Lv 1124 points

martaleoo

Risposte preferite8%
Risposte13
Domande9
  • Dieta massa grassa?

    Dovrei perdere 2/3 kg di grasso va bene come dieta

    Colaz: yogurt greco 0 340gr+ mela 50gr + ciocc fond 10gr

    Pranzo: melanzane/insalata 400gr + petto di pollo+ olio un cucchiaino 

    Spuntino: yogurt fage total 0

    Cena: nasello 50gr+ lattuga 200gr+ olio 5 gr

    1 rispostaDieta e fitness7 mesi fa
  • Dieta va bene?

    Dovrei perdere 2/3 kg di grasso va bene come dieta

    Colaz: yogurt greco 0 340gr+ mela 50gr + ciocc fond 10gr

    Pranzo: melanzane/insalata 400gr + petto di pollo+ olio un cucchiaino 

    Spuntino: yogurt fage total 0

    Cena: nasello 50gr+ lattuga 200gr+ olio 5 gr

    1 rispostaDieta e fitness7 mesi fa
  • Ingrassare con 500 clorie?

    Mangio massimo 500 calorie al giorno e sono ingrassata (massa grassa intendo) , come è possibile?

    8 risposteDieta e fitness7 mesi fa
  • Ingrassare con poco?

    Mangio massimo 500 calorie al giorno e sono ingrassata come è possibile?

  • Coca cola zero?

    Bere 3 lattine di coca cola zero al giorno fa ingrassare?

    3 risposteDieta e fitness7 mesi fa
  • Coca cola zero?

    Bere 3 lattine di coca cola zero al giorno fa male?

    17 risposteAnalcolici7 mesi fa
  • Ingrassare mangiando poco?

    Mangio massimo 500 calorie al giorno e sono ingrassata (massa grassa intendo) , come è possibile?

    3 risposteDieta e fitness7 mesi fa
  • Uscire da dieta drastica?

    Salve mangio massimo 500 kcal al giorno come uscire da questa alimentazione senza ingrassare?

    3 risposteDieta e fitness7 mesi fa
  • Dieta drastica ?

    Ciao vorrei sapere come dimagrire le cosce e le gambe in generale..

    questa è la mia alimentazione Colazione: yogurt greco fage total 0Pranzo: merluzzo lesso 80/100 gr o petto di pollo 100grCena: fesa 20/30 grammi o merluzzo 50gr

    Una volta a settimana o ogni 2 settimane cena o pranzo fuori (una pizza) 

  • Dieta drastica ?

    Ciao vorrei sapere come dimagrire le cosce e le gambe in generale..

    questa è la mia alimentazione Colazione: yogurt greco fage total 0Pranzo: merluzzo lesso 80/100 gr o petto di pollo 100grCena: fesa 20/30 grammi o merluzzo 50gr

    Una volta a settimana o ogni 2 settimane cena o pranzo fuori (una pizza) 

    1 rispostaDieta e fitness8 mesi fa
  • Dieta drastica?

    Ciao vorrei sapere come dimagrire le cosce e le gambe in generale..

    questa è la mia alimentazione Colazione: yogurt greco fage total 0Pranzo: merluzzo lesso 80/100 gr o petto di pollo 100grCena: fesa 20/30 grammi o merluzzo 50gr

    Una volta a settimana o ogni 2 settimane cena o pranzo fuori (una pizza) 

    3 risposteDieta e fitness8 mesi fa
  • Come uscire dieta drastica?

    Ciao vorrei sapere come dimagrire le cosce e le gambe in generale..

    questa è la mia alimentazione Colazione: yogurt greco fage total 0Pranzo: merluzzo lesso 80/100 gr o petto di pollo 100grCena: fesa 20/30 grammi o merluzzo 50gr

    Una volta a settimana o ogni 2 settimane cena o pranzo fuori (una pizza) 

    3 risposteDieta e fitness8 mesi fa
  • Dimagrire dieta drastica?

    Ciao vorrei sapere come dimagrire le cosce e le gambe in generale..

    questa è la mia alimentazione Colazione: yogurt greco fage total 0Pranzo: merluzzo lesso 80/100 gr o petto di pollo 100grCena: fesa 20/30 grammi o merluzzo 50gr

    Una volta a settimana o ogni 2 settimane cena o pranzo fuori (una pizza) 

    4 risposteDieta e fitness9 mesi fa
  • Dieta drastica?

    Salve a tutti scrivo in attesa di risposte serie e non offensive,

    Sono arrivata al mio peso ora e vorrei solo mantenere ma ho mangiato 300-400 max negli ultimi mesi e in più ho fatto molto movimento 

    da inizio settembre mangio max 500 calorie al giorno e da una settimana mi concedo una pizza il sabato sera arrivando il sabato a 1200/1300 Kcal 

    Bene ora io vorrei MANTENERE il peso e non ingrassare nemmeno un etto. Come posso aumentare il cibo? È meglio aumentare poco a poco (50 kcal al giorno e mantenere per 1/2 settimane)? Avete consigli?

    3 risposteDieta e fitness12 mesi fa
  • Mantenimento dieta drastica?

    Salve a tutti 

    Sono arrivata al mio peso ora e vorrei solo mantenere ma ho mangiato 300-400 max negli ultimi mesi e in più ho fatto molto movimento 

    da inizio settembre mangio max 500 calorie al giorno e da una settimana mi concedo una pizza il sabato sera arrivando il sabato a 1200/1300 Kcal 

    Bene ora io vorrei MANTENERE il peso e non ingrassare nemmeno un etto. Come posso aumentare il cibo? È meglio aumentare poco a poco (50 kcal al giorno e mantenere per 1/2 settimane)? Avete consigli?

    6 risposteDieta e fitness12 mesi fa
  • mantenere peso dopo dieta drastica?

    Salve a tutti

    Sono arrivata al mio peso ora e vorrei solo mantenere ma ho mangiato 300-400 max negli ultimi mesi e in più ho fatto molto movimento

    da inizio settembre mangio max 500 calorie al giorno e da una settimana mi concedo una pizza il sabato sera arrivando il sabato a 1200/1300 Kcal

    Bene ora io vorrei MANTENERE il peso e non ingrassare nemmeno un etto. Come posso aumentare il cibo? È meglio aumentare poco a poco (50 kcal al giorno e mantenere per 1/2 settimane)? Avete consigli?

    3 risposteDieta e fitness12 mesi fa
  • Dieta drastica estrema recovery?

    Salve a tutti

    Sono arrivata al mio peso ora e vorrei solo mantenere ma ho mangiato 300-400 max negli ultimi mesi e in più ho fatto molto movimento

    da inizio settembre mangio max 500 calorie al giorno e da una settimana mi concedo una pizza il sabato sera arrivando il sabato a 1200/1300 Kcal

    Bene ora io vorrei MANTENERE il peso e non ingrassare nemmeno un etto. Come posso aumentare il cibo? È meglio aumentare poco a poco (50 kcal al giorno e mantenere per 1/2 settimane)? Avete consigli?

    3 risposteDieta e fitness12 mesi fa
  • È troppo come dieta?

    Vorrei perdere 1/2 kg

    Colazione: yogurt greco fage+ oro saiwa 2

    Merenda: actimel 0 100gr

    Pranzo: verdure 400/500gr+ petto di pollo/ fiocchi di latte 150gr+ olio un cucchiaino

    Merenda: yogurt fage total 0

    Cena: nasello 80gr+ verdura 100gr+ olio un cucchiaino

    8 risposteDieta e fitness1 anno fa
  • Perdere 5/8 kg ?

    Salve

    È da un bel po’ che asusmo 500 calorie al giorno ma jon vedo risultati eppure devo perdere peso e grasso

    Cosa dovrei fare consigli seri

    11 risposteDieta e fitness1 anno fa
  • Come dimagrire e perdere grasso?

    Ora come ora faccio una dieta da 500 calorie e non dto perdendo un filo di grasso. Cammino anche un’ora al giorno.

    Come uscire da questa dieta ed arrivare a una di 1000 calorie e dimagrire di circa 5/8 kg?

    4 risposteDieta e fitness1 anno fa