti?

    ...i cui responsabili sono individui del tutto "normali" che si trasformano in mostri in determinate circostanze. ESEMPI??

    1 rispostaCompiti10 anni fa
  • Che età bisogna avere per potersi arruolare nell'esercito?

    e quanto sarebbe lungo e difficoltoso l'arruolamento??

    6 risposteEsercito10 anni fa
  • testo ( anke breve ) in inglese su Pro e Contro l'invecchiamento?

    oppure sul fatto di avere figli da giovani..

    1 rispostaCompiti10 anni fa