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Anonimo

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Domande1
  • Combinare uova e latte? ?

    Per una ricetta di pancake light potrei abbinare il latte con gli albumi? Tipo fare 25 ml di albumi, 25 ml di latte scremato e 20/25 gr di farina di avena? 

    2 risposteDieta e fitness2 mesi fa
  • Gusti pizza a dieta ?

    Quali gusti prendere oltre a margherita? 

    6 risposteDieta e fitness3 mesi fa
  • Condire il riso integrale ?

    Come condire il riso integrale in modo da avere un pasto bilanciato?

    Ps. non ho molte fonti proteiche in casa, devo andare a fare la spesa e non ho idee :(

    Grazie mille!🥰

    3 risposteCucina e ricette3 mesi fa
  • Appiattire la pancia..?

    Non sono in carne però ho un po’ di pancetta che vorrei togliere, dite che facendo 10 km in bicicletta o a piedi ogni giorno (ovviamente abbinato a un’alimentazione corretta: a colazione solitamente mi preparo dei pancake o biscotti con ricette fit/fette biscottate o pane di segale pema quando sono di fretta il tutto accompagnato sempre da frutta e yogurt greco; a pranzo mangio sempre 65 g di quinoa/pasta integrale/riso integrale/riso basmati + verdura + fiocchi di latte/tonno al naturale/piselli/pollo ecc; a merenda yogurt greco + frutta; a cena proteine (pollo, tacchino, merluzzo, salmone) e verdure con pane integrale/di segale/mais per avere carboidrati. cerco anche di aggiungere al condimento delle verdure due cucchiai di olio crudo al giorno e un pezzetto di cioccolata fondente al 90% qualche volta a settimana. 

    1 rispostaFinanza personale3 mesi fa
  • Bruciare calorie con la bici ?

    Ho letto vari siti dove dicono che andare in bicicletta può far dimagrire e che sarebbe opportuno andare prima di colazione ed è quello che da domani proverò a fare, secondo voi va bene fare dalle 7.30 alle 8.30 in bici e poi fare colazione e per le 10 fare una passeggiata a piedi fino alle 11 circa? Oppure mi creerebbe problemi di digestione? Grazie! 

    2 risposteDieta e fitness3 mesi fa
  • Uova - dieta ?

    Stasera posso cenare con due uova, 100 g di piselli, una porzione di verdure e del pane se domani ho intenzione di prepararmi dei pancake con farina di avena e albumi?Da quello che ho capito leggendo qua e là mi è possibile  mangiare spesso albumi ma non tuorli, è corretto? 

    Posso quindi tranquillamente mangiare albumi spesso? 

    2 risposteDieta e fitness3 mesi fa
  • Biscotti davvero fit? ?

    Questi biscotti, da preparare in casa, sono veramente fit? 

    https://blog.giallozafferano.it/lemiericettine/bis...

    1 rispostaCucina e ricette3 mesi fa
  • Gallette di riso sono dietetiche? ?

    Buon pomeriggio, ieri ho provato a mangiare una galletta di riso sulla quale ho messo 10 g di cioccolato fondente 90% della Lindt fuso  e devo dire che è squisito! Potrei fare merenda tutti i giorni con una galletta del genere, accompagnato da yogurt greco e un frutto? 

    Perché io amo il cioccolato fondente e non so se è possibile mangiarlo ogni giorno

    2 risposteDieta e fitness3 mesi fa
  • Dopo uno sgarro come si mangia? ?

    Buona sera, in questi ultimi due giorni ho sgarrato mangiando:

    il sabato:-pizza con prosciutto cotto, zucchine e mozzarella (ovviamente anche il pomodoro)-cono gelato del mc donald 

    oggi (domenica)

    -un cestino di pasta frolla con crema pasticciera 

    -un menu con vegetarian cheese burger (melanzane, zucchine, provola affumicata alla piastra) e patatine fritte 

    Domani come mi comporto? La mattina posso prepararmi i biscotti, dei quali ho lasciato il link, per colazione? E a pranzo pasta/riso integrale? Oppure è meglio ridurre i carboidrati? 

    Grazie mille a chi risponderà! 

    3 risposteDieta e fitness3 mesi fa
  • È sbagliato cenare a dieta? ?

    È sbagliato cenare a dieta con uova e piselli? 

    4 risposteDieta e fitness3 mesi fa
  • Se la sera mangio pizza non posso mangiare carbo durante il giorno? ?

    Buon pomeriggio, domani sera mangerò della pizza in famiglia (fatta da mio fratello) e volevo sapere se a colazione posso mangiare o no carboidrati (vale a dire pane di segale oppure mi preparo dei pancake fit) o sarebbe meglio evitare? 

    So che a pranzo devo mangiare un secondo senza carboidrati (mangerò del merluzzo con verdure

  • Camminare prima o dopo colazione? ?

    Buongiorno a tutti. In queste mattinate sto andando a camminare dopo aver fatto colazione ma ho letto che sarebbe meglio farlo prima solo che io non riesco perché quando mi sveglio sono un po’ rinco. solitamente mangio e dopo un’oretta vado, va bene ugualmente? 

    2 risposteDieta e fitness3 mesi fa
  • Sushi a pranzo, a cena mangio? ?

    Se a pranzo mangio al sushi, posso mangiare una pizza (penso bresaola e rucola) la sera? Oppure è meglio di no? Assumo troppi carboidrati? 

    1 rispostaDieta e fitness3 mesi fa
  • Panino e patatine a dieta ?

    Una di queste sere volevo prendere da un ristorante, non mc donald, un menù con panino e hamburger di verdure + patatine.. o meglio evitare perché panino e patate  sono entrambi carboidrati? 

    1 rispostaDieta e fitness4 mesi fa
  • Ho esaurito le idee, qualche ricetta? ?

    Buon pomeriggio, come state? 

    Volevo chiedervi, essendo a dieta, cosa potrei farmi stasera a cena? In questa settimana ho già mangiato due volte il pollo, una volta le uova, due volte il merluzzo. Stasera stavo pensando di farmi un’insalatona con una scatoletta di tonno.  Perché domani devo mangiare la pizza la sera e quindi a pranzo dovrei tenermi leggera e sinceramente non so manco cosa mangiare a pranzo.. avete dei consigli? 

    1 rispostaDieta e fitness5 mesi fa
  • Cioccolato fondente? Curiosità ?

    Salve, ho un debole per il cioccolato fondente della Lindt excellence all’85/90% e, essendo a dieta, volevo chiedervi se mangiarne magari 10/20 g al giorno andasse bene? Magari accompagnato a merenda con una mela.. o delle fragole.. o uno yogurt

    3 risposteDieta e fitness5 mesi fa
  • Pancia piatta ?

    Se faccio circa 60 addominali al giorno dite che riesco a ridurre la pancia e ad avere la pancia piatta? Il mio problema è che non voglio avere gli addominali.. non mi piacciono su una ragazza 

    4 risposteDieta e fitness6 mesi fa
  • Idee pranzo dieta?

    Per pranzo posso mangiare 60 g di pasta con tonno e come secondo una insalata con carote? 

    A colazione ho mangiato due fette biscottate integrali con marmellata, tre biscotti della galbusera e the verde. 

    Inoltre potete consigliarmi qualcosa da mangiare stasera? ieri ho mangiato 150 g di petto di pollo, due fette di pane integrale con ricotta spalmata sopra, insalata con carote e cetrioli. 

    1 rispostaDieta e fitness6 mesi fa
  • Idee cena per dieta ?

    Buonasera, stasera stavo pensando di mangiare circa 150 g di petto di pollo (sono 2 fette grandi), accompagnato con dell’iceberg e delle carote alla julien (quasi quasi lo taglio e lo metto insieme all’insalata!! ) e con 1/2 fette di pane integrale della mulino bianco tostato. Posso aggiungerci un po’ di ricotta light o del primo sale? Oggi a colazione ho mangiato tre fette biscottate con la marmellata hero light e del the verde, a metà mattina una mela verde, a pranzo ho mangiato del minestrone che mi era avanzato dalla sera prima, ho messo dentro il

    riso, 2 fette di pane integrale e un pezzetto di primo sale, e a merenda due gallette di riso

    con marmellata e the verde. Ma non mangio sempre questo a merenda, è la prima volta che mangio le gallette! Di solito mangio la mela con dei cereali fitness. Idee per alternare colazione e merenda? Ed eventualmente cena e pranzo. Grazie mille in anticipo! 

    2 risposteDieta e fitness6 mesi fa