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raki89defi

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  • Regalo di natale x fidanzato?

    Quest' anno sono davvero in difficoltà, siamo insieme da 7 anni (io 24, lui 29 anni), gli altri anni non mi ponevo il problema xkè non ci siamo mai fatti molti regali xkè ci dicevamo di farci solo un pensiero e me la cavavo con un dolce fatto da me (sono brava in cucina) o un regalino da poco , un bigliettino carino e via...

    Ma quest'anno e' come se avessimo deciso di stare veramente insieme (più che altro lui negli anni passati diceva di amarmi ma faceva un po il distaccato, invece quest'anno dice che vuole posasse là vita con me xkè non ne trova un'altra così e che vuole che mi senta amata ecc..), e infatti ieri parlando ha detto che ha già deciso cosa regalarmi, lasciandomi intuire che mi prende il mio tanto agognato cofanetto della twinning con tutti i giusti di the e tisane (adoro quelle cose) e una tazza stile mug di doctor who (serie tv inglese che ci piace)... E' una cosa molto carina e la prima che mi fa davvero col cuore ed in più ascoltandomi...

    Il problema l'ho io che col mio lavoro precario e part time non ho molti soldi (sto cercando altro ma senza macchina non abitando in città e' un'impresa epica!), e in più a lui piacciono i giochi x la play o cmq tecnologia varia, ma io ho un budget di 50 euro al massimo, e se sto sotto i 20-30 euro sarebbe meglio.. Ma lui avendo un buon lavoro cmq si può permettere di comprarsi quello che gli pare, quindi non gli manca niente... E quindi che gli prendo?? Vestiti no xkè preferisce fare lui, giochi x la Play no xkè non ho soldi abbastanza, dolci no xkè glieli faccio già durante tutto l'anno, fedine no xkè stiamo già pensandoci di prenderle insieme in un'altra occasione... vorrei poter dagli un regalo altrettanto gradito quanto quello che farà lui a me..

    6 risposteNatale7 anni fa
  • Correre con pioggia e freddo?

    Ho iniziato a correre a fine agosto quando il caldo afoso si e' calmato un po, e mi piace, seguo unn programma che aumenta sempre di più i minuti di corsa e diminuisce quelli di camminata e mi piace soprattutto xkè mi permette di mantenere il peso che sono riuscita ad arrivare senza stare a dieta x tutta la vita xkè brucio un mucchio di calorie e in più mi tonifica le gambe che stanno già cambiando e sono contentissima e vorrei continuare..

    Ma e' tre giorni che piove e di certo andrà sempre peggio in quanto a freddo, vento ecc..come mi vesto? Ero abituata a mettere pantaloncini, reggiseno apposta e maglietta, ora cosa mi devi mettere senza sembrare l'omino michelin? Purtroppo riesco a andare a correre solo alla sera alle 8e mezza

    13 risposteDieta e fitness7 anni fa
  • Thight gap, le gambe che non si toccano?

    Se ne legge ovunque, dicono che e' una moda venuta dagli stati uniti. Che o hai il bacino in un certo modo e quindi le hai di natura, o devi essere sotto peso.. Ma io e' da qualche anno che le vorrei così xkè quando cammino si urtano e sfregiando mi fa male la pelle, soprattutto d'estate al lavoro col sudore o al mare con sabbia e salsedine mi da proprio irritazioni..

    Da due anni mi sono messa a dieta e ho perso dieci chili e ora sono 165cm x 54kg, giro vita 62cm, giro sedere 90-91cm, e sto in una taglia 42 di jeans giusta giusta (ma di vestiti anche una s avendo la vita sottile)..

    il problema sono le cosce che sono 56cm nel punto più largo in alto!! Corro da due mesi 4 volte a settimana x 40 minuti (15min di camminata e resto corsa), faccio ciclette e esercizi di tonificazione, e sono più belle e snelle ma si toccano ancora, prima facevo solo esercizi e camminata x40 minuti..

    Quanto dovrei calare ancora? Che esercizi dovrei fare?

    2 risposteDieta e fitness7 anni fa
  • Quanto tempo x dimagrire le gambe?

    Non so piu che fare..quest'inverno ero 65kg x 165cm di altezza, quindi dieci chili in più..ho calcolato quante calorie ho bisogno (1500 al giorno circa) e poi ho cercato di diminuire le dosi e mangiare 1200 calorie al giorno, facendo colazione, un pranzo con pasta e tanta verdura e cena con carne o pesce e sempre tanta verdura, se avevo fame tra un pasto e l'altro un frutto.. E sono dimagrita senza fatica facendo anche camminate tutti i giorni x 40 minuti e esercizi a casa..

    Adesso sono 55kg cioè giusta, ma nonostante abbia iniziato a fare mezzora di fitness e corre mezzora (x ora alternata a camminata xkè ho iniziato da poco, punto ad arrivare a un'ora di corsa) ma da un mese non calo più, soprattutto le cosce misurandole col metro non calano più da due mesi.. E' il mio cruccio le gambe xkè sono ciccie! Si sono rassodate unn po ma soprattutto l'interno coscia e' molliccio..

    Quanto ci mettono a calare? Qualcuna c'e' riuscita, come?

    5 risposteDieta e fitness7 anni fa
  • Cosce consigli e pareri?

    X me ho le cosce grosse, tutti mi dicono che non e' vero, ma io le vedo enormi e sproporzionate..

    Sono 1,65m x 57kg, anche se devo perdere 5kg, le altre misure sono giuste ma ho le cosce di 59cm!!

    Sono obiettivamente grosse eppure mi trattano come fossi pazza a dire che sono grosse...

    In più non so come farle calare, faccio 1 ora di ciclette leggera al giorno, e 3-4 volte a settimana un giro a piedi di 40 minuti...

    Pareri??

    1 rispostaDieta e fitness8 anni fa
  • Ferie durante periodo di preavviso?

    Il mio ragazzo ha un contratto da 4anni come apprendista e a ottobre gli scade. Il capo gli ha già detto che non lo rinnova e venerdì gli ha mandato la raccomandata, stamattina xò ha chiesto alla segretaria quante ferie ha xke voleva usarle x andare a cercare altrove ma gli ha detto che durante il preavviso non può godere delle ferie accumulate.. È vero? Non trovo niente in merito su internet,grazie delle risposte

    5 risposteLegislazione8 anni fa
  • Suggerimenti piadina?

    non la mangio spesso, ma mi capita abitando in emilia romagna.. Di solito la prendo cotto, fontina e crema di funghi..oppure quando voglio proprio esagerare col mio ragazzo salciccia, peperoni e cipolla! Troppo buona!! Ma vorrei qualcosa di un pò più light ora, che verdure e abbinamenti mi consigliate? Io non sono molto brava a fare abbinamenti e poi ho sempre preso le solite cose.. :)

    9 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • Suggerimenti piadina?

    non la mangio spesso, ma mi capita abitando in emilia romagna.. Di solito la prendo cotto, fontina e crema di funghi..oppure quando voglio proprio esagerare col mio ragazzo salciccia, peperoni e cipolla! Troppo buona!! Ma vorrei qualcosa di un pò più light ora, che verdure e abbinamenti mi consigliate? Io non sono molto brava a fare abbinamenti e poi ho sempre preso le solite cose.. :)

    10 risposteMangiare e bere - Altro9 anni fa
  • Aiuto, blocco psicologico?

    sono disperata xké non so come fare a farmi passare la terribile paura che ho. Ieri mattina c'é stato il terremoto da me, come avrete sentito, io abito a bondeno dove è anche morto un operai, a 10km anche a tutti gli altri paesini che avete sentito al tg.. Quando è successo la scossa forte ero in camera mia che dormivo, mi sono svegliata che sentito un gran rumore e si muoveva tutto, in più non c'era la luce e quindi era tutto al buio..da allora non ci sono più tornata in camera se non x mettermi qualche vestito e correre giù fuori.. Ieri mattina sono stata giù con mia nonna, ma a ogni piccola scossa correvo fuori.. Poi nel pomeriggio sono uscita col mio ragazzo e siamo sempre stati in macchina con altri due nostri amici, e abbiamo anche dormito in macchina in uno spiazzo con anche altre persone, xké in macchina le scosse non si sentivano e quindi non mi agitavo e non c'era rischio che ci cadesse addosso qualcosa xké siamo andati in una zona all'aperto.. Solo che stamattina quando sono tornata a casa sono andata in camera mia, danni in casa da me non ce ne sono, ma appena entrata mi è venuto il volta stomaco..il mio ragazzo dice che prima o poi mi dovrà ben passare xké mica posso dormire in macchina a vita, anche se non mi dispiace l'idea.. Ora non so come fare, è da ieri pomeriggio che non sento scosse xké stavo in macchina e ora che sono in casa tremo all'idea di sentire ancora quel rumore che annuncia una scossa..

    Come si fa a superare un blocco psicologico?

    2 rispostePsicologia9 anni fa
  • Ho paura di non dimagrire?

    a qualcuna è successo? Cioè spiego, sono 1.65 x 61chili e porto una 46, ho letto che il mio peso forma è tra 51e 54chili, ma più che altro vorrei poter portare la taglia42..

    Allora sto facendo una dieta da 1200calorie, ovviamente buona colazione, pranzo con 70gr di pasta e verdure, cena con proteine (carne o pesce o legumi a seconda di cosa ho voglia) e verdure, calcolo tutto bene (mi sono tirata giù da calorie.it le calorie di ogni cosa che mangio) x non superare la soglia di 1200. Tutti i giorni faccio un ora di ciclette senza resistenza, addominali, esercizi x gambe e braccia, e alla sera una camminata veloce di 30minuti.. Sono alla fine della terza settimana ma non vedo risultati, solo un cm in meno sulle cosce (che penso sia dovuto al fatto che ho ridotto di molto il sale e quindi ho meno ritenzione idrica).. Ho paura di non riuscire a dimagrire, è una mia paranoia o cosa?

    Ps: ho 22anni, quindi non rispondete alla ca*zo xké non sono una bimbominkia, lo sto facendo x la mia salute..

    5 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • Uscire quando si è a dieta?

    sto seguendo una dieta dimagrante, con una buona attivita fisica di quasi due ore da ormai tre settimane e tutto sta andando bene, solo che stasera dopo molto finalmente esco con le mie amiche. Il problema è che andremo di sicuro a bere almeno una cosa in un locale, di solito prendono vino o birra o cmq qualcosa di alcolico.. Io che faccio? Prendo un bicchiere d,acqua? O salto la cena così mi posso permettere di bere qualcosa, visto che so che anche bibite come the, succhi sono ricchi di zuccheri aggiunti e sono ipercalorici! Il giorno di sgarro settimanale vorrei tenerlo x sabato che esco a cena col mio ragazzo..

    Consigli?

    11 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • Consigli x un buon peso forma x tutti :)?

    ciao! Ho bazzicato un pò su questa sezione di answers xké volevo perdere peso..poi ho scoperto un sito che mi ha aperto un mondo, www.cibo360.it.. È super completo, spiega cos'é il peso forma, come raggiungerlo, come mantenerlo, come si fa a dimagrire e a ingrassare, spiega tutto e di più, non da una dieta ma vi da i mezzi x crearvi quella apposta x voi e x il vostro stile di vita..

    Giusto una cosa utile, x calcolare il proprio fabbisogno calorico bisogna fare altezzaxaltezzax600(le donne, gli uomini 660)..es.io sono 1.65, 1.65x1.65x600=1633.5calorie, da qui se sono già normopeso devo assumere quelle li, se voglio dimagrire ne devo assumere 400in meno, se voglio ingrassare 400in più..

    Spero di essere stata utile a qualcuno disperato x il peso quanto me :)

    2 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • Ceci e cipolla, info?

    salve, non è una domanda..ma visto che qua si parla sempre di diete volevo condividere qualcosa che può aiutarvi.. Mentre cercavo su internet quante calorie hanno i ceci mi sono imbattuta in un sito che parlava dei due alimenti sopracitati..

    La cipolla è ricca di vitamine e sali minerali, regola i livelli di zucchero nel sangue e è diuretica e lassativa, e ha solo 28calorie all'etto, e se cotta non rimane neanche odore in bocca..

    I ceci hanno anche loro sali minerali e vitamine importanti, e anche tante proteine, aiuta a drenare i liquidi in eccesso e a ridurre il colesterolo nel sangue, e una volta bollite hanno solo 120calorie all'etto! La carne ne ha di più e ha meno proprietà nutritive..

    Quindi sono buoni alleati x una buona alimentazione con un occhio alla dieta :)

    2 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • Uffa ho ancora fame!!?

    sto facendo un dieta x calare dieci chili, faccio colazione con te e fette biscottate, spuntino con tre noci che so che fanno bene, poi a pranzo 80gr di pasta con due cucchiaini su sugo al pomodoro e un pò di insalata..ma ho ancora famissima!! Come faccio?? O,o

    8 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • Da una 46 a una 44-42?

    sono un 1.65metri x 65chili, vorrei arrivare sui 55chili xké così non mi sento a mio agio, ho iniziato una dieta in cui bevo te verde senza zucchero x colazione, pranzo 80gr di pasta con pochissimo condimento, cena un uovo con qualche cecio o fagiolo, e x spuntino a metà mattina tre noci e a metà pomeriggio non sempre una spremuta con due arance. Faccio un ora di ciclette e mezzora di camminata 6giorni a settimana, e anche tanti addominali..ma dopo un mese neanche un centimetro in meno, dove sbaglio? Mi interessa molto dimagrire nelle cosce che sono 61cm nel punto più largo!

    7 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • Problemi con fidanzato?

    ciao, ho 22anni e da quando ne ho 16 sto col mio attuale ragazzo.. Il problema è che ho un padre che è il classico padre-padrone che ha avuto anche problemi e alcool. Non ho un lavoro e quindi pretende che lo aiuti in campagna xké ha della terra, e non mi lascia molto libera in generale..il mio ragazzo si lamenta xké ha 28anni ma non può fare mai niente con me xké riesco a uscire solo alla sera e non possiamo fare viaggi insieme..e quindi sfoga la sua frustrazione su di me.. Io lo capisco che ci sta male, sto male anche io, ma finché non trovo un lavoro non posso andare ad abitare in un altra casa. Lo amo non vorrei lasciarlo. Sono anche andata dai servizi sociali ma mi hanno detto che non possono fare niente, ma mi hanno dato cmq l'occasione di parlare con una psicologa, che ha detto che sono normale con solo un pò di ansia, ma che mi ha detto come fare a superarla..Sto male ma non so che fare, se mollarlo visto che mi fa sempre sentire in colpa o no..

    3 rispostePsicologia9 anni fa
  • Problema col fidanzato?

    ciao, ho 22anni e da quando ne ho 16 sto col mio attuale ragazzo.. Il problema è che ho un padre che è il classico padre-padrone che ha avuto anche problemi e alcool. Non ho un lavoro e quindi pretende che lo aiuti in campagna xké ha della terra, e non mi lascia molto libera in generale..il mio ragazzo si lamenta xké ha 28anni ma non può fare mai niente con me xké riesco a uscire solo alla sera e non possiamo fare viaggi insieme..e quindi sfoga la sua frustrazione su di me..

    Io lo capisco che ci sta male, sto male anche io, ma finché non trovo un lavoro non posso andare ad abitare in un altra casa. Lo amo non vorrei lasciarlo. Sono anche andata dai servizi sociali ma mi hanno detto che non possono fare niente, ma mi hanno dato cmq l'occasione di parlare con una psicologa, che ha detto che sono normale con solo un pò di ansia, ma che mi ha detto come fare a superarla..

    Sto male ma non so che fare, se mollarlo visto che mi fa sempre sentire in colpa o no..

    5 risposteRelazioni e Famiglia- Altro9 anni fa
  • Gatta sterilizzata :(?

    oggi l'ho portata a far operare, e sono andata a prenderla un ora e mezza fa'.. È ancora intontita ma, so di sembrare patetica, sembra mi odi! È molto paurosa e mi sembra di averle fatto un torto che ha visto che l'ho portata in un posto dove le hanno fatto qualcosa di spiacevole... Qualche rassicurazione mi farebbe bene, le sono molto attaccata e l'ho viziata molto con coccole e attenzioni... :(

    4 risposteGatti9 anni fa
  • Ragazze alla pari, esperienze?

    ciao, ho letto qualcosa su internet sul tema.. So che è come essere una specie di baby sitter-sorella maggiore che sta dietro a quelli minori.. Mi interessa molto, xké non so neanche una lingua straniera, qua in italia non trovo lavoro x più di due mesi di seguito, ho 22anni e sono stanca di non far niente.. Con le faccende domestiche ci so fare xké in casa sono io a farle da quando ho 12anni.. Mi piacerebbe andare in america o australia..

    Mi piacerebbe che qualcuna che ha fatto l'esperienza mi raccontasse come si è trovata :)

    1 rispostaStudiare all'estero9 anni fa
  • Ragazze alla pari, esperienze?

    ciao, ho letto qualcosa e mi sto interessando, visto che ho 22anni e sono stanca marcia dell'italia, che non trovo lavoro x più di un mese di seguito, e non ho futuro in questo buco..mi piacerebbe andare in australia o america o inghilterra.. Ho letto che bisogna star dietro ai bambini, alle loro cose, vestiti lavarli e stirarli, e avrei un paghetta settimanale di 60euro.. Qua sto dietro a tutta la casa e ai vestiti di tutta la famigli senza ricevere niente se non della defici.ente cret.ina da mio padre.. Qualcuno che l'ha fatto mi potrebbe raccontare la sua esperienza? :)

    1 rispostaLavoro e carriera - Altro9 anni fa