• Gli interisti hanno gridato per anni al complotto che la Juve ruba ecc. e hanno voluto a tutti i costi la Var così a rubare è l'Inter?

    Toglietela questa Var di m*rda toglietela
    Toglietela questa Var di m*rda toglietela
    10 risposte · Calcio Italiano · 3 giorni fa
  • Cosa pensate dell'attacco del milan?

    Migliore risposta: come assortimento da prime punte non c'è male perché kalinic è l'attaccante di esperienza che come ieri si è visto sa giocare sulla squadra e ricava gol dalle palle sporche, poi c'è cutrone che è il giovane esplosivo andato sempre a segno nelle prime partite giocate, anche ieri da subentrato ha... visualizza altro
    Migliore risposta: come assortimento da prime punte non c'è male perché kalinic è l'attaccante di esperienza che come ieri si è visto sa giocare sulla squadra e ricava gol dalle palle sporche, poi c'è cutrone che è il giovane esplosivo andato sempre a segno nelle prime partite giocate, anche ieri da subentrato ha contribuito con un buon presidio offensivo, infine andre silva che dei 3 è il più promettente dal punto di vista tecnico e forse in questo senso anche quello maggiormente completo nell'ottica di poter giocare (un giorno forse) anche da seconda punta, l'unica pecca è l'inesperienza e l'approccio ad un campionato molto diverso da quello portoghese, motivo per il quale necessiterà di tempo per prendere confidenza con la squadra dal punto di vista tattico, personalmente avrei preferito una seconda punta, anche se suso e calhanoglu sembrano in termini tecnici essere potenzialmente adatti a ricoprire il ruolo, degli attaccanti l'unico oggetto misterioso e acquisto incompreso resta borini, ex roma e mai esploso fino adesso che nel contesto sembra avere l'unico valore aggiunto della fisicità a scapito di un valore tecnico non proprio brillante
    7 risposte · Calcio Italiano · 4 giorni fa
  • Per una donna è meglio la corsa o la palestra?

    Migliore risposta: Tralasciando essere donna o uomini non è questo importante! Partiamo dal confronto tra le due attività. In termini molto generici questi due sport sono diversi a causa del tipo di lavoro svolto dal corpo (principalmente aerobico nella corsa, principalmente anaerobico nella sala pesi) anche se nulla di toglie di... visualizza altro
    Migliore risposta: Tralasciando essere donna o uomini non è questo importante!
    Partiamo dal confronto tra le due attività. In termini molto generici questi due sport sono diversi a causa del tipo di lavoro svolto dal corpo (principalmente aerobico nella corsa, principalmente anaerobico nella sala pesi) anche se nulla di toglie di poter svolgere un tipo di allenamento anaerobico anche nella prima attività e viceversa.
    Se il tuo fino è il "fisico più bello" allora stando anche alle ultime ricerche (puoi trovare più informazioni sul web sui benifici in termini di ricomposizione corporei dettato da un allenamento coi pesi rispetto alla corsa) sicuramente ti rispondo l' allenamento con i pesi ( Palestra). Questo per una serie di fattori, tra cui, sempre generalizzando per rendere la questione semplice, vediamo:
    - Costruzione di Massa Magra (muscolare): permette una migliore distribuzione del grasso corporeo facendo apparire più tonici e in forma, permettendo una migliore ricomposizione corporea; Una maggiore massa magra permette di avere un metabolismo più alto anche se si parla di piccoli incrementi; Il vero benificio dettato dalla costruzione di una % di massa magra, è dato dalla simpatica conseguenza che nutrienti prima destinati esclusivamente a "rifocillare" le cellule adipose (grasso) soddisferanno anche il musolo, permettendo agli adipociti quindi di ridursi di "numero" e dimensioni (E' un processo comunque non immediato).
    - Muscoli forti uguali maggiore salute: Diverse fonti attribuiscono a soggetti longevi e sani, di esserlo grazie ad una massa muscolare tendenzialmente ben costruita (In tarda età i muscoli tendono a ridursi e rendere più instabile postura e passo, causando diverse impedimenti), perciò lavorare sulla massa muscolare permette di preservarla.
    -Tendenzialmente è meno noiosa e più varia rispetto ad una corsa di fondo di 40' (sono gusti)

    La corsa in se come attività fisica, è stato dimostrato come nel lungo periodo possa non essere l' attività maggiormente idonea a raggiungere un buono stato di forma, quindi anche in termini estetici. Nulla toglie che la sua pratica, porterà ad una perdite di peso corporea, ma sicuramente non nei termini come prima esposti; Per di più perdere peso non sempre equivale a dimagrire ed avere un fisico migliore. (si possono perdere 3 kg di soli muscoli, lasciando inalterata la % di grasso). La corsa di fondo, ha come conseguenza quella di sollecitare continuamente le articolazioni per un periodo di tempo medio lungo (40-120'), non portando a nessun aumento in termini di prestazioni muscolari e forza.
    La corsa è da escludere quindi? Assolutamente no! Io sono un pesista ma non per questo demonizzo la corsa. Se la si vuole scegliere come attività principale si dovrebbe però considerare di:
    - Alternare Liss a Hiit ( ovvero fare corse lunghe e leggere, e alcune brevi (20-30minuti) eseguite con scatti dalla durata di pochi secondi intervallati con un recuper attivo in mezzo). In questo modo si lavorerà sia sul sistema aerobico che anaerobico.
    -Aggiungere esercizi di muscolazione a corpo libero o con ausilio di pesi leggeri (affondi,squat,addominali,piegamenti, trazioni, parallele alla sbarra) alternando magari giorni di corsa con giorni di esercizi di rafforzamento generale)
    - Curare il Core e la mobilità: Stretching, esercizi di mobilità e per il core.

    Questa è una mia personale interpretazione di quello che ho potuto studiare consultando fonti varie, e considerando la mia esperienza. Ti consiglio il canale di ProjectInvictus su Youtube che parla di queste cose in termini tecnici e pratici, per avere una visione chiara e completa e per permetterti di considerare una tua propria deduzione.
    Bye bye

    P.s.: Considera anche di abbinare all' attività fisica una buona dieta che tenga conto di tutti e 3 i macronutrienti, e micronutrienti.
    P.p.s: Ci sono varie App, come quelle della Nike che ti permettono di registrare le tue corse e ottenere un programma sia di corsa che di esercizi costruiti sulla tua esperienza ed età, così da rendere il tutto più divertente.
    11 risposte · Sport - Altro · 5 giorni fa
  • COME MAI IL TROFEO BERLUSCONI NON SI STA PIU' DISPUTANDO? PRIMA ERA UN APPUNTAMENTO FISSO DI AGOSTO RICORDATE?

    Migliore risposta: lo ricordo bene.....lo vinceva sempre la Juventus :)
    Migliore risposta: lo ricordo bene.....lo vinceva sempre la Juventus :)
    10 risposte · Calcio Italiano · 3 giorni fa
  • Perchè il real madrid ha ceduto james rodriguez al bayern dato che è fortissimo?

    Migliore risposta: perchè si crede la squadra piu forte invece le due champions vinte non le ha ASSOLUTAMENTE DOMINATE
    Migliore risposta: perchè si crede la squadra piu forte invece le due champions vinte non le ha ASSOLUTAMENTE DOMINATE
    11 risposte · Calcio Italiano · 3 giorni fa
  • Icardi o Dybala?

    12 risposte · Calcio Italiano · 3 giorni fa
  • La serie A è diventata di scarso livello per colpa del grande divario economico che le 5 sorelle Juve, Milan, Inter, Napoli, Roma guadagnano?

    Migliore risposta: Pianamente d'accordo, il problema è quello, ho sentito una radio locale tifosi romanisti che parlavano di questo fatto, bisognerebbe rivedere la partizione dei diritti tv dando la possibilità che anche le piccole investono, ad esempio se tipo venti anni fa, l'udinese, una squadra di centro classifica poteva... visualizza altro
    Migliore risposta: Pianamente d'accordo, il problema è quello, ho sentito una radio locale tifosi romanisti che parlavano di questo fatto, bisognerebbe rivedere la partizione dei diritti tv dando la possibilità che anche le piccole investono, ad esempio se tipo venti anni fa, l'udinese, una squadra di centro classifica poteva permettersi di comprare amoroso, oggi con la scarsa disponibilità economica che ha, prende maxi lopez vendendo i migliori giocatori che ha perché tanto ci sono squadre più scarse come crotone, benevento, spal, verona ecc. e quindi l'udinese si salva lo stesso. C'è una netta differenza, io ci aggiungerei anche qualche altra squadra oltre a quelle da te citate, tipo torino, fiorentina, non sono cosi scarse, ma il resto è nulla, 7-8 buone squadre in serie A stop. Bisognerebbe provvedere ma la vedo difficile...perché solo i club più importanti vogliono guadagnarci, tavecchio è un imbecille non fa niente per cambiare al meglio il nostro campionato
    8 risposte · Calcio Italiano · 5 giorni fa
  • Pronostico Lazio-Napoli?

    7 risposte · Calcio Italiano · 3 giorni fa
  • E Icardi segna sempre?

    6 risposte · Calcio Italiano · 3 giorni fa
  • Secondo voi l'Inter farà come due campionati fa? Partenza a razzo, e poi crollo nel girone di ritorno?

    Migliore risposta: speriamo di no e che tenga pure il napoli
    Migliore risposta: speriamo di no e che tenga pure il napoli
    19 risposte · Calcio Italiano · 6 giorni fa
  • Dopo il Bayern Monaco chi è secondo voi la principale pretendente alla Champions, la Juventus o il Chelsea?

    Migliore risposta: Juve!
    Migliore risposta: Juve!
    13 risposte · Calcio Italiano · 5 giorni fa
  • Dybala,basta avete rotto i marroni tutti(SONO JUVENTINO)?

    BASTA!4 partite 8 gol.cagliari genoa chievo e sassuolo fanno schifo basta,davvero avete tutti rotto e lo dico da juventino.non ha fatto tripletta al barcellona,io lo venderei subito,contro le squadre vere non sa fare gol.120 milioni del barcellona?domani è gia a barcellona per le visite se fossi marotta!poi a me... visualizza altro
    BASTA!4 partite 8 gol.cagliari genoa chievo e sassuolo fanno schifo basta,davvero avete tutti rotto e lo dico da juventino.non ha fatto tripletta al barcellona,io lo venderei subito,contro le squadre vere non sa fare gol.120 milioni del barcellona?domani è gia a barcellona per le visite se fossi marotta!poi a me sta antipatico,la dybala mask che vuol dire?esultanza gia vista in altre forme da altri calciatori prima di lui.chi ha da contestare?(voglio gente che mi risponda e di calcio ne capisca,non gente tipo bimbi o del tipo ieri ho guardato la mia prima partita ora sono un esperto)grazie
    9 risposte · Calcio Italiano · 4 giorni fa
  • RUBENTUS ***** SOLO 1-0 CONTRO LA FIORENTINA IN 10 FALLITI PEZZI DI *****?

    Migliore risposta: Con questi punteggi in italia con squadre mediocre quali la fiorentina, che si e' levata tutti i migliori.Dove pensa di andare la rubentus in europa?Poi si vedono le 3 stecche prese a barcellona.
    Migliore risposta: Con questi punteggi in italia con squadre mediocre quali la fiorentina, che si e' levata tutti i migliori.Dove pensa di andare la rubentus in europa?Poi si vedono le 3 stecche prese a barcellona.
    5 risposte · Calcio Italiano · 2 giorni fa
  • Perché il Benevento è in Serie A?

    Migliore risposta: In serie A non sale chi ha la storia o la città più grande sale chi vince sul campo e loro hanno vinto poi che sono più scarsi OK però i meriti sul campo vanno costruiti.
    Migliore risposta: In serie A non sale chi ha la storia o la città più grande sale chi vince sul campo e loro hanno vinto poi che sono più scarsi OK però i meriti sul campo vanno costruiti.
    6 risposte · Calcio Italiano · 3 giorni fa
  • Bologna-Inter 1-1.Come è possibile?

    Dove è finita l'Inter che ha umiliato la Roma all'Olimpico e che ha insegnato calcio a Crotone?
    Dove è finita l'Inter che ha umiliato la Roma all'Olimpico e che ha insegnato calcio a Crotone?
    6 risposte · Calcio Italiano · 3 giorni fa
  • Inter, vattene a fare in c..o?

    E purtroppo lo dico da interista. In 90 minuti non hanno saputo costruire un'azione! Candreva, il re dei cross, non sa battere un fottutissimo calcio d'angolo...quasi quasi vado io a insegnargli a batterli. Più che inutili passaggini non sanno fare, poi non sapendo che fare lanciano la palla in avanti alla... visualizza altro
    E purtroppo lo dico da interista. In 90 minuti non hanno saputo costruire un'azione! Candreva, il re dei cross, non sa battere un fottutissimo calcio d'angolo...quasi quasi vado io a insegnargli a batterli. Più che inutili passaggini non sanno fare, poi non sapendo che fare lanciano la palla in avanti alla cavolo, perdendola. Davvero, io fossi spalletti li insulterei uno a uno in conferenza stampa. Giocano meglio i ragazzini della primavera a parer mio...davvero sono senza parole. Le basi del calcio devono imparare questi, altro che serie a E voi che dite? Io non penso di essere esagerato, perché sia stasera che settimana scorsa contro il Crotone hanno fatto semplicemente schifo
    6 risposte · Calcio Italiano · 3 giorni fa