• Entrate?!!!?

    Migliore risposta: Forse dovresti parlarne con un dottore. Non credo proprio che tu sia grassa. Una mia amica è alta quanto te e durante un periodo difficile pesava 38 kg, era visibilmente ammalata, non stava bene. Tu addirittura vorresti pesarne 34. Prova a fare attività fisica per tonificare. Magari non ti piaci perché non hai un... visualizza altro
    Migliore risposta: Forse dovresti parlarne con un dottore. Non credo proprio che tu sia grassa.
    Una mia amica è alta quanto te e durante un periodo difficile pesava 38 kg, era visibilmente ammalata, non stava bene. Tu addirittura vorresti pesarne 34.
    Prova a fare attività fisica per tonificare. Magari non ti piaci perché non hai un fisico atletico.
    6 risposte · Dieta e fitness · 10 ore fa
  • Quante calorie dovrei assumere?

    Migliore risposta: Dovresti calcolare il tuo fabbisogno energetico e regolarti su tali valori a quel punto ti basta bilanciare i micronutrienti (carboidrati proteine e grassi). Puoi fare tutto con il programma LC Dieta.
    Migliore risposta: Dovresti calcolare il tuo fabbisogno energetico e regolarti su tali valori a quel punto ti basta bilanciare i micronutrienti (carboidrati proteine e grassi). Puoi fare tutto con il programma LC Dieta.
    5 risposte · Dieta e fitness · 15 ore fa
  • Come perdere 3 kg?

    Ho preso 3 kg con le abbuffate durate 8 giorni, e vorrei eliminarli. É vero che questi kg non sono difficili da eliminarli, rispetto a quelli presi con più tempo? In 1/2 settimane riesco a buttarli giù? Mi sono anche gonfiata di cosce e fianchi (3 cm!) Come posso ritornare come prima?
    Ho preso 3 kg con le abbuffate durate 8 giorni, e vorrei eliminarli. É vero che questi kg non sono difficili da eliminarli, rispetto a quelli presi con più tempo? In 1/2 settimane riesco a buttarli giù? Mi sono anche gonfiata di cosce e fianchi (3 cm!) Come posso ritornare come prima?
    5 risposte · Dieta e fitness · 11 ore fa
  • 500 kcal al giorno?

    Ciao a tutti! Ho 14 anni e sono alta 1.60.Da un po di tempo ho meno appetito mentre prima mangiavo di tutto.Sono sempre stata un sacco bucato ma calcolando ho capito che da 2 mesi circa assumo 400-500 o non oltre 600 kcal al giorno...prima invece più di 1000..E STAVO MEGLIO sia fisicamente che mentalmente...Ho... visualizza altro
    Ciao a tutti! Ho 14 anni e sono alta 1.60.Da un po di tempo ho meno appetito mentre prima mangiavo di tutto.Sono sempre stata un sacco bucato ma calcolando ho capito che da 2 mesi circa assumo 400-500 o non oltre 600 kcal al giorno...prima invece più di 1000..E STAVO MEGLIO sia fisicamente che mentalmente...Ho infatti perso 7 chili(ero alta sempre 1.60 ma pesavo 42 ora 35).Ho paura però che questo abbia provocato sbalzi al mio metabolismo e che se riprendessi a mangiare come tempo fa,per la prima volta nella mia vita assumerei tutte le kcal che ingerisco... Come posso fare!?😣
    5 risposte · Dieta e fitness · 17 ore fa
  • Post Anoressia e Bulimia... questo regime alimentare va bene?!? Posso mantenerlo?

    Migliore risposta: Direi che inizialmente è meglio che non ti fai troppe pare sul futuro.. concentrati su quello che stai facendo ora, cioè pian piano ristabilire un po' il fisico e riprendere un po' confidenza con corpo e cibo... Non so se sei seguita anche psicologicamente però cerca di ricordarti che dobbiamo mangiare per... visualizza altro
    Migliore risposta: Direi che inizialmente è meglio che non ti fai troppe pare sul futuro.. concentrati su quello che stai facendo ora, cioè pian piano ristabilire un po' il fisico e riprendere un po' confidenza con corpo e cibo... Non so se sei seguita anche psicologicamente però cerca di ricordarti che dobbiamo mangiare per vivere... il peso non ti definisce come persona e non è nemmeno quello il primo problema da afftontare quando hai un dca.. buona fortuna mi raccomando prenditi cura di te stessa perché sei molto meglio di quella parte malata .. e ne sono certa al 100% .. il peso non c'entra e non conta
    5 risposte · Dieta e fitness · 18 ore fa
  • Ho subito violenza da un medico. Pareri? Situazioni simili?

    Ciao a tutti, sono una ragazza di 17 anni. Oggi sono dovuta andare da un medico in uno studio privato per effettuare una gastroscopia. Il medico, davanti a mia madre, era tutto gentile, poi mi ha portato nella sala in cui avrebbe dovuto fare quella specie di operazione. Un'assistente mi ha messo delle gocce di... visualizza altro
    Ciao a tutti, sono una ragazza di 17 anni. Oggi sono dovuta andare da un medico in uno studio privato per effettuare una gastroscopia. Il medico, davanti a mia madre, era tutto gentile, poi mi ha portato nella sala in cui avrebbe dovuto fare quella specie di operazione. Un'assistente mi ha messo delle gocce di Valium in gola e poi mi ha fatto una puntura anestetizzante. Di colpo ho sentito il liquido bruciante paralizzarmi il braccio e arrivare fino al petto: sono andata in panico, non sentivo più la sensibilità di tutto il braccio. Altro che rilassamento! Subito il "medico" mi ha infilato il tubo per l'esame in gola. Mi sono messa a piangere, stavo soffocando, ero piena di terrore e chiedevo aiuto con gli occhi, facevo versi strani perché quel medico mi spingeva il tubo in gola, quando vide che stavo opponendo resistenza e cercavo di dimenarmi e difendermi, ha detto a due assistenti di mettersi sopra di me e bloccarmi le braccia, le gambe, tutto. Io piangevo e urlavo, loro hanno chiuso la porta e continuavano a bloccare ogni mio tentativo di difesa. Sentivo le forze cedermi, ero intontita, non capivo più nulla anche per l'effetto delle gocce che mi avevano messo in vena. Nel mentre, il "medico" mi urlava "ragazzina, stai ferma!! Devi stare ferma oppure mi arrabbio!! Hai capito??!! Devi stare ferma! Bloccatela! Stai ferma o mi arrabbio sul serio!". Vi scrivo queste cose con le lacrime agli occhi, mi sono sentita... violentata. Mi bloccavano contro il mio volere. Non respiravo
    8 risposte · Salute - Altro · 13 ore fa
  • Ho 15 anni e sono alta 167 cm di quanto posso ancora aumentare?

    Migliore risposta: Devi considerare che le ragazze maturano e crescono molto prima rispetto ai loro coetanei maschi, dunque a 15 anni hai già raggiunto quasi il top della tua statura. Certo, sino intorno ai 18 - 19 anni prenderai ancora qualche centimetro, ma non t'aspettare miracoli. Diciamo che 5 centimetri potrai guadagnarli.
    Migliore risposta: Devi considerare che le ragazze maturano e crescono molto prima rispetto ai loro coetanei maschi, dunque a 15 anni hai già raggiunto quasi il top della tua statura. Certo, sino intorno ai 18 - 19 anni prenderai ancora qualche centimetro, ma non t'aspettare miracoli. Diciamo che 5 centimetri potrai guadagnarli.
    7 risposte · Dieta e fitness · 15 ore fa
  • 800kcal al giorno?

    ciao a tutti! allora premetto col dire che non sono a dieta sono alta 167 e peso sui 50kg oggi per caso ho provato a calcolare quante calorie mangio in un giorno ed è uscito fuori che mangio 800kcal poi ovviamente dipende perché mangio tutti i giorni cose diverse io però mangio normale e sono sazia, non ho fame... visualizza altro
    ciao a tutti! allora premetto col dire che non sono a dieta sono alta 167 e peso sui 50kg oggi per caso ho provato a calcolare quante calorie mangio in un giorno ed è uscito fuori che mangio 800kcal poi ovviamente dipende perché mangio tutti i giorni cose diverse io però mangio normale e sono sazia, non ho fame durante il giorno secondo voi dovrei aumentarle anche se mangiando così mi trovo bene e non sono affamata?
    28 risposte · Dieta e fitness · 5 giorni fa
  • Opinioni su questo fisico............?
  • Bisogna fare pesi x diventare così????
  • ANSIA E DOLORE AL PETTO!14 ANNI!AIUTATEMI!?

    Migliore risposta: Tranquilla, non pensare al peggio, credo che abbiano ragione i tuoi genitori : è l'ansia che causa tutto questo. Palpitazioni, dolori al petto, sudore degli arti, sono tutti sintomi di ansia e attacchi di panico. Se poi vuoi essere ancora più sicura, ripeti analisi e visite, ma nel frattempo ti consiglio di... visualizza altro
    Migliore risposta: Tranquilla, non pensare al peggio, credo che abbiano ragione i tuoi genitori : è l'ansia che causa tutto questo. Palpitazioni, dolori al petto, sudore degli arti, sono tutti sintomi di ansia e attacchi di panico. Se poi vuoi essere ancora più sicura, ripeti analisi e visite, ma nel frattempo ti consiglio di contattare anche uno psicologo, credo che possa esserti d'aiuto.
    7 risposte · Salute - Altro · 22 ore fa
  • Aiutatemi con la mia ragazza?

    La mia morosa ha 14 anni,come me. Lei é alta 1.65 e all'inizio pesava 40kg Ci tiene molto alla linea perché aveva paura che se avesse messu si qualche chilo di troppo io la avrei mollata,come la maggior parte dei ragazzi. Così le ho detto che se non si sarebbe sentita in imbarazzo con se stessa avrebbe... visualizza altro
    La mia morosa ha 14 anni,come me. Lei é alta 1.65 e all'inizio pesava 40kg Ci tiene molto alla linea perché aveva paura che se avesse messu si qualche chilo di troppo io la avrei mollata,come la maggior parte dei ragazzi. Così le ho detto che se non si sarebbe sentita in imbarazzo con se stessa avrebbe benissimo potuto ingrassare un po'. Il primo mese dopo aver mollato la dieta é andato benissimo:aveva preso circa 2 kg Dopo due mesi aveva preso oltre quei due kg altri 6,infatti dopo il primo mese c'erano stati gli esami e quindi essendo in casa quasi tutto il giorno mangiava in continuazione. Pesava cmq 48 kg (normopeso) Poi ha scoperto delle barrette  per gli sportivi e ha letto su internet di stare attenti perché se non facevi esercizi e ne mangiavi due o tre la massa muscolare sarebbe aumentata ma non sforzando i muscoli si sarebbe trasformata in grasso. Così é andata da Dechlaton e le ha comprate e ha cominciato a mangiarne 4 una dopo l'altra. Il risultato é stato che ha messo su 15 chili più o meno con le barrette (lo so xk me lo ha detto) e altri 10 con il cibo he mangiava. Inoltre i suoi genitori sono sovrappeso e lei ha provato a imitarli nel modo di mangiare così in 2 mesi ha preso altri 10 chili e ha mangiato altre barrette che la hanno fatta ingrassare di altri 10 chili circa. Io volevo solo che mettesse su circa 10 chili non che diventasse obesa a me piace cmq però ho paura che possa ammalarsi (diabete  o altre cose)
    27 risposte · Dieta e fitness · 4 giorni fa
  • Ma cosa è sgarro?

    Migliore risposta: In realtà non sono sgarri perchè rientri comunque nel quadro giornaliero ,quello che cambia è che è meno sano come cibo.nel caso dei wurstel o un pò più "ciccioso" nel caso del risotto ai formaggi...Ma questo non fa rientrare questi cibi come "sgarro"...e se li mangi una volta ogni tanto non... visualizza altro
    Migliore risposta: In realtà non sono sgarri perchè rientri comunque nel quadro giornaliero ,quello che cambia è che è meno sano come cibo.nel caso dei wurstel o un pò più "ciccioso" nel caso del risotto ai formaggi...Ma questo non fa rientrare questi cibi come "sgarro"...e se li mangi una volta ogni tanto non fanno ingrassare...
    Come sai,fa ingrassare l'abuso,anche dei cibi più sani,non un wurstel ,un risotto e un gelato alla settimana ;)
    Guarda,io sarei obesa se queste cose facessero ingrassare una volta ogni tanto xD
    11 risposte · Dieta e fitness · 5 giorni fa
  • Come posso dimagrire ancora?

    Migliore risposta: Ho polliciato Anna perchè una dieta da poco più di 1000 kcal è già al limite del sopportabile e mi pare insolito che qualcuno te l'abbia prescritta per tempi abbastanza lunghi. Durante una dieta dimagrante, l'organismo tende a rallentare il metabolismo per adeguarsi alla carenza di cibo. L'attività... visualizza altro
    Migliore risposta: Ho polliciato Anna perchè una dieta da poco più di 1000 kcal è già al limite del sopportabile e mi pare insolito che qualcuno te l'abbia prescritta per tempi abbastanza lunghi.
    Durante una dieta dimagrante, l'organismo tende a rallentare il metabolismo per adeguarsi alla carenza di cibo. L'attività fisica, oltre a bruciare di per sè parecchie calorie, contribuisce a mantenere il metabolismo attivo.
    Ma il dietologo che dice? Sicuramente dispone di più informazioni e strumenti di noi per darti le giuste dritte.
    Se per caso si tratta di una dieta fai da te, è meglio se consulti un professionista, perchè 14 kg in due mesi sono davvero tanti e in una dieta così drastica è difficile assicurare tutti i nutrienti indispensabili: rischi carenze nutritive e un tremendo effetto yoyo nel momento in cui decidi di smettere.
    4 risposte · Dieta e fitness · 5 giorni fa
  • La mia ragazza non prova piacere durante la penetrazione?

    Premetto che siamo tutti e due alle prime armi, lo abbiamo fatto per la prima volta circa un mese fa e da quel giorno lo abbiamo già fatto qualche volta (direi circa 4/5), io provo piacere e tutto, lei però non sente granché. Mi spiego: lei dice che le piace, ma per l'atmosfera e l'eccitazione che si crea e... visualizza altro
    Premetto che siamo tutti e due alle prime armi, lo abbiamo fatto per la prima volta circa un mese fa e da quel giorno lo abbiamo già fatto qualche volta (direi circa 4/5), io provo piacere e tutto, lei però non sente granché. Mi spiego: lei dice che le piace, ma per l'atmosfera e l'eccitazione che si crea e che non "gode" mettiamola così. Invece gode fino anche ad arrivare all'orgasmo stimolandole il clitoride, il che a me va benissimo, solo che se lei godesse tramite penetrazione sarebbe meglio poiché per "massaggiarla" mentre lo facciamo fatico moltissimo. Secondo voi può essere collegato al fatto che sono le prime volte o ad altro?
    7 risposte · Salute della donna · 6 giorni fa