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Mommi

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  • È presente la società Irca in Francia?

    Irca è una società che vendi farina e prodotti da panetteria/pasticceria, vorrei chiedere se è presente anche una catena da dove poter acquistare in Francia, e se si in quali posti? Io ne vorrei una nei pressi di Lione..grazie e 10 punti al più esaustivo 

    1 rispostaMangiare e bere - Altro6 giorni fa
  • Va bene Come alimentazione per la dieta?

    Ho 20 anni e peso 77 kg x 174 cm, sto cercando di perdere peso, va bene come ho mangiato oggi ? : 

    Colazione: 100 ml di latte p.s. con  10 g di muesli, mezza banana e un'arancia

    Merenda: saltata Perché ho fatto colazione tardi, se no avrei mangiato una mela 

    Pranzo: 50 g pane integrale con hamburger di carne di manzo fatto in casa e insalata 

    Merenda : 4 mandorle  e un arancia 

    Cena: cenerò 200 g di petto di pollo con insalata 

    Oltre a questo sta sera farò 1h e mezza di tapis roulant . L'alimentazione è giusta o troppo restrittiva?

    1 rispostaDieta e fitness7 mesi fa
  • Come strutturare un'allenamento settimanale con i pesi?

    Ciao a tutti, a casa ho a disposizione un bilanciere da palestra e 2 manubri, vorrei iniziare ad allenarmi in questi, in particolare per migliorare petto (la parte a cui tengo di più) addome, schiena, bicipiti/tricipiti, e se possibile sfruttarli per allenare anche le gambe. So che i muscoli devono riposare e quindi non posso allenarmi ogni giorno, ma essendo ancora all'inizio non so come suddividere durante la settimana gli allenamenti per i vari gruppi muscolari .. qualcuno mi può consigliare come fare, magari suggerendo qualche esercizio? Grazie 

    1 rispostaSport - Altro8 mesi fa
  • Colazione dietetica va bene?

    Sono 83 kg x1.74 di altezza e sto seguendo una dieta, va bene come colazione per dimagrire ? :

    50 g pane integrale, 1 uovo, uno yogurt bianco con un kiwi a pezzettini e una spremuta d'arancia

    2 risposteDieta e fitness9 mesi fa
  • Perchè l'ATP è un nucleotide e non un nuceloside?

    Ho letto sul mio libro che un nucleotide è formato da acido fosforico, desossiribosio, e base azotata, mentre un nucleoside è formato dalle stesse cose ma come zucchero abbiamo il ribosio e non il desossiribosio,  allora perché l'atp, che è formato da ribosio, non viene chiamato nucleoside trifosfato ma nucletoide trifosfato?

    2 risposteBiologia1 anno fa
  • Confusione tra metabolismo basale e fabbisogno calorico giornaliero, qualcuno saprebbe fare chiarezza?

    Attualmente sono a dieta, e sono andato un po' a calcolarmi il mio metabolismo basale, a seconda dei miei parametri, ogni formula dava un risultato leggermente diverso ma comunque siamo sui 2000/2100 di media. Quello che non capisco è: per stare a dieta e dimagrire, io devo avere un consumo calorico minore del metabolismo basale, uguale o maggiore? E se maggiore di quanto? (Qui entra in gioco anche il fabbisogno calorico che non ho però capito come si calcola)

    5 risposteDieta e fitness1 anno fa
  • Dieta da 1700 calorie va bene ?

    Ho 19 anni, però 100 kg × 170 cm, devo perdere sui 30 kili quindi, 1700 calorie al giorno è eccessivo o per me va bene ?

    2 risposteDieta e fitness1 anno fa
  • Pollo e patate al forno per la dieta va bene o fa ingrassare?

    Per cena pensavo di farmi un pollo e patate, con aggiunta insieme alle patate di zucchine che mi piacciono molto, però per evitare di usare condimenti grassi ho optato per aggiungere un po' d'acqua per non far attaccare alla teglia con passata di pomodoro e spezie, per fare un piccolo brodino. Ovviamente ne pasta ne riso ne pane..Va bene?

    6 risposteDieta e fitness2 anni fa
  • Pranzo di oggi?

    Ho mangiato 100 g di pasta condita con pomodori pelati, piselli (2 pugni) E una zucchina che ho cotto in padella e unito alla pasta, insalata mista, 160 g di petto di pollo, E un arancia.

    Sono a dieta e dovrei perdere molto peso, va bene come pranzo oppure ho sbagliato a mangiare insieme alcuni alimenti ? (La mattina sono andato in palestra 1h e 30 min )

    4 risposteDieta e fitness2 anni fa
  • Per dimagrire e nello stesso tempo aumentare un po' la massa muscolare, è meglio alternare giorni di cardio a giorni di pesi?

    Oppure meglio fare la sessione di pesi e subito dopo cardio ? (Se la risposta è questa quanto tempo va fatto il cardio per briciare grassi ?)

    3 risposteDieta e fitness2 anni fa
  • Le lasagne verdi all uovo comprate al supermercato vanno bagnate in acqua calda prima di metterle in teglia ?

    Oppure si possono mettere direttamente senza bagnare, cioè così come le troviamo nella confezione?

    Ps: sto facendo le lasagne alla bolognese

    4 risposteCucina e ricette2 anni fa
  • Opinioni su questa schedina?

    Cska roma GOL

    Valencia young boys under 3.5

    Bayern-aek atene multigol 1-4

    Lione hoffenheim GOL

    Viktoria plzen real madrid under 4.5

    Juventus man.utd multigol 1-4

    Benfica ajax under 3.5

    Manchester city-shaktar under 4.5

    La quota totale è 12, che è bassa perchè diciamo che non ho voluto rischiare molto..condividete oppure in alcune partite avete altre opinioni?

    1 rispostaCalcio - Altro2 anni fa
  • Consuma più giga guardare un video su Youtube oppure scaricare online lo stesso video tramite programmi tipo clipconverter?

    Sapreste dirmi quanto consumo in entrambi i casi? Es: video 10 minuti

    2 risposteYouTube2 anni fa
  • Una patata bollita al giorno fa ingrassare?

    Di solito a pranzo con il riso basmati mi piace in buon contorno di verdure dove ci metto carote zucchine e appunto patate..faccio bollire tutto in acqua senza un filo d'olio..una patata media bollita al giorno fa ingrassare? Devo perdere peso e la sera vado sempre in palestra

    7 risposteDieta e fitness2 anni fa
  • è possibile frequentare l'università senza immatricolazione?

    quest'estate ho fatto il test d'ingresso per l'università di biologia,mi sono pre immatricolato e ho passato il test..tuttavia dopo aver letto la graduatoria non ho più fatto niente perchè pensavo fosse tutto apposto, invece dovevo immatricolarmi entro il 20..ora come posso risolvere il problema? posso magari pagare qualcosa in più e immatricolarmi comunque? posso frequentare le lezioni anche senza immatricolazione? c'è qualche altra cosa che posso fare??

    4 risposteUniversità2 anni fa
  • aiuto..sono depresso..?

    ciao a tutti, sono un ragazzo di 19 anni che praticamente da quando è nato combatte l'obesità senza mai aver avuto successo..ma in questo periodo ne sto risentendo molto, vivo un momento travagliato e stressante percje sto studiando per il test di medicina, e questo mi ha portato ad avere una vita più sedentaria e inoltre ho cominciato a mangiare tantissimo quest' estate..io voglio cambiare, voglio rimodellare il mio fisico (peso 90 kg ×175 cm ) ma non ce la faccio, ogni volta che ci provo e vado a correre la sera stessa mi ingozzo di schifezze, questo mi fa stare male ma non riesco ad evitare che accada, e tutto questo mi porta ad essere più chiuso e litigo spesso..inizio con la motivazione a mille ma poi cala durante la giornata per la fame e smetto subito..il voglio cambiare una volta per tutte ma so che prima devo sbloccarmi mentalmente, ma non so come fare per rendere duratura la mia motivazione che in un modo o nell'altro crolla sempre..spero che qualcuno possa veramente darmi una mano, consigliarmi o per lo meno incoraggiarmi..grazie a chi è arrivato fino a qu

    1 rispostaAmici2 anni fa
  • che ne dite di questa cena per la dieta?

    sto facendo dieta e sta sera ho mangiato un petto di pollo, insalata mista (pomodori carote mais lattuga) verdure bollite (1 zucchina 1 carota e una patata piccola) e infine una pesca

    va bene o devo diminuire la quantità?

    3 risposteDieta e fitness2 anni fa
  • Quanto dimagrisco?

    Ciao, ho 18 anni..E sono sovrappeso, peso 88 kg per 1.75..quindi devo dimagrire per forza..ho da poco iniziato una dieta (prescritta da dietologo ) e ho deciso di abbinarla ad un ora e mezza di camminata ogni giorno (circa 9km) di pomeriggio e la sera (da lunedì al giovedi) allenamenti di mma

    Non ho fretta, ma vorrei perdere questi 10 /13 kg che mi stanno dando un sacco fastidio! Secondo voi va bene ? Devo modificare qualcosa nello sport che faccio? Se vado avanti così in quanto posso perdere sti kg in eccesso?

    2 risposteDieta e fitness3 anni fa