angela l ha chiesto in SportSport - Altro · 1 decennio fa

salve a tutti, chi di voi sa darmi info sul pilates e di come si svolge una lezione?

3 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    è definibile ginnastica dolce.La pratico da circa due anni e da allora ho risolto quasi definitvamente i miei problemi di contrattuta muscolare dovuti alla mia lombosciatalgia.

    Diciamo che è una ginnastica che se seguita per bene aiuta a rilassare muscoli e tensioni. Provala non te ne pentirai.

    Descriverti una lezione è difficlissimo, devi provarla.

  • 1 decennio fa

    ciao!io ho la prima lezione di pilates domani sera perciò nn so dirti ancora molto so solo che si tratta di una ginnastica dolce che si basa sulla respirazione, serve ad allungare i muscoli,una sorta di streching che si svolge a terra con l'uso di un tappetino.

  • 1 decennio fa

    Oddio, la mì moglie ha cominciato da poco, e due volte la settimana va al corso. Non ho idea di come funzioni. So che le persone che ci vanno sono soddisfatte.

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