• Voglio provare a farmi una canna .! È sbagliato secondo voi .? Io ho anche paura, ma siccome lo fanno tutti è una curiosità.?

    Se mi faccio tre tiri contati da solo , posso sentirmi male. Mi consigliate erba o fumo
    Se mi faccio tre tiri contati da solo , posso sentirmi male. Mi consigliate erba o fumo
    13 risposte · Salute - Altro · 2 giorni fa
  • Cosa faresti se ti trovassi nel letto con la guerriera della luce?

    Migliore risposta: non lo posso scrivere qui :)
    Migliore risposta: non lo posso scrivere qui :)
    28 risposte · Salute mentale · 4 giorni fa
  • Dieta sana!?

    Ho 16 anni sono snella e tutti mi dicono che ho un bel fisico, a me piace molto se non fosse per la pancia. Come mio padre e mia padre sono propensa a ingrassare pancia e fianchi e purtroppo non sono mai riuscita ad avere una pancia piatta. Ho molto grasso concentrato in quella parte che è molto anti-estetico.... visualizza altro
    Ho 16 anni sono snella e tutti mi dicono che ho un bel fisico, a me piace molto se non fosse per la pancia. Come mio padre e mia padre sono propensa a ingrassare pancia e fianchi e purtroppo non sono mai riuscita ad avere una pancia piatta. Ho molto grasso concentrato in quella parte che è molto anti-estetico. Faccio palestra però vi chiedevo se qualcuno potrebbe farmi una specie di dieta o dirmi che alimenti mangiare e quali evitare. Vorrei qualche consiglio, perché sennò niente mare questa estate.
    4 risposte · Dieta e fitness · 18 ore fa
  • Mangiate di più a pranzo o a cena?

    Migliore risposta: Si dice colazione da re, pranzo da principe e cena da povero. Si dovrebbe fare così ma purtroppo in Italia siamo cresciuti con l'abitudine di mangiare tanto a pranzo e poco o nulla a colazione. Dovunque all'estero mangiano sempre meno via via che passa la giornata, e ovviamente il pranzo è maggiore della cena
    Migliore risposta: Si dice colazione da re, pranzo da principe e cena da povero. Si dovrebbe fare così ma purtroppo in Italia siamo cresciuti con l'abitudine di mangiare tanto a pranzo e poco o nulla a colazione. Dovunque all'estero mangiano sempre meno via via che passa la giornata, e ovviamente il pranzo è maggiore della cena
    8 risposte · Dieta e fitness · 2 giorni fa
  • Entri in sezione et voilà...leggi questo?

    Migliore risposta: Eh si... infatti pensavo che non mi fosse mancato molto questo sito. E' triste. :(
    Migliore risposta: Eh si... infatti pensavo che non mi fosse mancato molto questo sito. E' triste. :(
    7 risposte · Salute mentale · 3 giorni fa
  • Cosa mangiate voi in un giorno di solito? :)?

    Migliore risposta: 1.58 x 46 kg Ti scrivo oggi! Colazione: una tazza latte p.s. con + calcio e miele con 3 gallette di riso, due con marmellata e una con il miele Spuntino: un pacchetto di tuc cracker Pranzo: quinoa con primo sale di capra e pomodorini Merenda: una pera gigantosa Cena: filetto di halibut al vino bianco con... visualizza altro
    Migliore risposta: 1.58 x 46 kg

    Ti scrivo oggi!

    Colazione: una tazza latte p.s. con + calcio e miele con 3 gallette di riso, due con marmellata e una con il miele

    Spuntino: un pacchetto di tuc cracker

    Pranzo: quinoa con primo sale di capra e pomodorini

    Merenda: una pera gigantosa

    Cena: filetto di halibut al vino bianco con pomodorini, funghetti e olive nere, pane e devo decidere tra zucca e insalata
    7 risposte · Dieta e fitness · 2 giorni fa
  • Pareri sul fisico di questa ragazza?

    Pareri sul fisico di questa ragazza?

    Migliore risposta: Molto bello!:)
    Migliore risposta: Molto bello!:)
    10 risposte · Dieta e fitness · 13 ore fa
  • Perché mangio poco ma ho sempre la pancia gonfia?

    Salve a tutti ho 17 anni :) sono alta 1,65 e peso 48 kg prima pesavo intorno ai 53 ed ho sempre avuto LA PANCIA PIATTISSIMA DI VOSTITUZIONE ma dda quando sono a dieta e quindi mangio poco la mattina mi sveglio con la pancia gonfia e dura sembro incinta !!!! E non capisco come mai!!! Cioè la pancia dovrebbe... visualizza altro
    Salve a tutti ho 17 anni :) sono alta 1,65 e peso 48 kg prima pesavo intorno ai 53 ed ho sempre avuto LA PANCIA PIATTISSIMA DI VOSTITUZIONE ma dda quando sono a dieta e quindi mangio poco la mattina mi sveglio con la pancia gonfia e dura sembro incinta !!!! E non capisco come mai!!! Cioè la pancia dovrebbe gonfiarsi quando si mangia molto NON QUANDO SI MANGIA POCO comunque io sono contenta del rrisultato ottenuto con la dieta e adesso vorrei mmantenere ma prima vorrei risolvere il problema "gonfiore" come faccio?? Perché succede?
    6 risposte · Dieta e fitness · 2 giorni fa
  • Devo cenare anche se non ho fame?

    Migliore risposta: Per carità no no, beato chi non ha appetito all'ora di cena!
    Eccettuato il caso di persone sottopeso, in quel caso meglio forzarsi un poco a mangiare una cenetta salutare
    Migliore risposta: Per carità no no, beato chi non ha appetito all'ora di cena!
    Eccettuato il caso di persone sottopeso, in quel caso meglio forzarsi un poco a mangiare una cenetta salutare
    10 risposte · Dieta e fitness · 4 giorni fa
  • È possible che io sia aumentata dI peso mangiando solo mele?

    Migliore risposta: è tutta acqua... Se ti dicono che è perchè la frutta contiene zuccheri non dare ascolto a chi te lo dice,se hai mangiato SOLO frutta(in questo caso mele che tra l'altro le danno perfino ai diabetici per lo scarso contenuto di zuccheri),anche ne avessi mangiati 6 chili,l'aumento di peso non è altro che... visualizza altro
    Migliore risposta: è tutta acqua...
    Se ti dicono che è perchè la frutta contiene zuccheri non dare ascolto a chi te lo dice,se hai mangiato SOLO frutta(in questo caso mele che tra l'altro le danno perfino ai diabetici per lo scarso contenuto di zuccheri),anche ne avessi mangiati 6 chili,l'aumento di peso non è altro che acqua...
    Ma la mia domanda è...Perchè fare sta cretinata di mangiare in questo modo?????Ma mangia sano e bene che se sei a dieta dimagrisci con 5 pasti al giorno SANI,BILANCIATI e COMPLETI, contenenti TUTTO e se sei in mantenimento,mantieni il tuo peso e ti puoi permettere anche pasti più abbondanti e qualche schifezza!
    7 risposte · Dieta e fitness · 12 ore fa
  • Perché non riesco a perdere peso?!?

    Migliore risposta: se non riesci a capire che non sei grassa e che mentre a mangiare troppo e ingrassare impieghi poco tempo, a tornare al tuo peso ideale ne impieghi tanto, non hai molta esperienza in alimentazione. Torna al tuo limite di 1300 meglio 1400 calorie e fai un po'più di movimento vedrai che tempo qualche settimana... visualizza altro
    Migliore risposta: se non riesci a capire che non sei grassa e che mentre a mangiare troppo e ingrassare impieghi poco tempo, a tornare al tuo peso ideale ne impieghi tanto, non hai molta esperienza in alimentazione. Torna al tuo limite di 1300 meglio 1400 calorie e fai un po'più di movimento vedrai che tempo qualche settimana tornerai al tuo peso normale.
    8 risposte · Dieta e fitness · 4 giorni fa
  • Qual'è la laurea che mi assicura la disoccupazione?

    Sono indeciso decorazione alle belle arti oppure sociologia. Non so decidere perché ci sono tante opzioni per diventare un futuro disoccupato, vorrei lamentarmi del fatto che l'Italia non offra opportunità ai giovani e che la cultura non viene considerata una ricchezza. Non mi consigliare ingegnerie varie... visualizza altro
    Sono indeciso decorazione alle belle arti oppure sociologia. Non so decidere perché ci sono tante opzioni per diventare un futuro disoccupato, vorrei lamentarmi del fatto che l'Italia non offra opportunità ai giovani e che la cultura non viene considerata una ricchezza. Non mi consigliare ingegnerie varie perché non so fare nemmeno le tabelline e l'analisi non mi interessa, io voglio studiare una materia culturale che mi aiuti a diventare disoccupato.
    6 risposte · Salute mentale · 13 ore fa
  • È TROPPO PER UNA DIETA DIMAGRANTE?!? MI SENTO IN COLPA?

    Colazione: caffè amaro Pranzo: 2 uova sode + 1 pezzetto di parmigiano Merenda: caffè al ginseng + un cucchiaio e mezzo di miele d' acacia Cena: 1 piatto di pastina in brodo Mi chiedevo se il miele andasse bene a dieta io so che un cucchiaio grande ha solo 60 calorie!!! Comunque non faccio ne... visualizza altro
    Colazione: caffè amaro Pranzo: 2 uova sode + 1 pezzetto di parmigiano Merenda: caffè al ginseng + un cucchiaio e mezzo di miele d' acacia Cena: 1 piatto di pastina in brodo Mi chiedevo se il miele andasse bene a dieta io so che un cucchiaio grande ha solo 60 calorie!!! Comunque non faccio ne colazione né spuntino a metà mattina perché io al mattino mi sveglio con lo stomaco chiuso e mi nausea mangiare!!! Quante calorie?!? Ps. Durante l'arco della giornata ho mangiato anche 4 caramelle (due a scuola e due di pomeriggio) alla fragola che però NON ERANO SENZA ZUCCHERO e mi sembra di avere mangiato troppi zuccheri oggi.. perché ho mangiato il miele di pomeriggio 4 caramelle e la pastina che SONO CARBOIDRATI CHE DOVREI EVITARE ho sbagliato??
    7 risposte · Dieta e fitness · 14 ore fa
  • Da 2 mesi mangio sulle 500/600 calorie al giorno e ora non sento più la fame e ho smesso di dimagrire?

    Migliore risposta: Cioè,prima eri perfetta,adesso non solo ti sei ridotta in sottopeso ma ti sei distrutta totalmente il metabolismo(difficilissimo da recuperare con un corretto funzionamento!),perdendo un sacco di massa muscolare con una dieta che ti ha danneggiata internamente,che ti ha fatta dimagrire male per la totale assenza di... visualizza altro
    Migliore risposta: Cioè,prima eri perfetta,adesso non solo ti sei ridotta in sottopeso ma ti sei distrutta totalmente il metabolismo(difficilissimo da recuperare con un corretto funzionamento!),perdendo un sacco di massa muscolare con una dieta che ti ha danneggiata internamente,che ti ha fatta dimagrire male per la totale assenza di calorie e quindi che di certo non era bilanciata ne completa ma con pasti per lo più inesistenti e infine,come se non bastasse,che ti ha introdotto in un disturbo alimentare! Il tuo corpo non funziona come dovrebbe,hai rallentato la digestione e per questo ti gonfia la pancia,hai rallentato il metabolismo al punto che non stai dimagrendo più nonostante il semi-digiuno e ovviamente con la conseguenza di ingrassare con una briciola di più!
    Ascolta bene,quello che devi fare ora è reintegrare gradualmente le calorie,ingrasserai di peso ad ogni aggiunta ma poi lo riperderai quando si assesterà nuovamente il metabolismo...e ci vorranno mesi! Non ingrasserai a dismisura,raggiunto il tuo peso forma(che non sono 47 chili ma un minimo di 50/52) e ristabilito il funzionamento corporeo,ti fermerai e potrai mangiare come prima...Il discorso è che devi fare tutti i pasti e con tutti i nutrienti,rischi di entrare anche in amenorrea se già non lo sei!
    Inizia con Colazione con una tazza di latte + 2 fette biscottate o 30 gr di cereali o 2 gallette o 2 fette di pancarrè,puoi aggiungere anche un cucchiaino di marmellata a fetta o a galletta...
    Spuntino e merenda con un frutto.
    Pranzo e cena a scelta con 50 gr di pasta/riso/orzo/farro/cous cous o 70 gr di pane o 250 gr di patate o gnocchi + verdure + un cucchiaio di olio per pasto + una fonte proteica come: 80 gr di legumi o affettati magri o formaggio (ad eccezione di 50 gr parmigiano o formaggi stagionati,200 gr fiocchi di latte o ricotta,125 gr mozzarella)...oppure 2 uova o 150/180 gr di carne o 180/200 gr pesce o una scatoletta di tonno o simmental...
    In questo momento ti sembrerà un mare di roba ma ti assicuro che è la più ipocalorica dieta corretta,completa,bilanciata e sana che esista e che possa aiutarti a risistemare le cose....Impegnati e non temere gonfiori e aumenti di peso perchè ci saranno ma poi tornerà tutto come deve essere...devi solo dare il tempo al tuo corpo di riabituarsi a funzionare!
    11 risposte · Dieta e fitness · 5 giorni fa