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  • taratura runner rulli ?

    cioa a tutti vorrei sapere se per questa elabrazione i rulli da 7,2 vanno bene:

    gt stage 6 in ghisa

    rapporti secondari 15

    pacco lamellare stage6

    spugna del filtro malossi

    variatore mhr 101

    campana malossi

    frizione malossi

    cinghia malossi

    e come marmitta la sito plus

    1 rispostaMoto8 anni fa
  • aumento massa muscolare?

    sn un ragazzo di 16 sn alto 183 peso 79 kg e frequento la palestra da settembre del 2012 e questa è la mia scheda:

    cardio- cyclette + specifico 3 min.+ 1x18/20

    gambe- leg extension

    leg curl

    dorso- vertical traction

    petto- pectoral machine

    deltoidi- alzate laterali

    scrollate manubri

    rear delt

    bicipiti- hammer

    tricipiti- manubri panca 30°

    addome- sit up 1/4

    sit up incrociato

    cardio- tappetino 20 min.

    circuito 2/3 x 6/9

    carico 70-50-30 %

    questa scheda mi farà mettere massa muscolare abbinata a una buona alimentazione??

    4 risposteSport - Altro8 anni fa
  • va bene questa scheda per mettere massa?

    sn un ragazzo di 16 sn alto 183 peso 79 kg e frequento la palestra da settembre del 2012 e questa è la mia scheda:

    cardio- cyclette + specifico 3 min.+ 1x18/20

    gambe- leg extension

    leg curl

    dorso- vertical traction

    petto- pectoral machine

    deltoidi- alzate laterali

    scrollate manubri

    rear delt

    bicipiti- hammer

    tricipiti- manubri panca 30°

    addome- sit up 1/4

    sit up incrociato

    cardio- tappetino 20 min.

    circuito 2/3 x 6/9

    carico 70-50-30 %

    questa scheda a circuito è buona per mettere massa??????

    2 risposteSport - Altro8 anni fa
  • scheda per massa muscolare?

    sn un ragazzo di 16 sn alto 183 peso 79 kg e frequento la palestra da settembre del 2012 e questa è la mia scheda:

    cardio- cyclette + specifico 3 min.+ 1x18/20

    gambe- leg extension

    leg curl

    dorso- vertical traction

    petto- pectoral machine

    deltoidi- alzate laterali

    scrollate manubri

    rear delt

    bicipiti- hammer

    tricipiti- manubri panca 30°

    addome- sit up 1/4

    sit up incrociato

    cardio- tappetino 20 min.

    circuito 2/3 x 6/9

    carico 70-50-30 %

    questa scheda mi farà mettere massa muscolare abbinata a una buona alimentazione??

    1 rispostaDieta e fitness8 anni fa
  • scheda massa muscolare?

    ragazzi una scheda della palestra a circuto ( nel senso k faccio tutti gli esercizi a partire dal peso es 40 kg a passare a 30 e poi a 20 per 3 serie da 6 ripetizioni e farlo cn tutti gli esercizie per 2 volte) mi farà mettere massa muscolare???

    2 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • dieta per massa muscolare?

    ciao a tutti sn un ragazzo di 16 anno sono alto 183 cm e peso 79 kg. .... ho ancora un po di pancia ma considerando k prima pesavo 97kg non mi posso lamentare.

    a fine gennaio incomincierò in palestra un allenamento per mettere massa muscolare e vorrei k mi consigliaste una dieta nell'arco della giornata per mettere massa muscolare.. grazie in anticipo!!!

    però non mi voglio ingrassare di nuovo .. voglio mettere muscoli non ciccia :)

    2 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • tisana al finnochio.. dopo quanto tempo fa effetto?'?

    dopo quanto tempo fa effetto la tisana al finocchio per sgonfiare la pancia??

    1 rispostaDieta e fitness8 anni fa
  • Consiglio tisana al finocchio?

    ieri ho comprato la tisana al finocchio quella in bustina k si fa stare un paio di minuti nell'acqua bollente, ma vorrei sapere quando è meglio berla... dopo i pasti (pranzo e cena) ???

    il mio problema è k dopo i pasti la mia pancia si gonfia enormemente.... aiutatemi

    2 risposteMedicina alternativa8 anni fa
  • allenamento massa muscolare?

    ciao a tutti... sn un ragazzo di 16 anni, peso 85 kg e sono alto 1.83 e quaesta +è la mia scheda scheda:

    scheda A:

    run- 15 min.

    addominali- 3xmax

    dorso- lat machine presa inversa 4x10

    pull'down 3x12

    rematone manubrio 3x8

    bicipiti- panca scott 3x10

    hammer

    run 15 min

    scheda b:

    run 15

    addominali 3xmax

    gambe- legg press 3x12

    leg extension 3x10

    leg curling 3x8

    deltoidi- shoulder press 3x10

    alzate laterali 3x12

    cardio 15 min.

    scheda c:

    run 15 min

    addominali 3xmax

    petto- distensioni panca inclinata 4x12

    croci panca 45° 3x10

    panca orizzontale distensioni manubri 3x8

    tricipiti- push down 3x10

    estensione manubrio seduto 3x12

    run 15 min.

    Vorresi sapere se è un buon allenamento e se riuscirò a mettere massa cn questa scheda k vi ho elencato... grazie in anticipo

    5 risposteSport - Altro8 anni fa
  • consiglio allenamento palestra?

    ciao a tutti... sn un ragazzo di 16 anni, peso 85 kg e sono alto 1.83 cm... mi alleno da 2 mesi e da poco mi hanno dato questa nuova scheda:

    scheda A:

    run- 15 min.

    addominali- 3xmax

    dorso- lat machine presa inversa 4x10

    pull'down 3x12

    rematone manubrio 3x8

    bicipiti- panca scott 3x10

    hammer

    run 15 min

    scheda b:

    run 15

    addominali 3xmax

    gambe- legg press 3x12

    leg extension 3x10

    leg curling 3x8

    deltoidi- shoulder press 3x10

    alzate laterali 3x12

    cardio 15 min.

    scheda c:

    run 15 min

    addominali 3xmax

    petto- distensioni panca inclinata 4x12

    croci panca 45° 3x10

    panca orizzontale distensioni manubri 3x8

    tricipiti- push down 3x10

    estensione manubrio seduto 3x12

    run 15 min.

    Vorresi sapere cosa ne pensate e se è un buon allenamento .... grazie in anticipo! :)

    Sport - Altro8 anni fa
  • problema marmitta e pezzi runner?

    ciao a tutti ieri ho provato il mio runner e dopo la marmitta faceva dei rumori mttallici ke provengo dal polmone della marmitta, la marmitta è una sito plus nn ditemi di cambiarla voglio solo sapere ke cos'è questo rumore, io ho pensato hai filtri ke si stanno bruciando forse ma nn ne sn sicuro .un'altro problema è ke da poco ho finito il rodaggio ai pezzi stage6 e quando oggi l'ho tirata nn superava i 100kmh. poi ho riprovato e mi ha fatto 120kmh secondo voi il motore si deve ancora assemblare bene? è opportuno ke tiri la mia moto fino a quando si assembli bene? grazie a tutti in anticipo

    1 rispostaMoto9 anni fa
  • rodaggio gt stage6?qualche consiglio!!!?

    ragà quanti km devo fare per finire il rodaggio??

    io avrei pensato 250 km a 50kmh e altri 50 magari andando sui 60/65 cosa ne pensate voi???

    1 rispostaMoto9 anni fa
  • Ke ne pensate del nuovo gt streetrace della stage6 per un runner?

    quanto rende in più del dr tanto o poco??? e quanto può fare il mio tunner cn variatore frizione campana cinghia spugna del filtro rapporti primari malossi e carburatore 17,5 ??

    3 risposteMoto9 anni fa
  • ke ne pensate del nuovo gt streetrace della stage7 per un runner?

    quanto rende in più rispetto al dr?

    1 rispostaMoto9 anni fa
  • opinioni st gt stage 6 base?

    quanto può fare un runner cn questa elaborazione???:

    gt stag 6 base

    rapporti primari malossi

    campana malossi

    variatore malossi

    frizione malossi

    cinghia malossi

    spugna del filtro malossi

    carburatore 17.5

    e rulli da 7.2g'????

    e cosaltro posso mettere per l'accelerazione???

    3 risposteMoto9 anni fa
  • quale telefono andriod scegliere ?

    ciao ragazzi, vorrei comprarmi un telefono ke sia android quale mi consigliate ..... avrei in mente il samsung ace ma nn sn sicuro il mio budget e di 250 euro massimi consigliatemi il migliore

    8 risposteCellulari e piani tariffari9 anni fa
  • ho bloccato il mio galaxy next?

    per sbaglio ho bloccato il mio galaxy next cn lo sblocco dei 9 pallini ma la combinazione la solo solo ke si sn messi a giocarci e si è bloccato ora mi kiede l'accaunt di google ke me lo da errato però ..... cm devo fare ora aiutooo :'(

    1 rispostaPalmari e tablet9 anni fa
  • cura per un cane cucciolo?

    ho appena trovato un cane cucciolo per strada e l'ho portato a casa mia ma ora cm mi devo comportare???

    mi dite passo passo cosa devo fare?

    es. cosa fargli mangiare cm addestrarlo se devo far fare i vaccini..... tutto.

    grazie in anticipo

    6 risposteCani9 anni fa
  • batteria del telefono si scarica subito?

    ho un samsung galaxy next e la batteria si scarica subito dura un giorno massimo ke devo fare la devo cambiare perchè il telefono è usato è ha 5 mesi

    1 rispostaCellulari e piani tariffari9 anni fa
  • marmitta runner sp????

    ieri ho montato la leovince gp sotto il mio runner dv ho messo un gt 70 dr e la ripresa è diminuita tantissimo e fa propio ****** le prestazioni prima portavo una sito plus e devo dire ke era molto ma molto meglio però mi hanno consigliato la gp essendo un'espansione. come mai nn va bn sotto il mio runner ???? e perchè devo ancora fare le regolazioni cn qualla marmitta ??? rispondetemi per favore

    4 risposteMoto9 anni fa