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Paola P

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  • Tratta Milano Pavia di notte!?

    lavoro in un ristorante di milano (zona corso buenos aires) ma abito a pavia.... per lo spostamento da pavia a milano non ci sono problemi prendo il treno, ma il rientro mi risutla ostico anche perchè potrei finire oltre le 00:25 ora dell'ultimo treno.

    qualcuno potrebbe cortesemente indicarmi come arrivare a pavia in orario notturno da milano? qualunque mezzo anche se preferirei treni o meglio autobus

    Grazie

    3 risposteFerrovie8 anni fa
  • devo assolutamente perdere 3 kg in 3 settimane........?

    mi consigliate una dieta abbastanza veloce? possibilmente qualcosa ke avete provato e funziona davvero =)

    ps. lo sport nn è un problema perkè faccio pallavolo 8 ore a settimana!

    8 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • tempesta d'amore? nn riesco a trovare le puntate dalla 1091 in poi......?

    con youtube ho visto tutta la puntata 1090 ma in italiano non trovo il resto delle puntate :( sapete dv potrei trovarle? magari mi potete mettere un link :) grazie!

    1 rispostaSoap opera9 anni fa
  • panatura dietetica (pesce)?

    allora a me nn piace tantissimo il pesce xò dato ke fa bene ed ha poki grassi lo vorrei mangiare + spesso .......stavo pensando di fare una specie di panatura e poi di cucinarlo nel forno........come si potrebbe fare? usare solo la farina va bene? cioè passare il pesce (userei i filetti di platessa findus) nella farina e poi metterlo direttamente nel forno.....va bene è dietetico?

    voi cm lo fareste? grazie!=)

    4 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • Ma secondo voi....una merendina.....?

    3 volte a settimana a colazione insieme al latte x nn ingrassare va bene?

    io faccio sport, pallavolo a livello agonistico e mangio sano ma ogni tanto sento la necessità di qualcosa di dolce....ke dite?

    p.s. preferisco le merendine alla torta perkè cn la torta nn mi saprei gestire e ne mangerei troppa =)

    7 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • ma secondo voi....una merendina.....?

    3 volte a settimana a colazione insieme al latte x nn ingrassare va bene?

    io faccio sport, pallavolo a livello agonistico e mangio sano ma ogni tanto sento la necessità di qualcosa di dolce....ke dite?

    5 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • ho un problema......mi aiutate? (rapporto con il cibo)?

    ho un problema..... premetto ke:(l'estate scorsa sn ingrassata di 3-4 kg e nn mi vedevo bene..... anzi ....così arrivato novembre mi sn messa a dieta(niente di drastico) e in un mese li ho persi tutti =) ) trovandomi abbastanza bene ho continuato a mangiare cm facevo a dieta ma 3 volte al mese più o meno mangiavo di ttt, solo porkerie e mangiavo fino a scoppiare, poi stavo davvero male, cmq facendo così ho mantenuto il peso (io faccio anke tanto sport)

    ECCO IL PROBLEMA:

    ora xò mi sn rotta...io o mangio da dieta (conto fisso le kcal e mangio ttt pesato e ttt giusto ttt sano)oppure mi sfondo di porkerie è da mesi ke dico ke nn mi abbufferò + e ke mangerò normale concedendomi qualcosa ttt i gg ma nn lo faccio mai xkè se mi concedo qualcosa ttt i gg mi sembra di sgarrare e ho paura d'ingrassare.....odio il mio rapporto cn il cibo!

    voi avete problemi cn il cibo? cm vi comportate?

    io vorrei mangiare tranquillamente senza farmi problemi, sn anke andata da dietologa e nutrizionista ma sn stati soldi buttati....

    chiarisco ke cmq nn sn a dieta, sono normopeso (167-8cm x 57kg), ma nn voglio ingrassare.......anzi ho proprio paura d'ingrassare

    6 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • come condire in modo dietetico ma saporito il pesce?

    ho comprato i filetti di merluzzo findus e li cucino nel forno.....cm lo posso condire in modo dietetico ma ke lo renda buono? a me il pesce nn piace molto ma visto ke fa bene ed è magro lo vorrei mangiare più spesso....

    stavo pensando a olio limone e sale.....cn questo condimento quale spezia andrebbe bene? oppure altri modi per condirlo?

    aspetto tanti consigli! =)

    2 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • qnt kcal ha una margherita con doppia mozzarella?

    non sono a dieta ma cerco cmq di non superare un certo tot di calorie:

    Grazie!

    3 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • se la dieta è di 1550 kcal il mantenimento di qnt kcal dovrebbe essere?

    se dovesse servire ho 26 anni, sn alta 167/8 e peso 57 kg

    sport: pallavolo agonistica

    Grazie!

    3 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • mi potete spiegare? se metabolismo basale 1400 kcal circa e fabbisogno energetico 1800 kcal circa....?

    ok il metabolismo basale so ke sn le kcal ke si consumano a riposo sl x respirare ecc...ma il fabbisogno energetico? il medico qualke tempo fà mi ha calcolato un fabbisogno di 1800 kcal....quindi ciò vuol dire ke x mantenere il peso devo assumerne 1800 al giorno ? o sbaglio? ma in qst risulato è già calcolato l'esercizio fisico eventuale o no? qst punto nn mi è kiaro...vorrei qualche kiarimento....

    ps. se serve ho 26 anni, 167/8 cm e peso 57kg

    sport: pallavolo (agonistica)

    kiedo qui xke nn ho modo di kiedere al medico, grazie!

    4 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • mangiare pasta o cous cous è la stessa identica cosa?

    io credo di si ma vorrei una conferma o meno!

    grazie

    2 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • secondo voi la pastina con il formaggino è un piatto dietetico?

    ad es. 60 gr di pasta piccola e 3 formaggini tot. 329 kcal 215 kcal la pasta e 114 i formaggini....ke dite?

    8 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • ma se tanto una non si vede mai bene....?

    allora io sono 168/167 e peso 57 kg, ho massa muscolare perkè faccio sport da una vita e ho l'ossatura grossa quindi non sto male fisicamente (sn normalissima), sto molto attenta all'alimentazione e per me a periodi è difficilissimo perkè fosse per me mangerei solo patatine e dolci... u.u

    ora mi kiedo....ma ke senso ha continuare sempre a stare attenta e non mangiare liberamente qll ke voglio se tanto poi non mi vedo mai bene???? certo ora mi vedo molto meglio di quando avevo qualke kiletto in + però cmq non sn cm vorrei........ poi spesso sono di malumore perkè vedo la gente ke mangia tranquillamente skifezze (ke amo) e io invece mi faccio sempre complessi sul mangiare (anke se cmq non faccio la fame per carità)

    e ora mi kiedo ma se tanto non mi vedo mai bene e sono spesso di malumore ke senso ha continuare a stare attenti all'alimentazione?????

    C'è qualkuno nella mia stessa situzione?????? voi come la vivete????

    Grazie!

    7 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • come si svolge solitamente la vostra giornata libera(giornata-sgarro)???? dalla dieta o mantenimento?

    dite colazione-merende e pasti! =) grazie!

    ps. specificate se siete a dieta o in mantenimento

    7 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • ma voi vi concedete mai?

    una pasta (briosche o pesca o fetta di torta) a colazione??? oppure la pizza ttt i sabati o il pranzo domenicale con la classica kiusura con le paste o dolce????

    oppure una gelato il pomeriggio o un pakketto di patatine in busta?????

    li mangiate o sono solo io l'anormale ke si concede qst cose raramente?????

    dite per favore se siete a dieta o meno! grazie!

    13 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • ma cm è possibile? ho ancora fame!?

    allora ho mangiato

    zukkine bollite + 4 formaggini + 70 gr di pane integrale + 1 frutto ed ho ancora fame! ma cm è possibile!

    ps. non sn a dieta ma la settimana scorsa ho un pò sgarrato quindi volevo stare un pò attenta ma ho fame già!

    9 risposteDieta e fitness9 anni fa
  • qst mese ho particolarmente fame di cibo-spazzatura.....?

    ma succede anke a voi???? solitamente con il caldo passa la fame io invece in qst periodo ne ho + del solito.....ke poi in realtà non è fame ma voglia di dolci e cosine buone....ma capita anke a voi o sono io anormale???? O.o

    non sono a dieta ma non voglio ingrassare.....sn 167-168 e peso 57kg, e non voglio superare qst peso, solitamente sto sempre attenta con il mangiare sto sempre sulle 1400-1480 kcal al gg ma 2 volte al mese sto liberissima e mangio qll ke voglio....il problema è ke qst mese le mie 2 mangiate le ho già fatte quindi non posso farne altre....come fare???? voi cm vi gestite in qst casi???

    io gioko a pallavolo e fortunatamente ci stiamo allenando anke ttt giugno...ma a luglio e metà agosto ci fermiamo quindi volevo anke sgarrare di meno....come fare????

    per il momento ho deciso di eliminare (con grande dispiacere la fanta zero ke amo!) :( altri suggerimenti? grazie!

    11 risposteDieta e fitness9 anni fa