• Domanda per i ragazzi?

    Voi preferite la donna che non si preoccupa di quello che mangia (cioè che non conta sempre le calorie e non è ossessionata) o quella che si tiene sempre a dieta e non si concede cose caloriche? Ho notato che molti uomini stanno più a loro agio con quelle che non si fanno tanto problemi a mangiare,però forse mi... visualizza altro
    Voi preferite la donna che non si preoccupa di quello che mangia (cioè che non conta sempre le calorie e non è ossessionata) o quella che si tiene sempre a dieta e non si concede cose caloriche? Ho notato che molti uomini stanno più a loro agio con quelle che non si fanno tanto problemi a mangiare,però forse mi sbaglio. Ditemi voi. Grazie mille.
    29 risposte · 5 giorni fa
  • Sono dimagrita solo di 200 grammi in una settimana! Mi sfogo! Entrate?

    Peso 40.9kg per 1.63cm e sabato scorso ne pesavo 41.1kg!!! Solo 200 grammi???? E ho mangiato pochissimo..... (Forse leggermente di più di settimana scorsa ma comunque molto poco.....). E io che pensavo di essere già a 40kg....
    Peso 40.9kg per 1.63cm e sabato scorso ne pesavo 41.1kg!!! Solo 200 grammi???? E ho mangiato pochissimo..... (Forse leggermente di più di settimana scorsa ma comunque molto poco.....). E io che pensavo di essere già a 40kg....
    42 risposte · 7 giorni fa
  • Non mangio più,che posso fare per stimolare la fame? Che mi sta succedendo?

    Migliore risposta: Confermo che l'unica strada è quella di fare le analisi del sangue. Nell'attesa, posso consigliarti un integratore dietetico proenergetico -anasten plus- che si acquista in farmacia senza ricetta medica. Ciao!
    Migliore risposta: Confermo che l'unica strada è quella di fare le analisi del sangue. Nell'attesa, posso consigliarti un integratore dietetico proenergetico -anasten plus- che si acquista in farmacia senza ricetta medica. Ciao!
    17 risposte · 6 giorni fa
  • Oggi ho esagerato con i carboidrati domani evito di mangiarli?!? O posso mangiarli ugualmente?

    Migliore risposta: Non fare una cosa simile. Evita di sgarrare nei prossimi giorni, ma non privare il tuo corpo dei nutrienti necessari! Il metabolismo ha bisogno di ingranare, e devi dare al tuo corpo OGNI GIORNO le calorie giuste. Non risolverai niente se domani mangi di meno, anzi! Il tuo corpo ne risentirà perché non avrà le... visualizza altro
    Migliore risposta: Non fare una cosa simile. Evita di sgarrare nei prossimi giorni, ma non privare il tuo corpo dei nutrienti necessari! Il metabolismo ha bisogno di ingranare, e devi dare al tuo corpo OGNI GIORNO le calorie giuste.
    Non risolverai niente se domani mangi di meno, anzi! Il tuo corpo ne risentirà perché non avrà le energie necessarie..
    E comunque hai mangiato poco oggi, non è uno sgarro. Di certo non cambiano 20gr in più o in meno.
    Stai tranquilla e vivitela serenamente
    Bisogna dimagrire in maniera sana, senza compromettere il muscolo (cosa che accadrebbe se non dessi al tuo corpo le calorie necessarie)
    8 risposte · 5 giorni fa
  • Perché i miei non prendono seriamente i miei problemi? cosa devo fare?

    Sono anni ormai che soffro di disturbi alimentari, so già che di questo passo non ne uscirò mai Quando avevo 16 anni mi misi a dieta per perdere qualche chilo anche se ero normopeso e alla fine arrivai a perderne 13 cadendo in una lieve anoressia. Piangevo in silenzio tutte le notti perché mi vedevo enorme,... visualizza altro
    Sono anni ormai che soffro di disturbi alimentari, so già che di questo passo non ne uscirò mai Quando avevo 16 anni mi misi a dieta per perdere qualche chilo anche se ero normopeso e alla fine arrivai a perderne 13 cadendo in una lieve anoressia. Piangevo in silenzio tutte le notti perché mi vedevo enorme, mangiavo poco, mentivo, nascondevo il cibo, a volte digiunavo. Quella è stata l'unica volta che vedevo i miei genitori preoccuparsi di me, anche se non modo sbagliato perché litigavano a causa mia e per me che non mangiavo. Non ho mai raggiunto un peso troppo basso perché dopo diversi mesi ho cominciato ad abbuffarmi e non riuscivo più a fermarmi, prima avevo un controllo assoluto e poi zero. Ovviamente ho preso peso e questo faceva felice i miei genitori, che ovviamente si preoccupavano di come stessi fisicamente, ma non mentalmente (ancora peggio di prima). Poi mi sono messa a dieta di nuovo riperdendo tutti i chili.. cercavo di mantenere un folle equilibrio, mangiavo poco di nuovo ed ero felice, mia mamma aveva ricominciato ad arrabbiarsi, ma poi di nuovo con le abbuffate ripresi tutto il peso e ancora di più, di più, ed ora ho 19 anni, sono di nuovo a dieta per riperdere tutti i chili, odio me stessa, mangio pochissimo. I miei mi fanno pesare il fatto di come sia ingrassata senza pensare a quanto possa far male a me.. riguardo le mie foto di quando ero magra e sto malissimo, i miei non hanno mai preso seriamente i miei problemi e mai lo faranno se non in condizioni
    8 risposte · 6 giorni fa
  • E' meglio il prosciutto crudo sgrassato oppure la bresaola in una dieta?

    Migliore risposta: Vanno bene entrambi! La differenza di calorie è minima.
    Migliore risposta: Vanno bene entrambi! La differenza di calorie è minima.
    19 risposte · 6 giorni fa
  • Vi piacciono le ragazze magre?

    11 risposte · 5 giorni fa
  • Detesto i miei genitori?

    Migliore risposta: Ti capisco perfettamente cara. So come ci si sente quando ti ritrovi a mangiare un'insalata quando hai davanti una pizza, fa una rabbia assurda. Mia mamma è simile ai tuoi genitori: compra gelati, patatine, schifezzine e le mangia davanti a me. Sa che ci rimango un po' male, tutti penso si sentirebbero... visualizza altro
    Migliore risposta: Ti capisco perfettamente cara. So come ci si sente quando ti ritrovi a mangiare un'insalata quando hai davanti una pizza, fa una rabbia assurda.
    Mia mamma è simile ai tuoi genitori: compra gelati, patatine, schifezzine e le mangia davanti a me. Sa che ci rimango un po' male, tutti penso si sentirebbero così, ma lo fa comunque.
    L'unica cosa che possiamo fare è tenere duro, continuare con la nostra alimentazione e pensare soprattutto a come saremo tra qualche mese. Sicuramente non rimpiangeremo di non aver mangiato dei biscotti!
    Avremo il nostro momento dove potremo sgarrare più spesso. Teniamo duro.
    4 risposte · 5 giorni fa
  • Se muovo di continuo le gambe mentre sono seduta consumo un po' di calorie?

    Migliore risposta: Assolutamente si, forse sarà poco ma consumi, calcola che si consuma in tutte le attività che hanno come scopo dei movimenti, per questo anche il semplice lavare i vetri o pulire casa ha un dispendio energetico (consumo di calorie) Mi ricordi una mia cliente, che ho sempre consigliato di venire a camminare con me,... visualizza altro
    Migliore risposta: Assolutamente si, forse sarà poco ma consumi, calcola che si consuma in tutte le attività che hanno come scopo dei movimenti, per questo anche il semplice lavare i vetri o pulire casa ha un dispendio energetico (consumo di calorie)

    Mi ricordi una mia cliente, che ho sempre consigliato di venire a camminare con me, ma un pò la pigrizia e un pò il fatto che è una donna di 50anni con famiglia e gestione della casa per questo ha poco tempo a dedicare ad attività fisica, le consiglia oltre un piano di "detossinazione corpo" l'acquisto di una cyclette in modo che la sera si faceva una pedalata d'avanti la TV in modo che si rilassava e pedalava per poter risanare il corpo ;) devo dire che non è che ha avuto miglioramenti esemplari visto la poca costanza ma ti garantisco che il primo mese dove si era messa di spirito ebbe dei buoni risultati, come si suol dire:
    - Volere è potere :)

    Cordialmente Giuseppe
    6 risposte · 6 giorni fa
  • Cosa mangiare stasera tra i due per non ingrassare?

    Migliore risposta: Carne bianca. La semplicità è sempre la scelta migliore
    Migliore risposta: Carne bianca. La semplicità è sempre la scelta migliore
    4 risposte · 5 giorni fa
  • Per sviluppare muscolatura, è bene fare esercizi tutti i giorni o è preferibile alternare con giorni di riposo? E perché? Grazie?

    Migliore risposta: Alternare perché un giorno rompi il muscolo e il giorno dopo il fisico ne ricrea le cellule sviluppandolo
    Migliore risposta: Alternare perché un giorno rompi il muscolo e il giorno dopo il fisico ne ricrea le cellule sviluppandolo
    5 risposte · 6 giorni fa
  • Peso 47 kg ma sono cicciona!!!?

    Migliore risposta: Non penso sia possibile. Magari sei solo piu gonfia perché mangi di piú ma è praticamente impossibile avere stesso peso ed essere più grasso. Comunque sei leggermente in sottopeso quindi è impossibile che tu sia cicciona! Hai semplicemente un'immagine distorta di te e se sei un'adolescente è normale a... visualizza altro
    Migliore risposta: Non penso sia possibile. Magari sei solo piu gonfia perché mangi di piú ma è praticamente impossibile avere stesso peso ed essere più grasso.
    Comunque sei leggermente in sottopeso quindi è impossibile che tu sia cicciona! Hai semplicemente un'immagine distorta di te e se sei un'adolescente è normale a quest'età. Mangia e non farti problemi che anche un paio di kg in più, ti fanno bene.
    10 risposte · 1 settimana fa
  • Si può dimagrire facendo solo sport senza dieta?

    Ovviamente con "senza dieta" non mi riferisco ad abbuffate o sfondarsi di schifezze, ma mangiando qualcosina di più esagerato rispetto la dieta, ovviamente comprendendo sempre colazione, pranzo e cena Dovrei perdere una decina di kg entro qualche mese
    Ovviamente con "senza dieta" non mi riferisco ad abbuffate o sfondarsi di schifezze, ma mangiando qualcosina di più esagerato rispetto la dieta, ovviamente comprendendo sempre colazione, pranzo e cena Dovrei perdere una decina di kg entro qualche mese
    12 risposte · 1 settimana fa
  • Voglio perdere almeno 10 kg prima dell'inizio della scuolaaa?

    salve, la mia situazione é che io mi sento A DISAGIO COL MIO CORPO, non che mi senta grassa ma voglio perdere quei rotoli di grasso che ho ... sono alta 175 cm e peso 75kg, ho la cellulite e pancia gonfia, ma sento che è un po' dura visto che ho fatto nuoto intenso per 8 mesi due volte a settimana e camminavo 1... visualizza altro
    salve, la mia situazione é che io mi sento A DISAGIO COL MIO CORPO, non che mi senta grassa ma voglio perdere quei rotoli di grasso che ho ... sono alta 175 cm e peso 75kg, ho la cellulite e pancia gonfia, ma sento che è un po' dura visto che ho fatto nuoto intenso per 8 mesi due volte a settimana e camminavo 1 ora al giorno.. però l'alimentazione non ci siamo... mangio un po', la verdura non manca, ma a frutta mi fa Schifo, e cercherò di mangiarla se necessario... mi potete consigliare qualcosa, mia madre non mi vuole mandare dal dietologoooo :(..vi prego, voglio perdere peso...
    10 risposte · 1 settimana fa
  • È meno calorica una margherita o una marinara?

    10 risposte · 1 settimana fa
  • Secondo voi quanti anni posso avere?

    Secondo voi quanti anni posso avere?

    11 risposte · 5 giorni fa
  • é sconsigliabile uscire di casa mentre si é a digiuno in questo periodo?

    Migliore risposta: Ho sempre invitato a chiunque pratica il digiuno per scopo dietetico di diffidare di tale tecnica o usanza visto e considerato che si tratta di una tecnica completamente sbagliata... Ora almeno che tu stia facendo il digiuno per scopo di cultura o fede (ramadan) ti invito a NON USCIRE di casa se non strettamente... visualizza altro
    Migliore risposta: Ho sempre invitato a chiunque pratica il digiuno per scopo dietetico di diffidare di tale tecnica o usanza visto e considerato che si tratta di una tecnica completamente sbagliata...

    Ora almeno che tu stia facendo il digiuno per scopo di cultura o fede (ramadan) ti invito a NON USCIRE di casa se non strettamente necessario, ma se bel caso non parliamo di questo assolutamente non praticare il digiuno ma mangia perché per dimagrire c'è altro (te lo dice uno che ha perso 50kg) ;)

    P.s. nel caso posso darti qualche consiglio o altro su come poter perdere peso mandami anche un msg ;)

    Cordialmente Giuseppe
    5 risposte · 1 settimana fa
  • Ho mangiato due volte la pizza?

    Migliore risposta: Guarda,per una volta non succede nulla,di certo non ingrassi,mal che vada il peso di questa settimana scenderà di meno o resterà fermo ma ne dubito per una semplice pizza in più! Anche perchè ti alleni molto,quindi non succede proprio nulla di irreparabile! Ovviamente non pesarti domani perchè sarai in ritenzione... visualizza altro
    Migliore risposta: Guarda,per una volta non succede nulla,di certo non ingrassi,mal che vada il peso di questa settimana scenderà di meno o resterà fermo ma ne dubito per una semplice pizza in più! Anche perchè ti alleni molto,quindi non succede proprio nulla di irreparabile!
    Ovviamente non pesarti domani perchè sarai in ritenzione e peserai di più probabilmente! Riprendi semplicemente l'alimentazione che fai di solito ed è risolto :)
    8 risposte · 5 giorni fa
  • Quanti kg perdo mangiando 1 volta al giorno?

    Migliore risposta: Allora ti dico 2 cose: 1 è IMPOSSIBILE mangiare solo la sera... È ti parla una che ha mangiato davvero poco... Ok il primo giorno ce la fai, il secondo anche ma con grandi difficoltà... Il terzo ( è te lo assicuro) mangerai così tanto da prendere i chili persi e anche dei nuovi 2 anche se mangi poco ingrassi... Èd... visualizza altro
    Migliore risposta: Allora ti dico 2 cose:
    1 è IMPOSSIBILE mangiare solo la sera... È ti parla una che ha mangiato davvero poco... Ok il primo giorno ce la fai, il secondo anche ma con grandi difficoltà... Il terzo ( è te lo assicuro) mangerai così tanto da prendere i chili persi e anche dei nuovi
    2 anche se mangi poco ingrassi... Èd è vero perché il tuo corpo vede questa carenza di cibo e allora trasforma tutto ciò che mangi in grasso perché il grasso è più difficile da smaltire e visto che non fai attività ti sconsiglio di mangiare poco
    Infine, rispondendo alla domanda potresti perdere 3-4 kg la prima settimana e poi man mano diminuire a 1 kg a settimana
    9 risposte · 1 settimana fa
  • Gambe dieta?

    Gambe dieta?

    Come avere gambe così che esercizi fare?
    Come avere gambe così che esercizi fare?
    10 risposte · 6 giorni fa