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anna

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Risposte902
  • Come va la giornata di oggi?

    Femmina, 17 anni quasi, 1.83 x 58 kg

    Colazione the ai frutti sz

    5 fette con la marmellata sz

    Uno yogurt alla stracciatella

    Intervallo riso su riso 4 biscottini

    Pranzo pasta 70gr circa al pomodoro

    150gr circa di manzo ai ferri

    Cornetti al vapore con poco olio

    Una mela piccola

    Merenda (mini disastro)

    Kinder paradiso (130kcal)

    Moon cake (120 kcal)!

    Cena

    Meta fondina di minestrina fatta con il passato di verdure molto allungato (da una fondina diventano 4 porzioni) e un po' di pastina

    Poi credo un secondo semplice di carne o pesce, un panino sui 40gr e un frutto

    Come va?

    La merenda lo so che è un disastro ma il resto?

    1 rispostaDieta e fitness8 anni fa
  • Merenda disastro?? T.T?

    Ero a 1400 calorie, sto seguendo uno schema sulle 2200, sono una ragazza di 16 anni e peso 57 per 1.83 e ho avuto un'anoressia di un anno ma il problema é un'altro: ogni tanto non mi contengo a colazione o merenda e faccio dei grandi casini

    Tipo oggi...

    Uno yogurt

    Un pandistelle moon cake

    Direi 7-8 biscotti integrali ( circa)

    Un cioccolatino

    Una gocciola

    È poi basta per fortuna!

    Ma perché?

    Cioè faccio questo casini assurdi, ma non riesco a farne a meno ogni 2-3 giorni e sopratutto in certo periodo del mese..

    Adesso non so cosa fare, ho appena fatto le scale di corsa veloce su e giù per 10 minuti per rimediare un po'... Ma che casino non so cosa fare!

    5 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • Problema di mate 2 liceo aiuto?

    Una somma di 10000 euro viene depositata in banca, dopo un anni gli interessi non vengono ritirati e il tasso d'interesse aumenta di 1 punto percentuale

    Allo scadere del 2 anno la somma è 11000 euro.

    Qual'e il tasso di interesse applicato?

    Risposta 4,38%

    Andrebbe risolto con le equazioni di secondo grado, ma non capisco come trovar l'equazione risolvente!

    Grazie

    1 rispostaMatematica8 anni fa
  • Qualcuno di voi è stato al centro dca di Bergamo?

    Ciao a tutte, io ci sono stata e mi sono trovata malissimo, volevo sapere se a qualcun'altro era capitata un'esperienza in quel centro!

    2 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • Schiena come un pezzo di legno! Aiuto?

    Ciao a tutte, studio danza da 10 anni, ne ho 16/17 adesso ma sono una cozza!

    Con le gambe ci siamo, ho le due spaccate quasi perfette, ma la schiena fa schifo! Della serie che sdraiata a terra se tirò il ginocchio al petto non ci arriva!

    Non saprei che esercizi fare, anche perché non riesco a tirarmi, non sento molto male e scendo per esempio sulle gambe dritte quando sono seduta arrivando alle ginocchia con il naso solo se qualcuno mi spinge fortissimo sulla schiena e appena mi lascia tornò su come una molla!

    Faccio 2 volte la settimana stretching ma mi chiedevo: quante volte lo devi fare?

    Quali esercizi e per quanto tempo?

    Ma è una cosa naturale ossia sono ormai destinata ad essere così o posso sperare in qualcosa di meglio?

    Graze :)

    1 rispostaDanza8 anni fa
  • È il momento giusto?help!?

    Sei lui mi tocca "lì" cosa devo fare?

    Buonasera a tutti, per favore date risposte serie perché per me é importante! Ho 16 ann,quasi 17, e ho la prima storia "seria" con un ragazzo di 18 anche se siamo insieme da solo 2 mesi.. Io ovviamente mi sono baciata qualche ragazzo e basta fino ad ora...

    Solo che con lui ogni volta che ci vediamo siamo a casa da soli e passiamo anche un'ora a baciarci e accarezzarci sul letto/divano e fino a qua tutto bene, non ci vedo nulla di male...

    Solo che l'altra volta lui ha iniziato a toccarmi le coscie, la schiena bassa dove c'è il bordo dei pantaloni e io facevo lo stesso con lui...poi a un certo punto lo mi ha sbottonata e ha messo la mano giù, non mi ha fatto un ditalino ma mi ha solo toccata dal di fuori.. Solo che io non sapevo cosa fare, gli ho fatto le carezze ma non l'ho toccato "lì"

    Mi piaceva e mi eccitava farmi toccare ma mi sentivo in colpa e quasi una pu****a a farmi già toccare, forse é ancora troppo presto!

    Adesso mi chiedo, è giusto o no che io mi lasci toccare o è troppo presto?

    Cioè mi sembrava di provare piacere ma mi sentivo quasi in colpa a fare una cosa del genere.. Devo lasciarlo fare o no?

    È poi, cosa devo fare io? Dovrei toccargli le parti intime? Io sono inesperta e non so proprio cosa dovrei fare!

    Grazie a chi mi aiuta!

    3 risposteFidanzamento e matrimonio8 anni fa
  • Sei lui mi tocca "lì" cosa devo fare?

    Buonasera a tutti, per favore date risposte serie perché per me é importante! Ho 16 ann,quasi 17, e ho la prima storia "seria" con un ragazzo di 18 anche se siamo insieme da solo 2 mesi.. Io ovviamente mi sono baciata qualche ragazzo e basta fino ad ora...

    Solo che con lui ogni volta che ci vediamo siamo a casa da soli e passiamo anche un'ora a baciarci e accarezzarci sul letto/divano e fino a qua tutto bene, non ci vedo nulla di male...

    Solo che l'altra volta lui ha iniziato a toccarmi le coscie, la schiena bassa dove c'è il bordo dei pantaloni e io facevo lo stesso con lui...poi a un certo punto lo mi ha sbottonata e ha messo la mano giù, non mi ha fatto un ditalino ma mi ha solo toccata dal di fuori.. Solo che io non sapevo cosa fare, gli ho fatto le carezze ma non l'ho toccato "lì"

    Mi piaceva e mi eccitava farmi toccare ma mi sentivo in colpa e quasi una pu****a a farmi già toccare, forse é ancora troppo presto!

    Adesso mi chiedo, è giusto o no che io mi lasci toccare o è troppo presto?

    Cioè mi sembrava di provare piacere ma mi sentivo quasi in colpa a fare una cosa del genere.. Devo lasciarlo fare o no?

    È poi, cosa devo fare io? Dovrei toccargli le parti intime? Io sono inesperta e non so proprio cosa dovrei fare!

    Grazie a chi mi aiuta!

    1 rispostaAdolescenza8 anni fa
  • Colazione abbondante!! Entrate please ?

    Buongiorno sono una ragazza che sta seguendo la rialimentazione dopo dca e devo prendere un po' di chili, sono salita gradualmente con le calorie e visto che con 2100 ho perso pure 2 etti son salita sulle 2500 al giorno senza attivita o quasi

    Oggi sono al mare e faro alle 9.30 risveglio muscolare poi un bagno al mare e alle 11.30 acqua Gym

    Il problema è che se mangio come al solito finisco per dimagrire di nuovo quindi, la colazione che ho fatto va bene per coprire tutta la mattinata?

    Cappuccino sz

    Uovo sodo piccolo

    Due piccole prugne

    Due biscotti frollini

    Un pasticcino di frolla microscopico

    Mezza fettina di torta margherita (tipo grande come oro saiwa)

    Un ciotolina di yogurt magro con due cucchiai di cereali (quelli con nocciole e cioccolato)

    Ecco quello che ho mangiato!

    Quante calorie sono? È equilibrata?

    6 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • Colazione di stamattina in hotel? ?

    Salve a tutti, questa settimana devo aumentare di peso e ne approfitto visto che sono in vacanza (sono 1.83 per 52.7)

    Com'e questa colazione?

    Cappuccino sz, un kiwi, un uovo sodo, un frollino, una fetta di torta margherita piccola

    Equilibrata?

    Oppure come fare?

    In hotel ho cereali, yogurt, altra frutta, fette biscottate e brioches... Sarebbe meglio cambiare qualcosa?

    2 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • Per chi ci è passata, anoressia e stimolo della fame? ?

    Ciao, sono una ragazza adolescente, ho iniziato a marzo ad uscire dall'anoressia e direi che mentalmente ci sono quasi, solo che peso 53 per 1.83 e non ho ancora il ciclo quindi mi devo riprendere solo che ho un problema... Sono un po' di giorni che ho sempre fame e non capisco il perche.. Non è gola, mangerei anche frutta verdura pane, insomma qualsiasi cosa pur di saziarmi ma ho sempre fame!! Tipo oggi sono a 2050 calorie all'incirca ed ho ancora fame! Possibile? Ammetto che con queste calorie mi mantengo, non sto ingrassando, mi muovo molto (lavoro come commessa, vado in giro, aiuto in casa..) ma non capisco perche tutta sta fame!

    Ho paura che potrei abbuffarmi prima o poi o che aumenti sempre di più questa fame assurda!

    Cosa posso fare? Vi è mai successo?

    Ma è normale sta cosa?

    Aiuto!

    4 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • Ho mangiato bene per ingrassare? ?

    Sono una ragazza di 16 anni, stile di vita attivo e mi sto riprendendo da dca ma sono un po' sottopeso (sono 1.83 più o meno e peso sui 53) ditemi se va bene

    Colazione yogurt con cereali, 1 kiwi, circa 10 biscotti da 11 kcal, the zuccherato

    Poi al lavoro uno yogurt alla fragola

    Pranzo pasta al pomodoro 70gr, 150 petto di pollo fatto burro e salvia ( che rimane in padella, non lo mangio, poi cavolfiore lesso poco condito, 3 prugne

    Più tardi 3 biscotti da 33 kcal, 2 prugne

    Poi a merenda una pera

    A cena pane una tartaruga, finocchi lessi poco conditi, 150gr carne ai ferri, 1 banana media

    Penso di aver detto tutto...

    E forse stasera da amici una fetta di crostata..

    Come va?

    4 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • Giornata di oggi? :) ?

    Come va? Dovrebbero essere 2000kcal spero,... Ditemi voi

    Colazione alle 6 (poi ho fatto 5 ore di lavoro)

    The con 6 biscotti (45kcal)

    Un kiwi

    Spuntino crakers 156

    Pranzo:Meta pasta box tortellini (285)

    Poi filetto ai ferri

    Zucchine lesse condite

    Due pesche con limone

    Merenda un cono gelato yogurt e ace

    Cena due pacioccotti, un panino (40-50gr tipo) insalata e pomodori condita

    Yogurt di soia (80)

    Una pera media

    Sono 2000? Spero di si, devo mettere qualche chiletto

    4 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • Problema gnocco rosso?? Aiuto! ?

    Ciao a tutti, è una domanda un po' brutta ma ho un problema: mi è venuto da un giorno all'altro un gnocco rosso che mi fa male e mi prude poco sotto l'osso sacro, un po' spostato a destra (in mezzo al **** -.-' ) è duro come un osso

    Cosa potrebbe essere?

    Un brufolo o una ciste o che cavolo?

    Non posso andare dal dotto prima di mercoledì, cosa faccio?

    1 rispostaAssistenza sanitaria - Altro8 anni fa
  • DA di oggi? Pareri e calorie?? ?

    Salve a tutti, oggi mi ero ripromessa di mangiare senza calcolare quello che prendo ma non ce la faccio più, devo sapere come ho mangiato

    Ho sofferto di anoressia restrittiva e ne sto uscendo ( sono 52/53 kg per 1.80)

    Ditemi fino ad ora come ho mangiato e calorie!

    Colazione: the zuccherato, un bocconcino di pane con 2 cuchiaini scarsi di marmellata

    Una ciotola con: 1 kiwi e 4-5 cucchai di yogurt al naturale

    Dopo ancora una con yogurt e 2-3 cucchiai di corn flakes classici ( sono in vacanza e mangio al ristorante sempre)

    Pranzo: pasta al pomodoro 70 gr ad occhio

    Una braciola ai ferri

    Un po' di broccoli sconditi

    Una ciotola con insalata, 4 fette di pOmodori, 1 cucchaio di carote crude e 1 pieno di mais il tutto con 1 cuchiaino di olio di oliva

    Merenda : 200gr purea di mela e prugna (130kcal)

    Oggi ho fatto 10 vasche della piscina ( meta di quelle normali) stamattina a stile e oggi pomeriggio 12 a rana

    Quante calorie sono fino ad adesso?

    Stasera avrei orzotto, poi grigliata di carne mista con melanzane ai ferri e dessert

    1 rispostaDieta e fitness8 anni fa
  • Calorie cena?? Aprite! :) ?

    Una fondina di vellutata di sedano

    2 grissini

    Una piccatina al limone (120gr)

    Una patata duchessa (60/70 gr occhio e croce o forse di meno)

    Qualche pezzo di scorza nera (5-6 bastoncini)

    Una fettina di crostata di frutta

    Totale?

    2 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • Calorie di questo pranzo? :) ?

    Un piatto di pasta (70gr) al ragu senza formaggio e dopo 2 uova strapazzate (senza nulla in aggiunta)

    Sono al ristorante quindi le porzioni le prendo io ma vado ad occhio, il problema è che ho visto che alcuni dicono che la pasta al ragu arriva a 700 calorie! Ma con'e possibile? Poi mangerò insalata con 1 pomodoro con 1 cucchiaino di olio e 1 frutto (pesca o prugna)

    4 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • Benefici del nuoto? :) ?

    Sono una ragazza di 16 anni, devo mettere qualche chiletto perché sono sotto

    (53 per 1.80) ma vorrei accompagnalo con Dello sport.. Adesso in vacanza nuoto tutti i giorni.. Che risultati da? Io vorrei mettere massa muscolar sulle gambe e cmq in generale perché l'ho persa e sono tutta "molle" il nuoto va bene?

    2 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • Benefici del nuoto? :) ?

    Sono una ragazza di 16 anni, devo mettere qualche chiletto perché sono sotto

    (53 per 1.80) ma vorrei accompagnalo con Dello sport.. Adesso in vacanza nuoto tutti i giorni.. Che risultati da? Io vorrei mettere massa muscolar sulle gambe e cmq in generale perché l'ho persa e sono tutta "molle" il nuoto va bene?

    4 risposteNuoto e tuffi8 anni fa
  • Colazione di oggi va bene? ?

    Sono a dieta ingrassante e sono in hotet

    The ai frutti rossi con poco zucchero

    1 mela sui 100gr tagliata a pezzi con sopra dello yogurt bianco (2 mestolini)

    Due fette di pane (paragonabili a 4 di pan carre perché erano grandi) con due cucchiaini di marmellata

    Calorie totali? Va bene?

    5 risposteDieta e fitness8 anni fa