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acido acetico

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  • ho un po esagerato come rimedio a cena?

    raga si sa la domenica si mangi di piu ma mi sa che ho un po esagerato oggi

    ho mangiato

    col=joghurt magro e 50gr di cereali e 3 biscotti di natale

    spuntino=cappuccino con latte ps

    pranzo=un bel piattone di pasta con pomodori e melanzane e un insalata

    e un caffe correto XD

    cena ch emi faccio?una scaloppina con dell insalata o un birchermuesli (cereali joghurt e frutta secca) o un po` di roast beef cn dei cracker o che altro mi dite x stare leggera??

    5 risposteDieta e fitness10 anni fa
  • esageratissimo oggi o si rimedia con la cena??calorie?

    ragzzi oggi mi sono svegliata con una fame da lupo e mii sono mangiata un paaaccco di cose gia che sono tornata a casa x il week dall`uni..dunque eccovi la mia giornata dotemi pf all incirca quante calorie sono e s evi sembra esagerata

    colazione=joghurt magro con un 60gr di cereali se nn di piu e un pezzetto di cake alla stracciatella con un caffe cn schiuma di latte (tipo un cappuccino gigante)

    pranzo=un insalata con un paninozzo piuttosto grande (100gr di pane) e bresaola (80-90gr)

    merenda=un pugnetto di cereali

    '"aperitivo"=una fetta di pane e 3 cracker con polpa di pomodoro e melanzane (tipo bruschetta)

    cena=ci sara una paillard di vitello con verdure in padella insalata e boh che dite ci posso mettere un po` di pane o un pugno di riso o meglio solo carne e verdure?

    all incirca secondo voi quante calorie sono?e esagerata come giornata?ho fatto nel pome una passeggiata nel centro citta ma nn un granche come movimento...

    1 rispostaDieta e fitness10 anni fa
  • consiglio pranzo dopo colazione abbondante?

    ragazzuoli non so che mangiarmix pranzo e mi servirebbe un vostro consiglio...ovviamente sono adieta ma stamattina ho un po esagerato xche mi sono mangiata un bel po d cereali integrali (60-70gr) e una fettina di torta tipo paradiso con uno joghurt magro e un caffe con un pochino di latte...

    x pranzo e meglio una scaloppina impanata al forno cn un po di leticchie e insalata o solo un piatto di lenticchie con qlc fetta di bresaola??o la scaloppina senza lenticchie...insomma voi che mi consigliate??e una colazione davvero esageratissima?come rimediare?HELP PLEASE ;)

    4 risposteDieta e fitness10 anni fa
  • aiutoo su come gestire la dieta?

    ragazzi mi servirebbe una mano...studio all`universita x cui il movimento a parte correre di qua e di la non e tanto ma sono cmq a dieta x perdere qlc kg...il punto e che anche passando ore e ore seduta a studiare ho sempre una fame da lupo che non mi aiuta certo con la dieta...nn avete qlc consiglio da darmi?tipo come potrei impostare una dieta e soprattutto secondo voi anche nn facendo molto sport (una volta a settimana un ora e mezza di ginnastica..) e una buona idea fare qlc spuntino?cn cosa?un pezzetto di cioccolato mi tira su il morale e mi da un po di energia x studiare ma nn mi sfama e non aiuta la mia dieta...cm fare?

    4 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • nesquik cioccolato in polvere?

    ciao a tutti mi servirebbe un consiglio...sono a dieta nn troppo rigida x smaltire i kiletti presi in estate tra gelati e compagnia ma volevo sapere una cosa..il cioccolato in polvere nesquik nel latte x una dieta e` assolutamente off-limits?xche sono ghiottissima di nesquik e leggendo i valori nutrizionali non mi sembrava una cosa cosi fuori di testa (un bicchiere da 250ml ha sulle 180cal) come colazione cn i cereali o spuntino ogni tnt puo andare bene secondo voi? come posso conciliare la mia golosita e la dieta?(ovvio un po' di sacrifici vanno fatti ma proprio privarsi di tt nn mi sembra neanche giusto..)

    6 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • ho voglia di dolce!!!!consigliatemi??leggete pf e 10pnt al migliore?

    ciao a tt!sn a dieta ma spesso ho voglia di qlcsina di dolce e ho deciso di concedermene un pochino di piu...quali dolci mi consigliate che si possono mangiare piu o meno "a cuor leggero" durante una dieta?e quanti?altra domanda...quando è meglio mangiarli?(a parte la colazione che so che sn concessi) astenersi risposte tipo pavesini o zerogi che a mio modesto parere nn si possono considerare dolci...ps se sn dolcetti abb leggeri me ne posso concedere ogni quanto secondo voi?

    7 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • voglia di dolce?consigliatemi please!?

    ciao a tt!sn a dieta ma spesso ho voglia di qlcsina di dolce e ho deciso di concedermene un pochino di piu...quali dolci mi consigliate che si possono mangiare piu o meno "a cuor leggero" durante una dieta?e quanti?altra domanda...quando è meglio mangiarli?(a parte la colazione che so che sn concessi) astenersi risposte tipo pavesini o zerogi che a mio modesto parere nn si possono considerare dolci...ps se sn dolcetti abb leggeri me ne posso concedere ogni quanto secondo voi?

    4 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • conciliare la linea e la voglia di dolci si puo?è davvero impossibile?

    ma dolci e pesoforma o dieta devono proprio escludersi a vicenda'?insomma è davvero impossibile dimagrire o mantenere il proprio peso mangiando e assecondando la voglia di dolce?voi come vi regolate?quali sono i dolci che mangiate lo stesso pur essendo a dieta?quali quando e quanti?nn ditemi zerogi o barrette alla crusca io parlo di dolci veri come crostatine alla marmellata,cornetti al miele,cioccolato o biscotti degni di questo nome e compagnia bella...e so gia che anche se si è a dieta si possono mangiare una volta a settimana ma io vorrei sapere come e se è possibile introdurli in un alimentazione quotidiana o per lo meno un giorno si e uno no....come ci si regola poi una volta finita la dieta??HELP 10pnt a chi sapra chiarirmi meglio!

    4 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • consiglio sui pasti di oggi?HELP =P entrate numerosi!!?

    ps merenda eventualmente posso farla anche se nn mi muovo praticamente xchè devo studiare?cn cosa?frutta?

    5 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • qual'è il momento migliore a parte la colazione per....?

    ..per mangiarsi un dolce?x dolce intendo una merendina al pan di spagna o un biscotto tipo i 3 buchi o qlc biscotto stile pan di stelle...a parte la colazione ovviamente anche se si è a dieta?e ogni quanto si puo mangiarli?vanno bene come spuntino o meglio dopo il pasto cm dessert?quali dolci sono piu indicati x la linea?(no zerogi e barrette io parlo di dolci "veri")

    ps nn ditemi a colazione lo so ma è che spesso di primo mattino nn ho tt sta voglia di dolce che invece ho magari a meta mattina o dopo cena o nel pome..

    7 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • consiglio cena..come vi sembra x una dieta?HELP!?

    x stasera mia mamma vuole x forza cucinare gli ossibuchi di vitello cin purea di patate insalata e cavolini di bruxelles...se mangio un mestolo di pure e un ossobuco a quante calorie arriverei all'incirca?va bn l'ossobuco e il pure x una dieta?nn ditemi che si puo sgarrare una volta a sett xchè lo so gia fin troppo bene infatti ho gia sgarrato nel week e lunedi...

    4 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • TAAANTI CONSIGLI E PARERI su questo programma goloso =P?

    sono a dieta ma in questi periodi ho una voglia irrefrenabile di dolci e compagnia decisamente poco amici della linea quindi secondo voi se mi organizzo cosi puo funzionare lo stesso la mia dieta?

    1 volta a sett a colazione mangio un cornetto integrale vuoto con una tazza di latte ps o uno joghurt magro

    1 volta sempre joghurt o latte con una merendina tra le 120-150cal (tipo flauti mulino bianco..kinder brioss ecc)

    1 volta latte/joghurt con 30gr di cereali goduriosi tipo miel pops o nesquik

    e le altre volte invece i soliti 30gr di cereali integrali fitness (che alla lunga un po' stufano :( )

    che ne dite puo andar bene?delle prime 3 colazioni qual'è la migliore e la meno calorica?

    1.e un cornetto vuoto a colazione max max se uno sta a dieta ogni quanto ci puo stare senza dover poi ridurre drasticamente i pasti successivi?

    2.e se invece una merendina me la concedessi cm spuntino sarebbe gia uno sgarro?

    scusate la caterva di domande ma nn vorrei rovinare tt la mia dieta x sta golosita che nn mi riesco a togliere ehehe

    grazie 1000 e 10pnt al migliore

    3 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • HELP golosita eccessiva!!se rimedio cosi che ne dite?TANTI CONSIGLI!!?

    sono a dieta ma in questi periodi ho una voglia irrefrenabile di dolci e compagnia decisamente poco amici della linea quindi secondo voi se mi organizzo cosi puo funzionare lo stesso la mia dieta?

    1 volta a sett a colazione mangio un cornetto integrale vuoto con una tazza di latte ps o uno joghurt magro

    1 volta sempre joghurt o latte con una merendina tra le 120-150cal (tipo flauti mulino bianco..kinder brioss ecc)

    1 volta latte/joghurt con 30gr di cereali goduriosi tipo miel pops o nesquik

    e le altre volte invece i soliti 30gr di cereali integrali fitness (che alla lunga un po' stufano :( )

    che ne dite puo andar bene?delle prime 3 colazioni qual'è la migliore e la meno calorica?

    1.e un cornetto vuoto a colazione max max se uno sta a dieta ogni quanto ci puo stare senza dover poi ridurre drasticamente i pasti successivi?

    2.e se invece una merendina me la concedessi cm spuntino sarebbe gia uno sgarro?

    scusate la caterva di domande ma nn vorrei rovinare tt la mia dieta x sta golosita che nn mi riesco a togliere ehehe

    grazie 1000 e 10pnt al migliore

    1 rispostaDieta e fitness1 decennio fa
  • GNUMMII!!consigli x la colazione?

    slave a tt!sn a dieta e di solito faccio colazione con uno joghurt magro e 30gr di cereali integrali i fitness ma...mi hanno un po' stufato e oggi ho comprato i miel pops e i nesquik...ihhihih dite che vanno bn lo stesso a colazione cn lo joghurt magro?sempre 30gr o devo fare di meno?(tra l'altro cm li misuro 30gr senza una bilancia??) altre alternative dietetiche x colazione?ogni quanto posso mangiare qlc di piu godurioso cm appunto i cereali al miele o un cornetto semplice?

    7 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • cereali x colazione¨!!?

    slave a tt!sn a dieta e di solito faccio colazione con uno joghurt magro e 30gr di cereali integrali i fitness ma...mi hanno un po' stufato e oggi ho comprato i miel pops e i nesquik...ihhihih dite che vanno bn lo stesso a colazione cn lo joghurt magro?sempre 30gr o devo fare di meno?(tra l'altro cm li misuro 30gr senza una bilancia??) altre alternative dietetiche x colazione?ogni quanto posso mangiare qlc di piu godurioso cm appunto i cereali al miele o un cornetto semplice?

    3 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • domandina sui dolci..?entrate pf?

    secondo voi a dieta..quali dolci è meglio mangiare?ogni quanto?e in mantenimento invece cs cambia?come vi comportate?

    ps parlo di dolci "veri" non quelle mezze schifezzuole pseudo dietetiche stile pavesini o zerogi che è cm mangiare carta.......

    5 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • colazione con latte ps e cornetto?ogni quanto?aiuto consigli?

    ogni quanto posso concedermi pur essendo a dieta una colazione col cornetto vuoto?e un tazza di latte o joghurt magro...e in mantenimento ogni quanto si potrebbe fare?

    7 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • pranzo a scuola??come vi sembra questa alternativa?

    secondo voi visto che 5 giorni a settimana mangio fuori e nn posso vivere di panini..il birchermuesli (fiocchi d'avena joghurt e frutta) puo andar bene a pranzo anche se sn a dieta?in inverno sto in mensa ma ora che è ancora bello mangiamo andando in qlc bar o supermercato e mi è caduto l'occhio su questo prodotto x variare un po' al panino o all'insalatona..(a colazione di solito mangio cereali e joghurt magro e a cena x lo piu proteine verdura e pane o patate..) che ve ne pare?è un buon pranzo dietetico?

    5 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • quali sono le migliori secondo voi dieteticamente parlando?

    so che sn tt stra sconsigliate ma....secondo voi quali sono le merendine confezionate "migliori" x la linea?cioè che si possono mangiare anche a dieta qlc volta a merenda senza doverla considerare uno sgarro o senza dover ridurre eccessivamente i pasti successivi?intendo dolcetti tipo quell della mulino bianco o della kinder ferrero...a me risulta che nn hanno in media piu di 200cal a porzione...

    7 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • quali sono secondo voi e migliori dal punto di vista dietetico...?

    PS quali criteri usate x scegliere la merendina meno dannosa?(grmmi di grassi..calorie a porzione o cosa?)

    6 risposteMangiare e bere - Altro1 decennio fa