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Caffeina

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  • Ciauuuu..PIEGACIGLIA?

    Salvinooooooooo!

    Guardate un pò in che sezione scrivo??? *.*

    mi sembra un sogno non postare domande in Dieta&Fitness.. =) scusate..piccolo sfogo!! xD

    Alluuuuuuur...avete mai provato il piega ciglia??? quella specie di pinza di metallo che incurva al massimo le ciglia?? che ve ne pare??

    Va usato prima o dopo aver messo il mascara??

    C'è un modello particolare da scegliere tra i tanti piega ciglia???

    Grazieeeeee!

    bacini bacetti Picci!!! =P

    5 risposteMakeup10 anni fa
  • NUOVA VITA da Celiaca..che tristezza!!!!?

    Salveeee! vi posto anche il mio diario alimentare di oggi..primo giorno da celiaca..che rottura!!!

    cm va?

    COLAZIONE 1tazzona enorme di cappuccino cn 1cucchiaino di zucchero + 4 prugnette rosse + 1fetta di ananas + 1 tè

    SPUNTINO 4 gallette di riso

    PRANZO 1petto di pollo cn farina di mais sopra + zucchine in padella (tutto condito cn un pò di olio)

    MERENDA 1 yogurt Muller + 2 prugnette rosse + 1fetta di ananas

    CENA credo pesce + zucchine fatte al forno cn un pò di olio e infarinate cn farina di riso

    che dite? cm va? ingrasso molto così?? nn sono molto esperta di qsti alimenti... =S

    3 risposteAllergie1 decennio fa
  • CRISI..PERCHè DEVONO TOGLIERMI LA SERENITà??? =(?

    Ciao piccoliniiiiiiiiiiiiiiii! =P

    cm va? passate bene le vacanze? nn mi dite che vi siete ubriacati ogni sera èèè!??!!?! xD

    ..io ho trascorso delle vacanze STUPENDE al paesino da mia nonna..davvero sn stata benissimo..e ora sn traumatizzata dal rientro..e vorrei portarmi a casa tutte qlle persone che mi fanno sentire viva..che mi fanno sorridere e VIVERE SERENA!!!

    ..devo dire anche che il cibo in qste vacanze è stato prpr la preoccupazione minore tra tutte qlle che avevo..mi sn resa conto..che ci sono cose BELLISSIME e MERAVIGLIOSE..che si possono vivere anche dopo aver mangiato NORMALE!!! e avendo soprattutto un aspetto SANO!!! =)

    MA..al rientro dalla mia splendida estate..ecco che mi tocca fare un test x le intolleranze alimentari..e..esce che sono quasi CELIACA... O.o una crisi!!!

    dopo che ero riuscita a trovare qlle cose che mi piacevano tnt..che gustavo ormai senza problemi..(primei fra tutti i miei amati cereali...) ecco che ricrolla tutto..che devo rinunciare a tutto!!! che nn posso vivere una vita normale...

    sn intollerante a ogni tipo di farina, al glutine, alla pectina (un conservante che è OVUNQUE..anche in alcuni yogurt!!), ai lieviti, all'orzo...e anche alle melanzane e molti altri alimenti... cioèèèèèèèèèèèèèè! ma cm faccio??? nn posso più mangiare nulla...

    allora vi chiedo..avete qlc consiglio??? qlc alimento che sapete posso mangiare x nn ricrollare nella depressione più acuta..cioè che palle!!!! ma vi pare???

    baciniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

    ho bisogno del vostro conforto!!!!!

    9 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • Che ne dite di oggi?? troppo o giusto?

    Salve picciniiiiiiiii!

    Ecco il mio diarietto..mi dite se è troppo o va bene? è giusto?

    nn vorrei ingrassare..

    C: 1 yogurt Yakult ( le boccettine da bere..capito quali?) + 7 8 biscotti al miele + 1tazza di latte

    S: 1 crostatina integrale

    P: calamari in padella cn qlc pomodorino + verdure miste (sempre in padella) + 1mela + 3 biscottini al farro

    M: credo di saltarla x oggi..

    C: pizza (la fa papà e credo ne prenderò 4 quadrati senza mozzarella..)

    + ananas che faccio la metto?? o evito?

    che dite?? troppo??

    bacini Caffeina ;D

    tante risppppppppppppppppppppppp!!!

    6 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • oooooooooooooooookkk...adesso basta a fare la scema!!!!!!?

    Ciao piccoletti!!!

    ho un bisogno incredibile dei vostri consigli e del vostro supporto.. mi date 1piccola manina?

    Allooooora..premetto che sono quasi 2settimane che mi sto DISTRUGGENDO nel vero senso della parola..

    ..ho sempre voglia di DOLCI..sempre!

    e in qste 2settimane ne ho mangiati TUTTI i giorni (tra cui biscotti, Nutella..) ..ma solo a colazione..così ho preso 1 kiletto..e non vi dico quanta ansia mi provoca questa cosa.. mi sento malissimo..

    però poi a pranzo mangiavo solo verdure e frutta..e alla sera pochissime proteine (altra mia grande paura!) verdura e frutta..

    cioè questa non è vita..e ho deciso con tutte le mie forze di non fare più la scema e di mangiare cose SANE E GENUINE.. concedendomi però qualcosina di buono ogni tanto..in modo da non esplodere poco dopo!!!!

    Aloora..ho qualche domandina:

    1- mi consignliate qlc merenda e spuntino goloso e buono ma non molto calorico??

    io sono proprio a corto di idee.. :(

    2-quali sono i dolci da privilegiare a colazione in una alimentazione non ingrassante?

    se x es faccio io stessa una torta..potrei mangiarla quasi tutti i giorni a colazione? o è troppo?

    3- ultima ma importantissima domanda..se io raggiungo il mio peso forma..questa TREMENDA FAME che ho..si placherà 1pochino?

    seguendo così 1alimentazione cn tutti i nutrienti necessari (pasta a pranzo e secondo +pane + verdura e frutta la sera + colazione abbondante e 2spuntini cn frutta e yogurt + pavesini..INGRASSO??)

    HEEEELP ME!!!

    GLASSIE GLASSIE X I PREZIOSISSIMI CONSIGLI!!

    vi aspetto!

    bacini dolci Caffeina ;D

    3 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • Salveeeeeee?? biscottini e colazione che passione! :D?

    Salve salvinoooooooo!

    come va piccoletti?? a me insooommiiii..sto cercando di reintrodurre le cose che più mi piacciono nelle mie giornatine alimentari..in modo da nn avere qll sensazione di perdita di controllo..così si fa giusto?? ih ih..nn sono molto esperta..:S

    allora volevo chiedervi qlc consiglio..

    1- posso mangiare OGNI mattina 7 8 biscotti di qlli buoni?? tipo Abbracci, o Gocciole, o Pan di Stelle e poi magari nn faccio lo spuntino..così nn mi viene 1colpo qnd vado a pesarmi..che dite??

    e poi..il pomeriggio pensavo di mangiare o 1tazza di Ciobar fatta con latte scremato così è meno bomba calorica..che ne pensate? è troppo così?

    Ecco 2 giornate che ho fatto..mi date dei pareri?

    C: 1yogurt Yakult +1tazza di latte + 12 biscotti Bucaneve

    S:2 biscotti

    P: 80 gr pasta al pomodoro + verdure + frutta

    M:1tazza di Ciobar

    C:prosciutto cotto 80 gr + pane 60 gr + verdure + 3 fette ananas + 5 prugne secche

    Domani pensavo

    C: 6 7 sfogliatine cn nutella + 1yogurt Yakult

    S:nn so..1frutto..o niente?

    P:1pò di verdure + 1mela

    M:1yogurt

    C: pesce + patate + 1fettina di pane + ananas e prugne

    DITEMIIIIIIIIIIIIIIIIII!

    bacini Caffeina ;D

    4 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • Pareri piccolettiiii? mi date 1manina? qlc ideuzza?

    Ecco qui la mia giornata alimentare..ormai sto sempre in ansia..ma penso dipenda moltissimo dal mio stato d'animo..e dall'ansia che ho..e lotterò x buttarla via..anche se è così dura.. :S

    mi date qualche vostro parere??? Grazie!

    C: 1yogurt yakult (di qlli da bere) + 2bustine di ciobar + 250 gr latte zymil

    S: 1pera grande

    P: 65 gr pasta cn 280 gr zucchine in padella + 1mela

    M: che mi consigliate?? mi date qlc ideuzza?? uff..vorrei cambiare 1pochino.. in casa ho:

    - dessert Vitasnella al cacao

    -Activia alla prugna

    -budino crem caramel

    -barrette kellogg's

    -pavesini

    -frutta..oppure?? che dite? uffff..

    C:avrò spezzatino + verdure miste + 1panino (60 65 gr) + 2fette ananas + qlc prugna secca (penso 6)

    CHE NE DITE?? ingrasso così??

    e..le prugne secche sono molto caloriche??? che dite?

    se vi va..scrvetemi anche qlc colazione, spuntino, merrenda..o qlc ricettina 1pò golosa..ma nn super ingrassante!!! ok?

    Grazieeeeeee!

    bacini Caffeina ;D

    9 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • Sto diventando pesante èèèèèèèè?? capperini..hi hi :D?

    Salve salveeeeeeee!

    ..sto cercando e lottando cn tutte le mie forze per RIPRENDERMI ql buon umore che avevo qlc settimana fa..e voglio farcela a tutti i costi!!!!

    ma ho bisogno di voi..mi date pareri SINCERISSIMIII??

    Grazie mille..ecco la mia giornatina..

    C:2 bustine di Ciobar fatte cn 250 gr di latte scremato

    S:6prugne secche

    P:200 gr pisellini primavera + 100-250 gr verdurine miste (zucchine e carotine) + 1mela cotta

    M:nn ho idea..che dite?? avrei lo yogurt..ma oggi prpr nn mi va.. potrei prenderre 1pacchettino di zerogì?? o meglio 1barretta Kellogg's?? oppure? HELP! :S

    C:avrò 1tortino cn patate calamari, gamberetti e 1pò di pane grattuggiato..poi di frutta? ananas? oppure??

    1COSA IMPORTANTE: i pisellini come vanno considerati?? legumi vero?! ma hanno tnti carboidrati? e..è TROPPO IL TORTINO?? che dite??

    ma il Ciobar posso mangiarlo ogni tnt x colazione?? che dite?

    baciniiiiiii Caffeina ;D

    3 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • Cconsigliiiii..ricettine..pareri..??? e..il Ciobar?

    Ciauuuuuuu piccolineeeeeee!

    mi riferisco soprattutto alle mie tesorine..le eroine che stanno combattendo tanto duramente in qsta assurda lotta contro wuel mostro che TENTA SOLTANTO di toglierci la vita.. :D

    ci siete??

    ciao piccole..allora..ho bisogno di voi..

    in qsti giorni sono moooolto preoccupata x qll che mangio..e nn nego che nn riesco mai a star tranquilla x ogni minuscola brociola che metto in bocca..anche se ho famissimaaaaaaaa ;(

    allora..ecco la mia giornatina..che ne dite??

    C:1tazza grande di latte Zymil + 14 cucchiai miel pops

    S:4 prugne secche + 1barretta Kellogg's al cioccolato al latte

    P:60 gr cous cous cn sugo di melanzane + qlc funghetto + 1mela cotta

    M:nn ho ideaaaaaaaaa! che mi consigliate? io ho:

    -danette alla vaniglia

    -dessert al cacao vitasnella

    -zerogì + infuso di camomilla, miele e vaniglia CON ZUCCHERO

    -Activia Delizia

    -Ciobar

    C:avrò pollo affettato alle erbe aromatiche + verdure (TANTE) + pane sui 50 gr penso + 2fette ananas e 6 prugne secche oppure di frutta che mi consigliate??

    e..il Ciobar è tanto grasso?? ho letto i valori..e nn dovrebbe essere molto dannoso vero?! ditemi 1pò..

    GRAZIE GRAZIE x le vostre risp..sono 1pò in crisi qsti giorni..mi date qlc ideuzza..qlc ricetta..qlc spuntino goloso..ma nn troppo preoccupante x il mio cervellino!?!?!? ih ih :D

    Grazie mille..

    bacini bacetti picci! ;D

    4 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • ma a pranzo solo frutta e poi?

    Salveeeeeeeeeeee!

    sono di nuovo io..come va? che combinate?? oggi che mangiate di buono??

    io nn sto molto bene in qst periodo..e..credo che qst si riversi moltissimo sul cibo..

    ogni giorno mi prometto di star serena e tranquilla..ma poi nn ce la faccio..e vado in ansia alla prima briciola in più che mangio..anche se so che nn dovrei AFFATTO farmi problemi di qst tipo..perchè sono 1pò sottopeso..(anche se nn moltissimo secondo me!!!).

    allora..eccovi la mia giornatina..

    C:1bicchiere di succo di prugna + 1tazza di latte cn 1cucchiaino di zucchero + 1crostatina + 60 gr miel pops..ecco troppo vero?? ;(

    P:2 fette e mezza di ananas, 1mela, 1mandarino, 4 prugne secche e 1tisana..

    M:pensavo..1activia delizia cn 3% di grassi..che dite?? troppi per 1yogurt??

    oppure ho

    -danette alla vaniglia sempre 3% di grassi

    -budino al cacao Valsoia

    -desssert vitasnella..che dite???

    C:avrò pollo panato + credo pisellini primavera (sui 200gr) + frutta..ma nn so quale..penso mi mangerò solo 4 5 prugne secche..

    che dite???

    avevo paura x la crostatina e x la cena..e ho dimunuito a pranzo... :'(

    mi aiutate? cm posso gestire in maniera più serena i pasti?

    bacini Caffeina ;D

    tantissimiiiiii pareriiiiiiiiiiiiiiiiiii!

    4 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • Salve piccoletti..mi date una manina?

    Salve piccini!! che combinate?? come vanno le cose col mangiare?? bè..io devo dire che stavo mooooolto meglio 2 settimane fa..mi sembrava davvero di essere guarita..mi sentivo libera e tranquilla..poi..è bastata 1litigata cn mia madre..un suo attegiamento che mi ha fatto sentire male..ed ecco che ripiombo nel baratro..ho di nuovo l'ANSIA di mangiare TROPPO..ecc ecc..

    peròòòòòòò...sto lottando cm 1pazza x non perdere quei passi avanti che ho fatto.. :D

    VOGLIO STARE BENE!!! :D

    sapete?? oggi sono andata a fare scorte di yogurt!!! ma di quelli buoniiiiiii..ho buttato tutti i Vitasnella (tranne qll al cacao che amo *-*). e ho comprato tnte nuove cosine.. allora mi date qlc consiglio???

    Ecco qui la mia giornatina di oggi..

    C: 1bicchiere di succo alle prugne (150 gr)

    +1tazza di latte zymil

    +12 cucchiai miel pops

    P: petto di pollo

    +tantissime verdure miste (sui 300 gr)

    + 1fettina di pane

    +1mela cotta

    +6 prugne secche sunsweet

    M: che mi consigliate tra i nuovi acquisti?? allora ho

    - budino alla vaniglia Granarolo

    -dessert al cacao Vitasnella

    -Danette alla vaniglia

    -Activia delizia (qll nuovo)

    HANNO TUTTI SUI 3 GRAMMI DI GRASSI CHE DITE?? TROPPO GRASSI??

    C:pasta (80 gr) al sugo o cn carciofi? che dite??

    + 1mela

    + qlc prugna secca

    CONSIGLIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII! :D :D

    Grazie Grazie!!

    bacini Caffeina ;D

    4 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • DA di nuovo nel baratro!!! aiutatemi... ;(?

    Ciao a tutti piccolini!!

    eccomi qui..di nuovo triste e abbattuta..se avete letto la mia domanda precedente capite anche il motivo..è per la mia mamma.. :'( ha rovinato tutto..finalemente stavo non bene..BENISSIMO!!!

    e col suo comportamento..mi ha fatto risprofondare nel baratro.. :'(

    COME POSSO TORNARE SPENSIERATA CM QLC GIORNO FA???? vi prego..voglio sentirmi rinascere cm in quei giorni... sono disperata davvero!!

    adesso ogni briciola che mangio mi sembra di esagerare...vi prego!! aiutatemi!!

    ecco la mia giornata!!

    C:1tazza di latte grande (sui 280 gr) + 60 70 gr Miel Pops

    P:1croccola + 3 bastoncini findus + 350 gr verdure + 1mela (250 gr) TROPPO???

    M:nn so proprio..pensavo o 1dessert vitasnella..oppure 1tisana + 5 oro saiwa..che dite?

    C:avrò arista di maiale + verdure condite + pane (50 gr) + frutta credo ananas 3fette!!

    mi sembra di aver esagerato a pranzo..che dite?? salto la merenda??

    e poi..1altra cosa..ma LE CROCCOLE..sono tanto ingrassanti?? risp vi pregooo!!!

    bacini Caffeina ;D

    5 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • AIUTO VI PREGO..è X LA MIA MAMMA! Renèè, flanci, terry, Against, nessuno di imp..e chiunque altro..AIUTO!!! :'?

    RIPOSTO QUI LA MIA DOMANDA..PERCHè STO DAVVERO TROPPO MALE..è PER LA MIA MAMMA..E..HA ROVINATO TUTTO!!! ;(

    ho bisogno di 1piccolo sfogo.. :'(

    dopo 1bellissima settimana..trascorsa MANGIANDO ciò di cui sentivo davvero voglia..e SENZA SENSI DI COLPA..ecco che mi risento 1scema.. :'(

    ieri pomeriggio ho chiesto a mamma di fare 1torta insieme..per inaugurare 1nuova vita..1vita senza calcolare ogni singolo alimento..senza farmi paranoie su cosa posso o nn posso mangiare..ecc

    l'abbiamo fatta mettendo il Dietor (su sua proprosta..x farmi stare più tranquilla!!)..e..purtroppo nn si era cotta bene..e l'ha dovuta buttare..

    così..le ho proposto di rifarla dopo cena..magari x la colazione di qsta mattina.. (E PENSATE X ME CHE CONQUISTA è IL FATTO DI FARE 1TORTA A TUTTI I COSTI..E VOLERLA MANGIARE..ERO FELICISSIMA!)

    MA..lei continuava a cacciarmi via dalla cucina..a dirmi che faceva lei da sola..che nn le "servivo"..

    POOOOI..ho capito perchè: passando davanti alla cucina..l'ho vista che metteva lo zucchero al posto del Dietor.. :@ a quel punto..dovevo parlarci!!! e.. ovviamente lei ha negato tutto..ha iniziato a gridare: "Tu nn ti rendi conto di qll che dici!!! ma come puoi insinuare 1cosa del genere..ecc ecc"

    Adesso..abbiamo appena finito di discutere..

    Mi sento presa in giro..mi sento 1scema..perchè pensavo che lei fosse contenta del mio ENORME cambiamento..ho buttato tutti i cereali dietetici..ho ricomprato tantissime cose che nn toccavo da mesi ormai (cm le croccole, i bastoncini, i pisellini primavera, il prosciutto cotto, i BISCOTTI!) ho tolto quasi tutte le cose dietetiche dalla dispensa..mangio tutto condito da lei..e nn tolgo più nessun alimento..

    perchè ha dovuto rovinare tutto?? perchè deve sempre farmi male??

    è stata cn me tutta la settimana e mi ha visto mangiare TUTTO COL SORRISO..le ho aperto il cuore dicendole tutte le mi e paure..e chiedndole di aiutarmi a superarle.. la sentivo vicina..la sentivo 1appoggio x me!!

    non mi importa nulla dello zucchero..perchè se lei mi avesse detto: "guarda tesoro..la torta nn viene bene col dietor..la rifacciamo normale cn lo zucchero?" io le avrei DI CERTO detto di sì..

    era 1simbolo quella torta..era bello poterla fare insieme..e mangiarla col sorriso cm facevo in qsti giorni..era bello poter condividere qsta SFIDA INSIEME..

    ma lei no!!!! lei ha dovuto rifarla da sola..e prendermi in giro..ma perchè??? perchè nn si fida?? perchè nn crede nel fatto che STAVO melgio??

    adesso ho paura...tanta....perchè nn mi sento più FELICISSIMA cm prima..nn ho più qll spirito..non ho più qll'entusiasmo..cm faccio????? VOLGIO RIAVERLO!!!! CM FACCIO? voglio tornare cm prima..volgio tornare a sorridere cm ho fatto in qsti giorni...come posso di nuovo stare bene cm fino a ieri pomeriggio??

    VI PREGO AIUTATEMI!! :'(

    bacini Caffeina ;D

    8 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • DA del mio schifo di giornata! :'(?

    ecco il mio diario di oggi...mi sa che ho fatto 1macelloo..

    mi dareste SOLO pareri SINCERISSIMIII???

    Grazie mille....

    C:1tazza grande di latte + 1bustina di zucchero + 12 cucchiai Miel Pops

    P:insalata mista + 50 gr pane baguette (qll francese) + 1striscetta di pizza rossa + 1mela + 1mandarino

    M:nn so se farla..che dite? se la faccio che prendo??

    C:avrò pizza tonda cn funghi e melanzane..senza mozzarella..poi lo prendo l'ananas dopo o evito??

    ditemi sinceri per favoreeeeeeee! :'(

    bacini Caffeina ;D

    10 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • Renèè, flanci, terry, Against, nessuno di imp..e chiunque altro..AIUTO!!! :'(?

    Salveeeeeeeeeeee!

    ho bisogno di 1piccolo sfogo.. :'(

    dopo 1bellissima settimana..trascorsa MANGIANDO ciò di cui sentivo davvero voglia..e SENZA SENSI DI COLPA..ecco che mi risento 1scema.. :'(

    ieri pomeriggio ho chiesto a mamma di fare 1torta insieme..per inaugurare 1nuova vita..1vita senza calcolare ogni singolo alimento..senza farmi paranoie su cosa posso o nn posso mangiare..ecc

    l'abbiamo fatta mettendo il Dietor (su sua proprosta..x farmi stare più tranquilla!!)..e..purtroppo nn si era cotta bene..e l'ha dovuta buttare..

    così..le ho proposto di rifarla dopo cena..magari x la colazione di qsta mattina.. (E PENSATE X ME CHE CONQUISTA è IL FATTO DI FARE 1TORTA A TUTTI I COSTI..E VOLERLA MANGIARE..ERO FELICISSIMA!)

    MA..lei continuava a cacciarmi via dalla cucina..a dirmi che faceva lei da sola..che nn le "servivo"..

    POOOOI..ho capito perchè: passando davanti alla cucina..l'ho vista che metteva lo zucchero al posto del Dietor.. :@ a quel punto..dovevo parlarci!!! e.. ovviamente lei ha negato tutto..ha iniziato a gridare: "Tu nn ti rendi conto di qll che dici!!! ma come puoi insinuare 1cosa del genere..ecc ecc"

    Adesso..abbiamo appena finito di discutere..

    Mi sento presa in giro..mi sento 1scema..perchè pensavo che lei fosse contenta del mio ENORME cambiamento..ho buttato tutti i cereali dietetici..ho ricomprato tantissime cose che nn toccavo da mesi ormai (cm le croccole, i bastoncini, i pisellini primavera, il prosciutto cotto, i BISCOTTI!) ho tolto quasi tutte le cose dietetiche dalla dispensa..mangio tutto condito da lei..e nn tolgo più nessun alimento..

    perchè ha dovuto rovinare tutto?? perchè deve sempre farmi male??

    è stata cn me tutta la settimana e mi ha visto mangiare TUTTO COL SORRISO..le ho aperto il cuore dicendole tutte le mi e paure..e chiedndole di aiutarmi a superarle.. la sentivo vicina..la sentivo 1appoggio x me!!

    non mi importa nulla dello zucchero..perchè se lei mi avesse detto: "guarda tesoro..la torta nn viene bene col dietor..la rifacciamo normale cn lo zucchero?" io le avrei DI CERTO detto di sì..

    era 1simbolo quella torta..era bello poterla fare insieme..e mangiarla col sorriso cm facevo in qsti giorni..era bello poter condividere qsta SFIDA INSIEME..

    ma lei no!!!! lei ha dovuto rifarla da sola..e prendermi in giro..ma perchè??? perchè nn si fida?? perchè nn crede nel fatto che STAVO melgio??

    adesso ho paura...tanta....perchè nn mi sento più FELICISSIMA cm prima..nn ho più qll spirito..non ho più qll'entusiasmo..cm faccio????? VOLGIO RIAVERLO!!!! CM FACCIO? voglio tornare cm prima..volgio tornare a sorridere cm ho fatto in qsti giorni...come posso di nuovo stare bene cm fino a ieri pomeriggio??

    VI PREGO AIUTATEMI!! :'(

    bacini Caffeina ;D

    2 risposteFamiglia1 decennio fa
  • Diarietto di oggi!! sempre col sorriso ormai!!! :D?

    Ciauuuuuuuu answeriniiiii mieiiiii! :D

    che bello scrivere il DA alimentare con qst mio nuovo spirito gioioso e X NIENTE in colpa x ciò che mangio..ormai spero di aver scavalcato quel brutto scoglio.. :D

    allloooora vi scrivo la mia giornatina..

    C: 300 gr latte + 12 cucchiai Miel Pops (sn adeguati cm quantità? adesso il mio nuovo obiettivo sarà qll di capire le giuste quantità..non eccedere nè scarseggiare..ma mangiare cmq cose NORMALI E CONDITE! che dite?)

    S: 1striscetta di pizza rossa (bassa bassa e abbrustolita!)

    P: 2pezzi di pollo impanato e cotto in forno + sui 200 gr di pisellini primavera + 340 gr ananas (i piselli nn li toccavo da 1vita!! che buoniiiiii XD)

    M:pensavo di fare 1tortina di mele..se faccio in tempo..ma nn so..oppure? nn rischio di appesantirmi troppo anche cn la torta? vorrei fare 1cosa graduale.. che dite?

    -oppure 1tisana cn 5oro saiwa? o 1dessert vitasnella al cacao o 1budino?

    C:avrò philadelfia 100 gr + verdure CONDITE + 50 60 gr pane integrale + 1melona

    come vado??

    poooooi...secondo voi posso concedermi qlc cosina buona ogni giorno..e non per questo ingrassare a dismisura?? cioè se mangio 1fetta di torta oggi x es..non faccio 1grande danno seppure ho mangiato pollo e piselli e il pezzetto di pizza?

    non mi verrà 1colpo qnd mi andrò a ripesare? XD XD

    riesco lo stesso a rimanere magra, ma un magro NORMALE e non malato?

    o per forza ringrasserò tantissimo??

    GRAZIEEEEEEEEEEEEEE x tt l'appoggio che mi date!!

    bacini bacetti Caffeina ;D

    3 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • E torna il sorriso..e la serenità!! :D?

    Ciauuuuuuuu picciniiiiii!!! :D

    eccomi qui..super frizzante e piena di buoni propositi!! :D

    Ora..BASTA! voglio tornare a sorridere! allora vi spiego 1pochino..

    ho già iniziato da ieri 1nuovissima vita!

    da ora in poi mangerò BENE..seguirò ciò che il mio corpicino mi chiede..SENZA SENZA sentirmi in colpa..o dovermi torturare o punire per 1cosa buona che mangio..nn ha senso giusto?

    allora..ieri ho preso 1fettona di torta al cioccolato e nocciole fatta da mia mamma..e voi direte.. "EMBé? TUTTO QUI?"

    No! la cosa bellissima è che l'ho fatto non costretta da nessuno..dopo aver mangiato 1pranzo NORMALE cn pasta alle zucchine (tt condito da mia madre) + 1melona + 1FETTONA DI TORTA..che ho tagliato da sola..sono troppo felice!!

    e poi a cena 1orata al forno cn patate + 3 fettone di ananas

    ho saputo regolarmi (cosa che nn avrei pensato..dato che nn mi fido affatto di me stressa!!) e non essere terrorizzata dall'abbuffarmi..mi andava e l'ho presa..anche se era dopo pranzo..anche se avevo già mangiato molto..anche se il cervello mi gridava di non farlo..l'ho fatto! e mi sono sentita benissimoooooooo..NON IN COLPA..ma anzi..ho saltato il fosso (cm dice mio papà!!) e tt qst da DA SOLA!

    D'ora in poi seguirò le mie voglie..certo in modo da non esagerare e stare serena almeno per i primi tempi..in modo che mi abitui alla nuova idea!!

    Però..per me è già 1grandissimo passo in avanti riuscire a condìcedermi qlc dolcetto..e mangiare cibi CONDITI da mia madre..dato che olio e dolci sono (o meglio ERANO!!) i miei più grandi terrori!!

    vi scrivo anche la mia giornatina di oggi :D

    C: 1tazzona di latte + 1bustina di zucchero + 11 cucchiai MielPops

    S: 2mandarini

    P: 160 gr fettina di manzo alla scaloppina (cn farina e olio in padella condita da mia mamma) + 1panino integrale + melanzane e zucchine al forno CONDITE + 3 fettone di ananas

    M: mm..che mi consigliate?? pensavo o 1dessert al cacao o 1budino..che dite?

    C: petto di pollo alle erbette + 50 60 gr di pane a fette + verdure CONDITE + 1melona

    che ve ne pare??

    voglio tanti pareri e consigliiiiiiiiiiiiii!

    che dite oggi pom la faccio la torta di mele cn mamma? e magari la mangio domattina a colazione cn lei..che mi consigliate??

    bacini bacettiii Caffeina ;D

    scusate x le mie mille chiacciherine..ahah :)

    8 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • vorrei tanti pareriiiiiii?? mio DA di oggi..?

    Eccomiiiiiiiiiiiiiiiii!

    sempre qui pronta pronta a rompervi le scatole.. :D

    vi posto il mio DA della mia giornatina..e..vi chiedo delle ricettine (nn troppo caloriche!!!!) per poter variare il mio menù..ormai 1pò troppo monotono!!! mi date 1manina??

    ecco il mio diarietto:

    COLAZ: 1tazza (280 gr) latte zimyl + 6 cucchiai grandi Miel Pops + 5pavesini

    SPUNTINO: 3fette ananas 220 gr + 1mandarino 110 gr

    PRANZO: 80 gr pasta cn carciofi 170 gr cn 5 cucchiai di passata di pomodoro + 100 gr verza in padella (cotta cn vino e olio) + 1mela 250 gr

    MERENDA: pensavo 1dessert Vitasnella al cacao cn 0,9 % di grassi.. che dte?

    CENA:pollo in padella cn olio e vino + verza e melanzane al forno + 3 fette ananas + il pane ce lo metto? o è meglio evitare??

    cm potrei migliorare la mia alimentazione?? devo togliere qlcs?

    Grazieeeeeeeeee

    bacini bacetti Caffeina ;D

    tante rispppppppppppppp!

    8 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • mannaggia che ansiaaaaaaaaa? calcoletto perffff!?

    Salve piccoletti!!! :D

    ho bisogno di una piccola manina..

    oggi ero partita alla grande..avevo deciso di mangiare la pizza a pranzo..c'è 1fornaio vicino da me che fa 1pizza al taglio da svenireeeeee..così pensavo di andare e prendere 4 rettangoli di pizza di diversi gusti..in modo da assaggiarne diversi tipi..MAAAA..arrivata lì..nn c'era più quasi nulla..così mi sono dovuta accontentare della classica e 1pò triste pizza rossa..uufffaaaa!!

    sembra che tutto mi venga contro..

    CMQ..nn mi sono fatta scoraggiare e ho mangiato LO STESSO la pizza che avevo previsto (anche se nn era proprio di mio gradimento!).

    Ora mi sento PIENA..e qst è 1cosa che odio..odio sentirmi piena..preferisco qnd lo stomaco mi brontola..so che nn è sano..ma nn mi piace x niente sentirmi così!! ;(

    ora però ho bisogno di voi..mi fareste 1piccolo calcolo delle kcal?? io sono sempre stata negata in qst..allora vi scrivo la mia giornatina

    C:60 70 gr miel pops + 1tazza grande di latte zymil (credo sui 300 gr)

    P:180 190 gr di pizza rossa..era qlla del forno..bassa bassa e 1pò bruciacchiata..capito come? + 200 gr ananas

    M:credo che nn la farò..che dite? salto? mi sento troppo piena..oppure che potrei prendere?

    C:petto di pollo (qnt ne piglio?) + melanzane al forno cn poco olio + 1mela e il PANE?? LO METTO?

    oddio..mi sembra proprio di aver esagerato..voi che pensate?? che rottura qst cervelloooooooooo..

    GRAZIE MILLE X LE RISP..anche cattive!!

    bacinissimi Caffeina ;D

    3 risposteDieta e fitness1 decennio fa
  • Eccociiii con il mio diarietto di oggi?

    Eccomi qui..oggi voglio scrivervi ciò che ho mangiato..poichè sto passando 1bruttissimo periodo..e col cibo va PIù CHE MALE!!! ;(

    ecco qui..

    Colaz:1tazzona di latte zymil + 10 cucchiai coco pops

    Pranzo:80 gr di orzo cn passata di pomodoro (è tnt calorico??? è la prima volta che lo mangio..) + 7 8 fettine di melanzane al forno + 1pò di finocchi + 175 gr ananas ODDIO è TROPPO?? DITEMI..

    Merend: sono fuori casa..che potrei prendere?? meglio che la salto??

    Cena:calamari + melanzane al forno (c'è pochissimo olio e pomodorini) + 300 gr ananas + ce lo metto il pane?? o salto dato il pranzo??

    che dite???? Heeeeelp!!!

    bacini Caffeina ;D

    ps: poi ho preso 1composta di frutta (che è da usarsi cm marmellata) in cui ci sono pesche e malto di riso..è tnt calorico?? è meglio della marmellata Hero Diet??? che cos'è il malto di riso??

    GRAZIEEEEEEEEEE!

    5 risposteDieta e fitness1 decennio fa