Lv 1170 points

Rossella

Risposte preferite0%
Risposte0
Domande2
  • Effetti assunzione Creatina e Carnitina?

    faccio molta attività fisica, vorrei sapere quali sono gli effetti dell'assunzione di queste due sostanze, che solitamente si trovano associate ad amminoacidi negli integratori alimentari. soprattutto sarei interessato agli effetti collaterali, agli effetti a lungo termine e in caso di sospensione dell'assunzione. sono uno studente di medicina alle prime armi, e so per esempio che la degradazione della creatina porta alla sintesi di creatinina, espulsa tramite le urine, e mi sembra anche di capire che favorisca il deposito di liquidi nel tessuto muscolare. è possibile che questi due effetti associati portino ad un "sovraccarico" renale?

    per quanto riguarda la carnitina invece so solo che è un trasportatore di acidi grassi a lunga catena nei mitocondri, e che quindi favorirebbe il consumo di grassi durante lo sforzo fisico...

    inoltre, se possibile, sarei anche interessato a sapere attraverso quali cibi sia possibile introdurre naturalmente queste molecole.

    Grazie mille!

    1 rispostaDieta e fitness1 decennio fa
  • Canzoni hip hop, r'n'b, crank e chi più ne ha più ne metta!?

    (purtroppo) da qualche anno non seguo più questo mondo.

    chi mi consiglia qualche bella canzone, di questi generi o affini, italiane e non?

    tutte le canzoni degne di essere chiamate tali che vi vengono in mente vanno bene!

    3 risposteRap e Hip-Hop1 decennio fa