MaddoxMaster ha chiesto in SaluteSalute - Altro · 1 decennio fa

Qualche consiglio sull'uso dell'elettrostimolazione durante la preparazione atletica?

Molti preparatori atletici, medici e fisioterapisti non sono completamente favorevoli all'uso dell'elettrostimolazione durante il potenziamento fisico di un atleta. Alcuni sostengono che, anche se combinato con "il sudore", non abbia comunque effetti di particolare rilievo o che addirittura possa essere dannoso. Volevo qualche opinione e magari l'indicazione di qualche sito internet dove si tratti questo argomento e dove siano presenti informazioni e consigli UTILI e ATTENDIBILI sull'ultilizzo dell'elettrostimolazione. Grazie a tutti ;-)

2 risposte

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  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    non è inutile,non è nemmeno dolorosa se fatta con gli strumenti adatti...un pò fastidiosa si...

    ma dipende con chi la fai...

    lo scopo è far lavorare anche muscoli che normalmente non è possibile allenare con i normali esercizi...

    però la stimolazione è innaturale perchè viene stimolata una zona,mentre naturamente la contrazione dei fasci muscolari avviene...a turni diciamo...per evitare la fatica muscolare..insomma devi affidarti ad un esperto che ti studi un programma su misura e non dovresti mai tenere gli elettrodi sullo stesso punto troppo a lungo...

    è una cosa un pò scomoda comunque,perchè bisogna stare fermi,cambiare spesso posizione alle piastre e fasce....insomma dipende anche se hai uno strumento buono o meno...

    che ti permetta di controllare correttamente i parametri dell'esercizio e di regolare bene le posizioni in cui applicare la stimolazione...

    non cercare su siti internet se lo scopo è il fai da te,in quel caso te lo sconsiglio perchè fai più danni che altro...

    questo comunque mi sembra un buon sito..

    http://www.sportmedicina.com/elettrostimolazione_-...

    ciao

  • Anonimo
    1 decennio fa

    Dannoso, no. Completamente inutile, se non a certe condizioni, sì. Secondo me, oltre che durante la riabilitazione dopo un infortunio, può essere un buon coadiuvante di una completa preparazione atletica. Occhio a chi ti segue, però, che deve essere una persona preparata in materia. E non farti prendere per il **** da quelle puttanate che si vedono in televisione: l'elettrostimolazione ben fatta e faticosa e anche molto dolorosa.

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