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carlotta

Risposte preferite6%
Risposte32
  • Ho mangiato tanto secondo voi?

    Colazione 10 biscotti integrali cioccograno

    Uno yougurt greco 2 per cento

    Una pesca

    Pranzo un oanino con pollo, funghi, olio, insalata e mela

    Merenda uno yougurt con una banana

    Cena pasta 100g con zucchine e ricotta 

    Melone

    Dopo cena una birra e un cocktail

    Peso 48 oer 1 65

    4 risposteDieta e fitness5 mesi fa
  • Secondo voi è una colazione troppo abbondante?

    2 fette di pane nero tedesco (75g l'una)

    2 cucchiai di marmellata

    40g di philadelphia 

    Un bicchiere di latte

    2 biscotti cioccograno

    5 risposteDieta e fitness5 mesi fa
  • Ho mangiato troppo? ?

    Colazione

    1 yougurt greco 5 %

    10 oro saiwa

    Una pesca 

    1 cucchiaio di miele

    Sountino 2 albicocche

    Pranzo 1 panino, 4 polpette, zucchine, insalata condita, un panino con philadelphia 

    1 mela e 2 quadratini di cioccolato 

    Cena merluzzo, patate, melanzane condite, una mela e 50 g di pane 

    3 risposteDieta e fitness5 mesi fa
  • Scusate, secondo voi ho esagerato a colazione?

    2 weetabiz (formelle integrali da 67kcal l una)

    200ml di latte intero

    6 biscotti cioccograno da 60 kcal l una

    Una mela

    1 cucchiaio di marmellata sui cereali

    1 rispostaDieta e fitness6 mesi fa
  • Troppo come colazione?

    Due fette di torta fatta in casa ( burro, uova zucchero e yougurt) saranno 279g in tutto

    Uno yougurt greco 5%

    Una pesca e un oi di banana a pezzi 

    1 rispostaFinanza personale6 mesi fa
  • È un dolce sano secondo voi? ?

    Un plumcake al cioccolato con

    180g di farina

    80g di burro

    100g di zucchero

    Lievito

    2 uova

    30g di cacao

    Ne mangerei 3 fette

    3 risposteDieta e fitness6 mesi fa
  • Vorrei il vostro parere?

    Sono una ragazza che sta uscendo dall anoressia, ho ripreso 12 kili.

    Peso 49 x 1.66

    Secondo voi se a colazione mangio 13 biscotti ( 3 macine, 2 gocciole, 5 gentilini, 3 oro saiwA) con una tazza di latte

    È troppo? Dovrei mangiare lo yougurt con la. Frutta come mia Sorella? 

    Ho tanta fame la mattina ma ho paura che siano schifezze che mi faranno riprendere peso in modo sbagliato. 

    Grazie in anticipo per le risposte 

    1 rispostaDieta e fitness6 mesi fa
  • È troppo come colazione?

    2 formelle weetabix ( due barrette di cereali integrali da 67 kcal l una)

    1 cucchiaio di marmellata

    5 novellini gentilini (i biscotti classici della gentilini latte e miele) 

    200ml di latte parzialmente scremato

    4 risposteDieta e fitness6 mesi fa
  • È una buona colazione sana? ?

    200ml di latte parzialmente scremato

    2 weetabix (formelle da 67 kcal l una) integrali

    2 cucchiaini di marmellata

    5 novellini della gentilini

    2 risposteDieta e fitness6 mesi fa
  • Come colazione è sana e nutriente?

    200 ml di latte intero

    2 weetabix ( cereali in formelle) con due cucchiaini di marmellata

    6oro saiwa. 

    Poi durante il giorno mangio tutto equilibrato. Pasta pranzo e cena, un pezzo di crostata a merenda

    Oeso 49 kili per 1,66, sto uscendo da un distuebo alimentare e ho ripreso gia 12 kili :) 

    3 risposteDieta e fitness6 mesi fa
  • Colazione ione troppo abbondante ?

    2 fette di crostata alla marmellata fatta in casa (150g)

    1 arancia

    1 tazza di latte

    2 risposteDieta e fitness6 mesi fa
  • Ho mangiato troppo oggi?

    Colazione due fette di crostata fatta in casa al cacao e un bicchiere di latte

    Sountino 1 yougurt greco 5%

    Pranzo 100g di pasta, due scatolette  di tonno e zucchine e mela

    Merenda una fettadi crostata alla marmellata

    E per cena pasta e ceci e verdure, mela

    Peso 48 e sono alta 166

    8 risposteFinanza personale6 mesi fa
  • È una buona colazione?

    1 yougurt 5 % con

    1 cucchiaio di semi di chia

    1 cucchiaio di sdmi di canapa

    60 g di cereali

    2 cucchiaini di miele

    1 banana

    1 rispostaDieta e fitness7 mesi fa
  • Mangio sano secondo voi?

    Colazione pudding di chia: 2 cucchiai di semi di chia, una banana, 60g di cereali integrali, 200ml di latte e un cucchiaio di cacao

    Spuntino arancio

    Pranzo 100g di pasta con verdure e tonno

    Verdure condite 

    50g di pane

    Mela e un quadratino di cioccolato fondente

    Merenda uno yougurt greco 2% con un kiwi, e un cucchiaio di semi misti e qualche mandorla

    Cena 70g di riso, pollo, verdure e un po di pane

    Mela

    Tutto condito con olio e sale

    Peso 46 kili per 1.66:)

    4 risposteDieta e fitness7 mesi fa
  • È sano questo dolce ?

    Fatto con 200g di farina, 200g di zucchero, 100g di burro, due uova, yougurt, cacao amaro

    Prenderei oer colazione tre fette di dolce con latte

    Peso 46 per 1,66

    5 risposteDieta e fitness7 mesi fa
  • Come vi sembra come giornata per prendere peso dal punto di vista alimentare ?

    Colazione 11 oro saiwa, yougurt greco 5% e 1 cucchiaino di miele

    Spuntino caffè macchiato

    Pranzo 100g di oasta con 125 g di fiocchi di latte

    50g di pane insalata e mela

    Merenda 10g du cereali, uno yougurt intero, una fragola

    Cena 200g di patate 20g di pane, pesce, broccoli e una mela

    6 risposteDieta e fitness7 mesi fa
  • Come vi sembra come giornata per prendere peso?

    Colazione 11 oro saiwa, yougurt greco 5% e 1 cucchiaino di miele

    Spuntino caffè macchiato

    Pranzo 100g di oasta con 125 g di fiocchi di latte

    50g di pane insalata e mela

    Merenda 10g du cereali, uno yougurt intero, una fragola

    Cena 200g di patate 20g di pane, pesce, broccoli e una mela

    1 rispostaDieta e fitness7 mesi fa
  • Troppo a colazione? ?

    Uno yougurt gurt greco 2%

    10 oro saiwa

    2 buon grano integrali della mulino bianco

    4 fragole

    Caffè con un po di miele 

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    3 risposteDieta e fitness7 mesi fa
  • Troppo come colazione secondo voi?

    Uno yougurt gurt greco 2%

    10 oro saiwa

    2 buon grano integrali della mulino bianco

    4 fragole

    Caffè con un po di miele 

  • Ingrasso se mangio cosi?

    Colazione 10 oro saiwa, 2 fragole, uno yougurt 2% greco

    Spuntino 10 mandorle

    Oranzo 100g di pasta e ceci, 50g di oane, verdure una mela e una gocciola nel caffe

    Merenda 4 fragole e uno yogurt 

    Cena 109g di oane con frittata e verdure 1 mela

    Tutto condito 

    2 risposteFinanza personale7 mesi fa