• Come diminuire la pancia?

    7 risposte · Dieta e fitness · 20 ore fa
  • Alcune persone è vero che non metabolizzano facilmente tutti i cibi.?

    Migliore risposta: E' vero, pure quelli che contengono colina,
    come le uova e il pesce. Il risultato è un odore di pesce, appunto. Il problema deriva
    dal fatto che questa sostanza richiede un metabolismo attivo che stimola la sudorazione sprigiona una aroma sgradevole.
    Migliore risposta: E' vero, pure quelli che contengono colina,
    come le uova e il pesce. Il risultato è un odore di pesce, appunto. Il problema deriva
    dal fatto che questa sostanza richiede un metabolismo attivo che stimola la sudorazione sprigiona una aroma sgradevole.
    5 risposte · Salute - Altro · 19 ore fa
  • Oggi ho mangiato tanto? Rispkndere vi do punti?

    colazione: pochi cereali con yogurt senza grasso e ciliegie pranzo insalata bruschetta e macedonia cena insalata bresaola 20 min di corsa/camminata veloce dopo cena una pesca mezza anguria di quelle minuscole e delle ciliege
    colazione: pochi cereali con yogurt senza grasso e ciliegie pranzo insalata bruschetta e macedonia cena insalata bresaola 20 min di corsa/camminata veloce dopo cena una pesca mezza anguria di quelle minuscole e delle ciliege
    10 risposte · Dieta e fitness · 2 giorni fa
  • Posso donare il mio sangue se sono vegetariana?

    Recentemente ho fatto pure le analisi e tutti i valori sono ok
    Recentemente ho fatto pure le analisi e tutti i valori sono ok
    11 risposte · Salute - Altro · 2 giorni fa
  • Ciclo e fitness?

    Da poco piu di un anno ho iniziato a seguire un programma di tonificazione e definizione muscolare in palestra, facendo fuctional training, crossfit, pesistica. Ho raggiunto risultati che mi piacciono molto, mi piace che mi si vedano le linee muscolari di spalle e bicipiti, mi piace il solco dei quadricipiti e... visualizza altro
    Da poco piu di un anno ho iniziato a seguire un programma di tonificazione e definizione muscolare in palestra, facendo fuctional training, crossfit, pesistica. Ho raggiunto risultati che mi piacciono molto, mi piace che mi si vedano le linee muscolari di spalle e bicipiti, mi piace il solco dei quadricipiti e anche la scacchierina degli addominali abbastanza evidente...è il frutto del mio impegno in fondo. Per raggiungere i risultati ho modificato la mia alimentazione, che è molto più proteica e ha molti meno carbo di prima. Il fatto è che da un po' di mesi il mio ciclo è diventato scarsissimo o mi salta, e il mio ragazzo è preoccupato per questo. Vorrebbe che smettessi di stare a dieta, di prendere proteine in polvere, di andare in palestra. Io invece vorrei continuare ad allenarmi e costruire bene il fisico. Dice che sto diventando anoressica ma io peso esattamente come pesavo prima, solo che prima ero solo magra e adesso sono tonica, e comunque mangio, altrimenti non riuscirei ad allenarmi. C'è qualcosa che posso eventualmente prendere per il ciclo? Come tranquillizzare il mio ragazzo che mi sento bene così?
    7 risposte · Dieta e fitness · 2 giorni fa
  • PESO 36 KG E MI FACCIO UN CASINO DI PARANOIE!?

    PESO 36 KG E MI FACCIO UN CASINO DI PARANOIE!?

    Heyy, quella in foto sono io e volevo un parere sul mio fisico visto che secondo i calcolatori risulto sottopeso. Ho 15 anni (tra una settimana 16), sono alta 147 cm e peso soltanto 36 kg, il problema è che mangio normalmente ma non riesco proprio ad ingrassare! Ho l'ossatura piccolissima, non pratico alcuno... visualizza altro
    Heyy, quella in foto sono io e volevo un parere sul mio fisico visto che secondo i calcolatori risulto sottopeso. Ho 15 anni (tra una settimana 16), sono alta 147 cm e peso soltanto 36 kg, il problema è che mangio normalmente ma non riesco proprio ad ingrassare! Ho l'ossatura piccolissima, non pratico alcuno sport, ho avuto il primo menarca a 11 anni e porto la seconda di reggiseno. Questo è un esempio di come mangio solitamente: Colazione: un bicchiere di latte scremato e un croissant Pranzo: un piatto di pasta, secondo, contorno e frutta Merenda: panino Cena: un piatto di pasta, secondo, contorno e frutta Sono davvero disperata perché continuo a pesare come una bambina di 10 anni e non saprei come fare per prendere qualche kg! Esistono medicine che fanno aumentare di peso? Sennò cosa mi consigliate?
    16 risposte · Dieta e fitness · 2 giorni fa
  • Mangio tanto a cena e non ingrasso?

    è risaputo che, per una buona alimentazione e per evitare aumento di peso, bisogna consumare "colazione da re, pranzo da ricco, cena da povero", e quindi preferire I carboidrati nella prima parte della giornata e lasciare le proteine per cena. eppure io ho perso 10 kg continuando a mangiare quasi ogni... visualizza altro
    è risaputo che, per una buona alimentazione e per evitare aumento di peso, bisogna consumare "colazione da re, pranzo da ricco, cena da povero", e quindi preferire I carboidrati nella prima parte della giornata e lasciare le proteine per cena. eppure io ho perso 10 kg continuando a mangiare quasi ogni sera pasta (anche piatti da 100 gr, non penso di essermi mai limitata a 70/80 gr) con condimenti non proprio leggeri, come pesto, panna e salmone, panna e tonno, oppure risotti, pizza (una margherita al sabato sera e mezza pizza bianca fatta in casa al mercoledì). tutt'ora la sera mangio così, mentre a pranzo un secondo+pane+verdura e a colazione latte/yogurt+cereali/biscotti e caffè o succo di frutta. eppure sono sempre 45 kg x 160 cm e non ingrasso. non ho il metabolismo veloce, nè faccio sport agonistico o tanto movimento... com'è possibile?
    10 risposte · Dieta e fitness · 4 giorni fa
  • Parlare dei glutei con l'istruttore della palestra? Ho sbagliato?

    Avendo parecchie paranoie sull'aspetto dei miei glutei non ho potuto non parlarne con il mio istruttore della palestra, nonostante l'imbarazzo.. ovviamente chiedo consigli e pareri su come migliorare la situazione ecc.. secondo voi ho fatto bene o avrei dovuto tenermelo per me? Dopo potrebbe anche ridere di... visualizza altro
    Avendo parecchie paranoie sull'aspetto dei miei glutei non ho potuto non parlarne con il mio istruttore della palestra, nonostante l'imbarazzo.. ovviamente chiedo consigli e pareri su come migliorare la situazione ecc.. secondo voi ho fatto bene o avrei dovuto tenermelo per me? Dopo potrebbe anche ridere di me alle mie spalle? Ps alta 170 peso 53 kg..
    9 risposte · Dieta e fitness · 2 giorni fa
  • Ma perché i ragazzi portano gli skinny jeans ?

    Migliore risposta: Probabilmente per essere alla moda XD
    Migliore risposta: Probabilmente per essere alla moda XD
    9 risposte · Salute dell'uomo · 2 giorni fa
  • A cena mia sorella fará le polpette con ricotta, pane, zucchine nella salsa di pomodoro. Sono a dieta, posso mangiarle?

    Mi sono svegliata alle 12 (ups) e ho mangiato: yogurt greco, kiwi, 1 fetta di pane morato integrale (108kcal) e caffè A merenda cosa posso mangiare? A cena non voglio mangiarne 4! Però nemmeno 20! Sono caloriche? Quanto posso mangiarne? Grazie in anticipo:)
    Mi sono svegliata alle 12 (ups) e ho mangiato: yogurt greco, kiwi, 1 fetta di pane morato integrale (108kcal) e caffè A merenda cosa posso mangiare? A cena non voglio mangiarne 4! Però nemmeno 20! Sono caloriche? Quanto posso mangiarne? Grazie in anticipo:)
    6 risposte · Dieta e fitness · 6 ore fa
  • Secondo voi mangio troppo?

    oggi ho mangiato a colazione: una tazza di latte con i cereali della misura a pranzo: una cotoletta di pollo al forno con 50 grammi di pane a cena: 80 grammi di pasta al pesto
    oggi ho mangiato a colazione: una tazza di latte con i cereali della misura a pranzo: una cotoletta di pollo al forno con 50 grammi di pane a cena: 80 grammi di pasta al pesto
    6 risposte · Dieta e fitness · 1 giorno fa
  • Rimedi contro la stitichezza?

    13 risposte · Malattie - Altro · 4 giorni fa
  • Un allergico che starnutisce sempre che medicinali puo prendere per smettere di starnutire?

    Migliore risposta: Quelli prescritti dal suo Medico di Base.
    Migliore risposta: Quelli prescritti dal suo Medico di Base.
    6 risposte · Salute - Altro · 1 giorno fa
  • QUESTIONE DI VITA O DI MORTE? DOMANDA SERIA?

    Ciao a tutti ho 16 anni e vivo a Torino faccio questa domanda perché da ieri il cuore ha iniziato a battere molto forte da quando ho letto un articolo su una ragazza che è stata operata al cuore e mi è venuta paura che anche io potrei avere qualche problema soffrendo d'ansia e ho paura di non svegliarmi e... visualizza altro
    Ciao a tutti ho 16 anni e vivo a Torino faccio questa domanda perché da ieri il cuore ha iniziato a battere molto forte da quando ho letto un articolo su una ragazza che è stata operata al cuore e mi è venuta paura che anche io potrei avere qualche problema soffrendo d'ansia e ho paura di non svegliarmi e morire nel sonno. Cosa devo fare? Stamattina aveva smesso di battere forte ma ci ho pensato e ha ricominciato. Risposte serie
    9 risposte · Salute - Altro · 3 giorni fa