Lv 32.031 points

mary per sempre

Risposte preferite19%
Risposte925
  • dieta di oggi che ne pensate?

    colaz.latte e caffè con un cucchiaino di zucchero di canna.pranzo 80 g di riso e funghi una fetta di anguria spuntino caffè cena non so.il mio metabolismo basale e di 1442 cal.come e oggi?

    3 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • la canzone del rutto?

    come si chiama quella canzone house con i rutti

    3 risposteRock e Pop8 anni fa
  • 10 punti al miglioreee?

    E un pranzo dietetico o esagerato?quante cal?

    insalata con poco aceto sale e un cucchiaino di olio.pollo arrosto una coscia piu mezzo petto e 2 alette.quante calorie?e un pranzo dietetico o esagerato?

    stasera farò un ora di aerobica.

    4 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • e un pranzo dietetico o esagerato?quante cal?

    insalata con poco aceto sale e un cucchiaino di olio.pollo arrosto una coscia piu mezzo petto e 2 alette.quante calorie?e un pranzo dietetico o esagerato?

    2 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • tanti tanti consigli 10 punti a risposta completa forza forza?

    salve raga,innanzitutto vorrei chiedervi come mi e andata oggi sto a dieta ma martedi vado a ritirare la dieta buona dalla dietologa la mia fai da te e cosi oggi:colazione tazzone di latte con caffè e 2 cucchiaini di zucchero.pranzo 65 grammi di riso con funghi e poco grana.piu un polpettone e mezzo di carne di vitello magra.pom caffè poi palestra aerobica e cena ancora non so.ho 25 anni peso 70 kg e sono 1,68 d'altezza ho il metabolismo basale di 1442 cal quindi secondo la mia dietologa assumendone 1250 o 1300 ce la farò a dimagrire devo perdere 6 kg e mezzo per raggiungere il normopeso.secondo voi ce la faro e come dice la dietologa dimagrirò lo stesso anche se sto facendo massa muscolare?la giornata sopra elencata e dietetica?prometto 10 punti a chi mi da una risposta a tutte le domande.....

    2 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • chi mi aiuta?10 punti?

    salve raga,innanzitutto vorrei chiedervi come mi e andata oggi sto a dieta ma martedi vado a ritirare la dieta buona dalla dietologa la mia fai da te e cosi oggi:colazione tazzone di latte con caffè e 2 cucchiaini di zucchero.pranzo 65 grammi di riso con funghi e poco grana.piu un polpettone e mezzo di carne di vitello magra.pom caffè poi palestra aerobica e cena ancora non so.ho 25 anni peso 70 kg e sono 1,68 d'altezza ho il metabolismo basale di 1442 cal quindi secondo la mia dietologa assumendone 1250 o 1300 ce la farò a dimagrire devo perdere 6 kg e mezzo per raggiungere il normopeso.secondo voi ce la faro e come dice la dietologa dimagrirò lo stesso anche se sto facendo massa muscolare?la giornata sopra elencata e dietetica?prometto 10 punti a chi mi da una risposta a tutte le domande.....

    1 rispostaDieta e fitness8 anni fa
  • criticatemi pure se ho mangiato troppo....10 punti?

    sono a dieta effettivamente oggi a colazione ho bevuto latte e caffè con 1 cucchiaino di zucchero pranzo insalata con un cucchiaino di olio d'oliva aceto e poco sale.piu una coscia di pollo arrosto e mezzo petto di pollo arrosto.pom caffè cena ancora non so...pratico aerobica 3 ore a settimana e quando non vado in palestra faccio mezz'ora o un ora di camminata....non rinuncio a niente pensate che otterrò risultati comunque?riduco le quantita si ma mangio tutto se la sera mi capita di mangiare tutti i giorni fuori prendo un rustico o un calzone o metà pizza ma mi limito a pranzo oggi comè la giornata secondo voi?cmq ho ridotto pasta e pane lo mangio una o due volte a sett perchè non ne vado pazza...aiuto 10 punti

    2 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • ciao a tutti vorrei un piccolo aiuto..10 punti..niente critiche che gia sono fissata...dieta e dieta...?

    ciao a tutti dopo il weekend disastroso che non voglio pensar piu perche non ho evitato niente il lunedi di dietà e andato cosi....mattina latte e caffè e un piccolo pasticciotto alla crema quanto un bigne....spuntino caffè pranzo 3 4 forchette di cicorie pom caffè e cena ancora non so...il bello e che non sto evitando niente ma su per giu limito le cose...3 volte a sett faccio body combat che e un ora di danza fitness e arti marziali un miscuglio di aerobica che ti fa bruciare tante calorie oltre che aiuta il deposito di grassi ti fa accelerare il metabolismo.....ho 25 anni alta 1,68 e peso 70 kg vorrei perdere 8 o 10 kg quale il mio fabbisogno energetico?e oggi la giornata di dieta e rovinata quante calorie avrò ingerito?che ne pensate riuscirò a dimagrire continuando cosi? cioe non privarmi di niente ma concedermerli nei limiti....aiuto prometto 10 punti alla miglior risposta....

    2 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • dieta squilibrata aiutoooo! 10 punti?

    colazione latte ps con caffè e un cucchiaino di zucchero piu un pezzo di tortina roll al cacao nell'arco della giornata 3 caffè con un cucchiarino di zucchero ciascuno piu un arancia cena un pacco di salatini o patatine piu capuccino.ho rovinato tutto vero?

    2 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • per pranzo in una dieta e meglio fagioli piu mozzarella oppure insalata e pollo arrosto?aiutoooooooooo?

    pollo arrosto mangerò il petto e la coscia oppure e troppo?

    8 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • giornata di dieta dopo 3 giorni di abbuffate...10 punti?

    colazione latte e caffè con un cucchiaino di zucchero 3 caffè nell'arco della giornata pranzo verdura con un cucchiaino di olio d'oliva e 5 grammi di grana piu arancio cena verdura piu 5 grammi di grana piu arancio piu capuccino che ne dite e dieta o ingrassante?10 punti

    6 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • dieta post abbuffata di ieri.....10 punti?

    colazione latte ps con caffè e un cucchiaino di zucchero nell'arco della giornata 3 caffè con un cucchiaino di zucchero pranzo verdura con un cucchiaino di olio d'oliva piu 5 grammi di grana un arancia cena verdura la potrei assocciare con la mozzarella oppure mangio solo verdura e arancio?quante cal saranno?dietissimaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa cosa mi consigliate x secondo stasera oltre alla scarola?

    1 rispostaDieta e fitness8 anni fa
  • sono a dieta e questa e la mia giornata comè?10 punti?

    colazione 70 grammi di latte con caffè e un cucchiaino di zucchero pranzo 227 grammi di fagioli 154 cal piu un cucchiaino di olio d'oliva piu hamburgher di pollo e tacchino 171 cal piu sottiletta 55 cal.pom 2 caffè.cena?yogurt o arancio?vorrei rimediare alla giornata di domani che mangerò pizza a pranzo e per cena domani frutta rischio di ingrassare cosi visto che ho sgarrato sabato e domenica'?vi prego ho bisogno di consigli seri

    5 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • dieta sballataaaaaaa aiuto..rischio di ingrassare?10 punti?

    colazione latte e caffè con un cucchiaino di zucchero pranzo niente ho preso solo un caffè perchè sono stata in ospedale e assai in movimento cena verdura con olio crudo e parmiggiano e una cotoletta di pollo con sopra sottiletta 54 kl piu arancio e troppo?

    6 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • dieta di oggi che ne pensate voi answerini?10 punti?

    colazione latte e caffè con un cucchiaino di zucchero pranzo niente ho preso solo un caffè perchè sono stata in ospedale e assai in movimento cena verdura con olio crudo e parmiggiano e una cotoletta di pollo piu arancio e troppo?

    2 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • aiuto aiuto aiuto 10 punti 10 punti 10 punti?

    oggi e stata una giornata un pò affaccendata sono a dieta e spero di non averla rovinata aiutatemi colazione latte è caffè con un cucchiaino di zucchero spuntino tisana pranzo niente pom 2 caffè lontanamente cena 240 grammi di lenticchia pesata cotta con un cucchiaino di olio e aglio piu 2 fette normali di sfoglia di mozzarella condita con insalata pomodoro tonno e cotto.ho camminato per 30 minuti ho sgarrato molto?

    4 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • la mia giornata di dieta e senza sport comè?10 punti grazie a tutti quelli che mi risponderanno....?

    sono 1,68 x 68 sto a dieta e la mia giornata e un pò cosi non mi va di magiare molto colazione latte ps con caffè e un cucchiaino di zucchero pranzo 227 grammi di fagioli con un cucchiaino di olio d'oliva 194 cal piu petto di pollo 90 grammi fatto in padella antiaderente senza condimenti sono una sottiletta da 54 cal.pom caffè cena non so o yogurt e arancio ho un pacco di ritz...non mi sgridate per gli sgarri consigliatemi qualè meglio..10 punti affrettatevi...

    3 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • qualcuno che mi aiuti?

    mi sento in colpa per la giornata dietetica di oggi colazione latte e caffè con un cucchiaino di zucchero

    ho camminato per mezz'ora pranzo 2 piatti di cicorie selvatiche con 5 grammi di grana e 80 grammi di carne bovina 2 3 pezzi.pom caffè cena uno yogurt o arancia....mi sento in colpa possibile che 2 piatti di cicorie hanno 500 cal?aiutatemi sono fissata con le calorie e giusta la dieta oppure o esagerato?

    4 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • buon pomeriggio giornata di dieta comè?10 punti ho bisogno dei vostri consigliiiii?

    mi sento in colpa per la giornata dietetica di oggi colazione latte e caffè con un cucchiaino di zucchero

    ho camminato per mezz'ora pranzo 2 piatti di cicorie selvatiche con 5 grammi di grana e 80 grammi di carne bovina 2 3 pezzi.pom caffè cena uno yogurt o arancia....mi sento in colpa possibile che 2 piatti di cicorie hanno 500 cal?aiutatemi sono fissata con le calorie e giusta la dieta oppure o esagerato?

    3 risposteDieta e fitness8 anni fa
  • la mia dieta oggi e volata......10 punti?

    colazione latte ps con caffè e 1 cucchiaino di zucchero

    spuntino tisana pranzo niente 3 caffè nell'arco di tutta la giornata con un cucchiaino di zucchero ciascuno cena 65 grammi di mozzarella pizza margherita e un bicchiere di latte e miele.e troppo oggi?o può andare?

    6 risposteDieta e fitness8 anni fa