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Mary

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Risposte57
  • Aumentare la quantità è necessario?

    Quando si fa attività fisica regolare , del tipo : tre volte a settimana un circuito tra braccia e gambe più pochi min di cardio inizio e fine , bisogna necessariamente aumentare le dosi nel piatto?

    su proteine specialmente. Inoltre mi consigliate un buon libro sugli alimenti con sinergie alimentari e connubi con erbe aromatiche e spezie :)

    2 risposteDieta e fitness4 anni fa
  • Informazioni html please?

    Ho bisogno di alcuni suggerimenti per creare un sito in Html!!! Se qualcuno potrebbe mettersi ad aiutarmi sarebbe un grandissimo piacere per me dato che in informatica non ho una mente lucidissima!!! Grazie mille a chi sarebbe disposto. :)

    6 risposteProgrammazione e Design5 anni fa
  • Salve answerini , mi aiutereste?

    Nel mio corso d'informatica dovrei creare un sito , dunque lavorare in html , dato che sono "poco" pratica ancora ,mi servirebbe un informatico capace di rispondere quando più ne avverto il bisogno...ebbene vorrei citare il pianista Ezio Bosso...e raccontare la sua musica , la sua storia , i suoi pensieri...allegarci alcuni brani ecc.. vorrei che mi uscisse un buon lavoro qualcuno potrebbe darmi una mano? :)

    1 rispostaProgrammazione e Design5 anni fa
  • Potreste gentilmente informarmi su questi (chiamasi) pseudi cereali?

    Dei modi per preparare il miglio i tempi di cottura , a mollo , tostati ecc..

    e della quinoa...inoltre vorrei sapere la giusta dose su cui una pesona potrebbe benificiare dei suoi valori . Grazie :)

    4 risposteVegetariani e vegani5 anni fa
  • Di quali sostanze ci nutriamo quando...?

    ...si congelano i carboidrati semplici una volta scongelati, cosa rimane? Ovvero (fruttosio) , un ghiacciolo fatto di pera, uno di anguria, melone, pesche..O i grassi buoni tipo noci, madorle, e semi oleosi come papavero , zucca, chia ...cosa succedo ad essi una volta congelati

    1 rispostaChimica5 anni fa
  • Salve, vorrei delle informazioni sul congelamento di alcuni alimenti.?

    Ultimamente ho preparato dei gelatini fatti semplicemente con yogurt, so che non è salutare congelare lo yogurt purchè si vengano a perdere i fermenti lattici , ma comunque non nuoce (o almeno spero) dunque prendiamone uno tra tanti che ho fatto : Yogurt magro , 7 nocciole tritate ,un cucchiaio di semi di papavero , un cucchiaino di miele.

    Ora, prendendo questo mio "gelato" e mangiandolo la mia curiosità è , cosa metto nel corpo quando mangio alimenti precedentemente congelati?

    (mi riferisco alla trasformazione , le proteine , grassi, carboidrati ...delle nocciole ...le proprietà del miele ...e dei semi...cosa avviene nella fase del congelamento, perdo tutto e mi nutro di sole calorie o comunque rimane qualcosa di salutare? Scusate l'ignoranza

    1 rispostaDieta e fitness5 anni fa
  • Delucidazioni da intenditori?

    In campo:

    Frutta secca glucidica e frutta secca lipidica.

    Domande

    E' possibile mangiarla insieme , dato che una contiene più zuccheri ovvero carboidrati e l'altra grassi , es. di una colazione: un frutto, 3 noci , una fetta di papaya disidratata di 50 g

    Vorrei sapere i valori nutrizionali della frutta disidratata glucidica specialmente su Papaya , mirtilli , ananas , mango . Poi ci son le Mele , banane , cocco .. vorrei inoltre sapere la quantità giornaliera . Ecco magarimi potreste aiutare tramite i valori l'energia kcal ,i carboidrati le proteine e i grassi . grazie

    1 rispostaDieta e fitness5 anni fa
  • Frullatino..?

    Avevo voglia del mio solito frullato...

    Ho questi frutti oggi : Mirtilli , Feijoa , Mandarino , Diòspiro (Caco) (Domani assortimento di Arance Kiwi e Mele :P) OK, dunque , mi suggerireste un buon frullato ? ^_^ Idee ... soprattutto frullato di Mirtilli e Feijoa , aggiunta spezie e miele :D dai idee per il mio frullatino

    2 risposteCucina e ricette6 anni fa
  • Per quanto riguarda la frutta secca?

    Informandomi tra le calorie da consumare giornalmente e tra il mio (suppongo conoscendo il mio fisico) fabbisogno , ho introdotto oggi 40g di frutta secca ovvero parlo di 3 noci ed un fico secco a colazione nello yogurt magro ed un fico secco per merenda insieme ad una Mela ed una Feijoa e metà finocchio...dunque considerando la mia attività fisica (diciamo) scarsa non dovrei inserire molti carboidrati o grassi nel mio corpo.

    A parte tutto ciò non mi sembra eccessivo , non ho una vita troppo movimentata diciamo che tra camminate e pulizie me la cavo ma , uno sport , mi manca , ed informandomi sulla frutta secca c'è chi spiega di assumerne 20g al giorno c'è chi dice 30g per almeno 5gg alla settimana , io , onestamente la mangio tutte le mattine tra cui a volte 7 mandorle , a volte 3 noci e un dattero o un fico , cioè non supero quelle 30-40g al giorno delle volte anche solo 20g dipende dagli altri pasti in generale... che dite mi date delle info?

    1 rispostaDieta e fitness6 anni fa
  • E' vero o non è vero!?

    Il brutto di quando fai un'alimentazione sana è , ESSERE INVITATI !!!

    Ad esempio ,quando caricano troppo con l'olio o utilizzano quantità industriali di sale o ADDIRITTURA caricano con pane formaggi e porzioni enormi di pasta (assolutamente non integrale) per carità, non sia mai .. una volta a casa che magari non avrai nemmeno mangiato tutto ma t'è rimasto tutto qua sopra , cosa dovrei fare?!?!?! Pompelmo? tisane? tè verde? limonata? Questo tipo di cosette non basterebbero a come mi hanno fatto mangiare quest'oggi ... ahimè! Comunque sento ancora il gusto dell'olio sul palato :( fortuna ch'era d'oliva per lo meno.

    5 risposteVegetariani e vegani6 anni fa
  • Amo questo frutto.?

    Sapete dirmi di più sul Pompelmo , mi piace da impazzire e trovo che sia ottimo anche per farmi digerire , ne ho appena mangiato metà e dell'altra metà ne ho utilizzato il succo aggiungendolo al mio tè nero e sono in paradiso...non mangio frutta dopo i pasti , specie dopo cena o di sera in generale , ma , il pompelmo mi attira troppo. Informazioni , tante , sul pompelmo ...non che io non ne sappia nulla di questa meraviglia , anzi...ma vorrei leggere cosa sapete voi e magari imparare qualcos'altro che riguardi... ps. adoro il succo mischiato con il tè , che sia verde o bianco , ma soprattutto con il tè nero *_*

    2 risposteMangiare e bere - Altro6 anni fa
  • MODIFICHE VARIE?

    Voi avete mai provato a fare un caffè diverso?

    °Mettere fino alla valvolina acqua ...ok ... aggiungendo un po' di miele due gocce di limone e girare bene

    °Mettere il filtro inserire caffè...ok ...aggiungendo la cannella insieme al caffè

    °Chiudere e prepararlo...

    °CAFFE' FRUTTOSO DOLCE E SPEZIATO PRONTO!

    3 risposteMangiare e bere - Altro6 anni fa
  • Ma ... il caffè?

    Potrei aggiungere il caffè non liquido ma solo macinato nello yogurt? o latte , o comunque usarlo come spezia nei dolci o sulla frutta , insomma nei pasti , il caffè macinato :D ? O.O

    5 risposteMangiare e bere - Altro6 anni fa
  • Spezie all'infinito!!?

    Un sito buono dove trovo ricette super speziate dato che adoro le spezie? Grazie. :)

    1 rispostaCucina e ricette6 anni fa
  • Mi chiedevo , ma senza tabacco e nicotina?

    Vorrei semettere di ingerire nicotina nel mio organismo , ma dopo il lavoro o un pasto c'è la tentazione , anche due o tre al dì , ma nel complesso so che questo mi guasta tutto , sono molto attenta alla mia salute sull'alimentazione e altro , ma , le sigarette (ripeto) GUASTANO , SAPPIATE CHE LA NICOTINA DANNEGGIA tutto il corpo, i polmoni ed il cuore.

    Mi consuma le riserve di vitamina C e ferro, per chi conduce una dieta ancora peggio.

    Informandomi in giro ci sono queste Nirdosh alle erbe , sigarette indiane senza ne tabacco e nicotina. che ne pensate?

    3 risposteSalute - Altro6 anni fa
  • Gentilmente potreste aiutarmi?

    Allora , dovrei preparare un pasto a base di pesce , io sono una 22'enne salutista alle prime armi.

    Vorrei preparare un antipasto a base di pesce come primo Linguine al nero di seppia con gamberetti . (semplice , si.. ma...) Come secondo Filetto di tonno alla griglia ed infine il dessert qualcosa su limone (consigliatemi voi , naturalmente tutto naturale e light) vorrei avere qualche consiglio sul come preparare sostituendo alcuni ingredienti o comunque QUALI marche scegliere per il beneficio della salute

    PS. Uso tantiiiiiissime spezie quindi antipasto primo secondo e dessert tuuuuuuuuuuuuuuuuutto speziato...super speziato. A VOI CONSIGLI E OVVIAMENTE DIECI PUNTI MERITATI , VORREI FAR BELLA FIGURA :) GRAZIE.

    4 risposteCucina e ricette6 anni fa
  • Come sterminare questo obbrobrio di virus?

    Dannazione ogni volta la stessa storia, Herpes labiale...sono al terzo giorno è gonfio e mi prude da pazzi, ma un rimedio per farlo subito passare non c'è? Non mi dite creme e pomate varie che le ho usate e non mi fanno nulla, il dentifricio ormai non farebbe effetto perchè è già "ppuuff" uscito alla grande. Uso il cerottino , quello si , ma mi sta sembrando completamente inutile in più metto un sacco di burro cacao quando non ho il cerotto... ma sapreste dirmi qualcosa?

    3 risposteMalattie infettive7 anni fa
  • Come faccio a trovare una canzone mandata in diretta su radio 105 ieri intorno le 12:00 - 01:00?

    Non esiste una replica o un qualcosa che mi faccia risentire quella canzone? Devo trovarla per metterla in un disco da consegnare. 10 punti al migliore!

    3 risposteRadio7 anni fa
  • -_- Solito raffreddore ,ma cure fai da te per un banalissimo raffreddore?

    Senza dover passare a medicinali...che mi abbassano la pressione e mi sento debole.

    Ragazzi ho delle cose urgenti da fare a cui non psso mancare assolutamente... non ho dolori ma sembrerebbe che avessi del muco e le tonsille gonfie tanto da farmi venire il vomito quando parlo , nessun dolore o naso eccessivamente tappato oltretutto mi sembra di essere all'interno di una bolla con queste orecchie biricchine ... in pratica la solita sinusite credo. ALCUNI RIMEDI PRATICI PER TOGLIERE QUESTI FASTIDI CHE MI TORMENTANO RAGAZZI?!? GGGGRRRAAAAZIE!

    1 rispostaAssistenza sanitaria - Altro8 anni fa
  • Non credo sia strana...ma?

    Ogni anno in questo periodo sento molto forte il bisogno di prendere e andare via , uscire in queste ore:18:30 fino 06:00 ...i colori del tramonto mi fanno stare bene mi piace osservare tutto il sole a metà sui muri bianchi delle case l'aria fresca che inizia a sopraggiungere quel violetto del cielo quando il sole dice "ciao" alla terra che lo sta lasciando nuovamente. Dopodichè il profumo della notte per me è irresistibile che sia sola o in compagnia mi piace passeggiare fra le traverse sconosciute della città , si vedono monumenti,palazzi il bello è che mi affascinano mi sento viva di notte al contrario del giorno... e l'alba ... bè l'alba ... l'alba è qualcosa che non riesco a descrivere ..è qualcosa d'inimitabile la sua frescura il silenzio che c'è identico silenzio anche della notte, addirittura a volte mi sveglio automaticamente a quell'ora mi affaccio alla finestra e mi vien voglia davvero di superare quella soglia quella finestra che mi tiene bloccata in camera per vedere l'alba per sentirne il suo odore con quel suo silenzio poi...non ne parliamo, mi fa impazzire! superata l'alba non mi resta che andare a letto o comunque affrontare la solita giornata .. è come se il giorno per me fosse normale indifferente anzi penso a quando arriveranno le mie ore più belle perchè è lì che inizio a respirare a vivere in un certo senso...il problema è che dura troppo poco, ma va bene così sarebbe noioso se fosse il contrario invece così aspetto il tempo. E' diventato più forte di me esigo sentire ogni sera quel profumo mi da un senso di libertà mai provato. Ps. Anche i miei sogni hanno tutti come punto di riferimento la notte...o il pomeriggio. Il sole mi dà fastidio agli occhi mi mette le lacrime e poi il sole porta troppa gente che cammina a destra e a sinistra non sapendo nemmeno dove và ...li vedi camminare che sembrano pupazzi e ripetono sempre "che bella giornata di sole" "che bella giornata oggi"...per me non è così :) mi sono amiche altre ore, altri desideri ,altri profumi ,un'istinto diverso il mio, sensazioni di libertà assolute queste ore mi fanno dimenticare il resto del mondo facendomi ricordare il senso che ha la terra , la natura...quel poco rimasto tra l'altro di questa povera natura che non sanno proprio che farne povera gente grezza ed ignorante.

    4 rispostePsicologia8 anni fa