Lv 1204 points

Lilly

Risposte preferite15%
Risposte13
  • proteine whey isolate o impact whey protein?

    Io faccio palestra da 11 mesi e ho sempre preso le proteine  whey isolate (Decathlon).

    Una mia amica mi ha detto che lei usa le impact whey protein (MyProtein)

    dicono che sono le migliori, e allora mi sono affidata a lei e ho deciso di cambiarle, perchè quelle che prendevo io erano sempre gli stessi gusti. 

    la mia amica mi ha ordinato un pacco da un 1k  a 20 euro, (quelle della isolate le pagavo 25 900gr)

    ma poi quando ho messo a confronto le proteine e i grassi, sono rimasta scioccata , di quanti grassi insaturi contenga. e tiene 3 grammi in meno di proteine rispetto alle isolate.

    Cosa fanno esattamente queste impact protein?, so che contengono lattosio, ma spero che non mi fa diminuire la mia massa muscolare e comporta dei svantaggi al mio corpo. 

    like a tutti e max punteggio al migliore. grazie scusate per errori di battitura

    1 rispostaSport - Altro2 mesi fa
  • quali sono i vantaggi di una palestra che cosa di più rispetto a una che costa di meno ?

    da 45 euro al mese spenderò 60, cosa cambia ? mi faranno schede più professionali o per altro ?

    2 risposteSport - Altro2 mesi fa
  • palestra, faccio bene a cambiarla ?

    Perdonate i miei errori di battitura per un problema mio psicologico.

    valuto attentamente le vostre risponde e ricompenserò tutti con like e max punteggio al migliore, grazie per essere passati.

    ho 24 anni e ho iniziato la palestra 10 mesi fa, ma per via del covid ho pensato ad ottobre di iscrivermi in palestra, (per un fatto più di sicurezza e salute)

    nella mia vecchia palestra pagavo 45 euro al mese, ma non fanno controlli di temperatura e non metto mai in esposizione gel igenizzante, ogni volta che uso un macchinario (faccio sala pesi) li trovo sempre sporchi e pieni di sudore, e io devo sempre chiedere ai titolari di darmi il disinfettante da spruzzare sulle superfici, e dovrei pulire 2 volte.

    poi da quello che ho notato, l'istruttore quando mi faceva la scheda mi dava molti esercizi per braccia e schiena e poco per glutei addominali , infatti nelle braccia sembro un uomo, ma addominali e glutei sodi non vedo niente, e ci vado 3 volte a settimana.

    nella palestra che vorrei andare, costa 60 euro e ho pensato di andarci 4 volte a settimana , fanno controlli e pulizia fantastica.

    ma spero che almeno pagando di più l'istruttore mi farà una scheda dove finalmente vedrò anche dei risultati nella parte bassa del corpo.

    secondo voi faccio bene a spendere quel poco in più dove magari sarò più protetta e vedrò più risultati ? e se volete ditemi le vostre esperienze : grazie per l'attenzione 

    1 rispostaSport - Altro2 mesi fa
  • Elezioni regionali Campania, non ho messo la X sulla lista.?

    Non ho messo la x sulla lista, ma ho scritto 2 nomi della stessa lista( maschio e femmina), è la prima volta che voto, è annulato il mio voto ? 

    ho solo scritto 2 nomi della stessa lista senza mettere la x sul logo. grazie per l'aiuto

    PS: OGGI SI VOTA SIA PER IL REFERENDUM E SIA PER LE ELEZIONI REGIONALI, a me mi hanno dato due cartelle quindi non ditemi che si vota solo per il referendum, in poche regioni si vota anche per le elezioni regionali, se non mi credete cercate. grazie per l'attenzione.

    1 rispostaElezioni3 mesi fa
  • voto ,Non ho messo la X sul logo della squadra aversaria ?

    ho votato il candidato con la x, ma ho dimenticato di mettere la x sulla squadra aversaria , e ho scritto nella stessa lista 2 nomi un uomo è una donna . il voto è nullo ? o i nomi della stessa lista, senza  aver messo x sul logo è valido ? grazie 

    2 risposteLegge ed etica3 mesi fa
  • Relazione di 4 anni sta andando in fumo!?

    (!) Vi pregherei di non offendere e di giudicare la mia persona per rispetto della mia privacy non sapendo i miei problemi di salute, tengo molto alle vostre risposte e ricompenserà con i like e al migliore il massimo punteggio grazie.

    Ho una relazione da 4 anni (lui separato, ma ancora sposato) io non so niente della sua vita privata con suo figlio. 

    Cosa fa o non fa, se sente sua ex moglie o no. 

    Lui viene una volta ogni tanto, facciamo le nostre coccole e va via, e non mi cerca neanche, e senza macchina e per lui andare a lavorare è difficile, dice che mi lamento troppo che non dorme con me, che è stanco e che io in casa non faccio niente, ( beh ho perso il lavoro per colpa del virus) io ho capito ma anche io lavoravo e lo cercavo sempre e non giustifica il mezzo, non so che fare e diventato così distaccato, sembro una concubina. È orribile!

    7 risposteFidanzamento e matrimonio7 mesi fa
  • Iniziare la palestra a 25 anni, e renderlo colpito e perfetto, è possibile?

    Tralasciando il Covid-19 il prossimo anno vorrei iniziare la palestra essendo in sovrappeso.

    Avevo fatto in passato 1 anno di palestra.

    E ho deciso di riprendere il prossimo anno, dopo che questo sia finito,

    Che dite sarà possibile avere un fisico perfetto muscoloso e tonico ? (Sono una donna) e il mio sogno è quello di avere il fisico perfetto e poter indossare tutto senza avere vergogna.

    Oppure ci vorrà un dieta ferrea bevendo solo proteine, io sono determinata,

    Grazie per  i suggerimenti.

    Vi pregherei di non offendermi e dire cose senza senso per offendere la mia persona, non conoscendo i miei problemi, commentate ma senza giudicare, io tengo alle vostre risposte e metterò a tutti un like e al migliore il massimo punteggio, grazie!

    2 risposteDieta e fitness7 mesi fa
  • Relazione a lunga distanza?

    Vi pregherei di non offendere e di dire cose senza senso se non sapete la mia situazione fisica e psicologica nel merito dell'educazione, verso il prossimo.

    i vostri commenti saranno ricompensati con i like e per il migliore il massimo punteggio. Tengo molto alle vostre risposte. Grazie per l'attenzione.

    Ho una relazione a distanza, situato in Gran Bretagna, ci siamo conosciuti in passato per quasi un anno, ma poi ci siamo persi di vista. Ma ci siamo ritrovati dopo 3 anni. Premetto che non ci siamo mai visti, e lui inizialmente aveva detto che sarebbe venuto a trovarmi in questi mesi.

    Il nostro rincontro ci portava a scrivere sempre dalla mattina alla sera ci facevamo video chiamate e foto continuamente. Ma in questo mese tutto d'un tratto ha iniziato a scrivermi poco.... io li ho chiesto il motivo. Mi ha risposto " che è super impegnato con il lavoro e il sabato e domenica mi invia si e no 2 messaggi, ripetendo continuamente che gli manco e che mi ama. 

    Li ho chiesto una foto, ma dice che è impegnato, lo sento distante. E per colpa del virus i suoi messaggi sono diminuiti a un messaggio al giorno. Io sono innamorata e lui lo sa, e dice di smettere di preoccuparmi. Perchè io sono lunica donna che lui possiede. Ma il mio senso femminile dice il contrario. Perchè anch'io lavoro, e non smetto di pensarlo( lui costruisce case/muratore)

    Aspetto con ansia un suo messaggio. Ma niente, mi scrive una volta verso le 9. Cosa vorrebbe significare ? Grazie per le risposte ci tengo.

    4 risposteFidanzamento e matrimonio8 mesi fa