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Domande275
  • Dieta e fitness entratee?

    Il 6 novembre tornata a Milano ,inizierò ad andare in palestra. Quest' ultima offre piscina Zumba ,pilates,spinning,sala pesi,sauna ecc posso fare quello che voglio anche un giorno un' attività e un giorno un' altra. Io però devo perder peso e ho già gambe e polpacci molto muscolose. Che dieta mi consigliate ,ma soprattutto quale attività scegliere ?? Donna 18 anni 69 kg ..devo perdere 9kg aiutooo

    4 risposteDieta e fitness7 anni fa
  • Ragazza aiutatemiiii baciiii?

    Il 6 novembre tornata a Milano ,inizierò ad andare in palestra. Quest' ultima offre piscina Zumba ,pilates,spinning,sala pesi,sauna ecc posso fare quello che voglio anche un giorno un' attività e un giorno un' altra. Io però devo perder peso e ho già gambe e polpacci molto muscolose. Che dieta mi consigliate ,ma soprattutto quale attività scegliere ?? Donna 18 anni 69 kg ..devo perdere 9kg aiutooo

    3 risposteDieta e fitness7 anni fa
  • Aiutatemiiiii ragazziiii?

    Il 6 novembre tornata a Milano ,inizierò ad andare in palestra. Quest' ultima offre piscina Zumba ,pilates,spinning,sala pesi,sauna ecc posso fare quello che voglio anche un giorno un' attività e un giorno un' altra. Io però devo perder peso e ho già gambe e polpacci molto muscolose. Che dieta mi consigliate ,ma soprattutto quale attività scegliere ?? Donna 18 anni 69 kg ..devo perdere 9kg aiutooo

    2 risposteDieta e fitness7 anni fa
  • Da domani inizio la dukan?

    Sono 69-70 kg e 166cm ...facevo sport e quindi ho muscolatura possente e anche l'ossatura...quindi a 62-63 sono magra..quando tempo ci metto? Farò questa ,nn dite che nn è sana...in più che esercizio posso fare x pancia e giro vita

    4 risposteDieta e fitness7 anni fa
  • Allenamenti per riuscire a "portare il piede sulla testa a mo' di spaccata "?

    Nn so se si capisce ma vorrei creare una linea perfetta con le mie gambe stando su un solo piede...solo che ho 18 anni ...posso allenandomi riuscirci?? E che cosa posso fare?.

    1 rispostaDanza7 anni fa
  • Ragazza x favore entrate e?

    Donna 169cm 73 kg devo perdere 10 kg x natale .. Ho più di 100 gg.abito a Milano e cammino x km a piedi cosa posso aggiungere?? E mi dite gg x gg una dieta da seguire?. Grazie 10puntiii

    4 risposteDieta e fitness7 anni fa
  • Aiuuuuutooooooo entrate ragazziiii?

    Donna 169cm 73 kg devo perdere 10 kg x natale .. Ho più di 100 gg.abito a Milano e cammino x km a piedi cosa posso aggiungere?? E mi dite gg x gg una dieta da seguire?. Grazie 10puntiii

    3 risposteDieta e fitness7 anni fa
  • Entrate ragazziiiiiii?

    Donna 169cm 73 kg devo perdere 10 kg x natale .. Ho più di 100 gg.abito a Milano e cammino dai 3 ai 6km a piedi per andare all'universita...cosa posso aggiungere?? E mi dite gg x gg una dieta da seguire?. Grazie 10puntiii

    1 rispostaDieta e fitness7 anni fa
  • Aiutatemi con allenamento e alimentazione?

    Donna 169cm 73 kg devo perdere 10 kg x natale .. Ho più di 100 gg.abito a Milano e cammino x km a piedi cosa posso aggiungere?? E mi dite gg x gg una dieta da seguire?. Grazie 10puntiii

    1 rispostaDieta e fitness7 anni fa
  • Donna 18anni e dieta :s?

    167 cm 73 kg ...sembrano tanti ma NN sono grassa xk ho fatto molti sport tra cui diversi generi di danza,pallavolo,kick Boxing e nuoto ..ora ho smesso x l'estate e verso la metà di settembre ricomincio ..a 63 kg NN ho neanche un filo di pancia . Ora ,visto che tra 2 settimane mi trasferisci a Milano volevo perdere 3 kg .. Ci posso riuscire in 2 settimane ?? Ke cibo ? Ke sport?corsa e esercizi a casa ? Quali?

    2 risposteDieta e fitness7 anni fa
  • Donna 18 anni alle prese con la linea a :S?

    167 cm 73 kg ...sembrano tanti ma NN sono grassa xk ho fatto molti sport tra cui diversi generi di danza,pallavolo,kick Boxing e nuoto ..ora ho smesso x l'estate e verso la metà di settembre ricomincio ..a 63 kg NN ho neanche un filo di pancia . Ora ,visto che tra 2 settimane mi trasferisci a Milano volevo perdere 3 kg .. Ci posso riuscire in 2 settimane ?? Ke cibo ? Ke sport?corsa e esercizi a casa ? Quali?

    2 risposteDieta e fitness7 anni fa
  • Sono una ragazza 18 anni entrate?

    167 cm 73 kg ...sembrano tanti ma NN sono grassa xk ho fatto molti sport tra cui diversi generi di danza,pallavolo,kick Boxing e nuoto ..ora ho smesso x l'estate e verso la metà di settembre ricomincio ..a 63 kg NN ho neanche un filo di pancia . Ora ,visto che tra 2 settimane mi trasferisci a Milano volevo perdere 3 kg .. Ci posso riuscire in 2 settimane ?? Ke cibo ? Ke sport?corsa e esercizi a casa ? Quali?

    1 rispostaDieta e fitness7 anni fa
  • Perdere 6 kg in 6 settimane ?? È possibile?

    Sono73kg. Donna 18 anni . Molta massa muscolare e ossatura grande . Faccio nuoto . Ora sono in "pausa : :p .. Ho sofferto di problemi di anoressia e poi bulimia e poi ho preso di nuovo il peso . Diciamo che sotto i 60 x la mia corporatura sono magrissima ,strano a dirsi . X ora vorrei perdere 6 kg in sei settimane .. Che dieta seguo ?? Facendo 30 minuti corsetta 30 minuti nuoto ,di fila .. Durante la giornata qualche serie di addominali e 2 volte Zumba ?. Che dite ?? Come devo mangiare ??

    3 risposteDieta e fitness7 anni fa
  • Perdere 8kg in 8 settimane?

    Donna 18 anni 167 cm 74 kg ,molta massa muscolare (faccio nuoto ) e ossatura robusta,anche ciccetta. Dovrei arrivare a 66 ,perlomeno è il mio primo traguardo .ora lasciò nuoto x 2 mesi e vorrei sfruttarli per perdere peso . Cosa mangiare e quanto sport,che sport?

    3 risposteDieta e fitness7 anni fa
  • Devo perdere 8kg in 8settimane?

    Donna 18 anni 167 cm 74 kg ,molta massa muscolare (faccio nuoto ) e ossatura robusta,anche ciccetta. Dovrei arrivare a 66 ,perlomeno è il mio primo traguardo .ora lasciò nuoto x 2 mesi e vorrei sfruttarli per perdere peso . Cosa mangiare e quanto sport,che sport?

    3 risposteDieta e fitness7 anni fa
  • Devo perdere 8kg in 8 settimane?

    Donna 18 anni 167 cm 74 kg ,molta massa muscolare (faccio nuoto ) e ossatura robusta,anche ciccetta. Dovrei arrivare a 66 ,perlomeno è il mio primo traguardo .ora lasciò nuoto x 2 mesi e vorrei sfruttarli per perdere peso . Cosa mangiare e quanto sport,che sport?

    6 risposteDieta e fitness7 anni fa
  • Entrate tutti raga per favore?

    Donna 18anni 167cm x 73 kg . Ossatura grande e anche muscolatura possente a causa del nuoto . Ora che smetto nuoto 60 minuti di camminata al giorno va bene ? In più vorrei perdere 8kg ... Quante cal al gg?? Baciii

    2 risposteDieta e fitness7 anni fa
  • Diete per perdere 10kg in 2 mesi e mezzo?

    Con tanto sport . Donna 18 anni 167 cm 74 kg ,in carne ,non grassa nonostante il peso elevato(ossatura grande e muscolatura sviluppata ) faccio nuoto ,e camminata veloce ma mangio male

    2 risposteDieta e fitness7 anni fa
  • Entrateeeeee ragazzi?

    Donna 18anni 167 cm x74 kg . Non sono grassa . Ho molta massa muscolare . Sono in carne . A 65 kg sono magra . Io lì voglio Arrivare . 3 volte a settimana piscina ,6 mattine camminata veloce di un'ora . Cospme devo mangiare ? Cosa e quante calorie ?

    Ho 2 mesi e mezzo

    2 risposteDieta e fitness7 anni fa
  • Ho 2 mesi e mezzo per dimagrire?

    Donna 18anni 167 cm x74 kg . Non sono grassa . Ho molta massa muscolare . Sono in carne . A 65 kg sono magra . Io lì voglio Arrivare . 3 volte a settimana piscina ,6 mattine camminata veloce di un'ora . Cospme devo mangiare ? Cosa e quante calorie ?

    2 risposteDieta e fitness7 anni fa