coco.truK ha chiesto in SaluteSalute della donna · 1 decennio fa

Come combattere la nausea?

Ho sempre sofferto fin da piccola, di nausea alla mattina infatti non sono mai riuscita a fare colazione perchè l'odore di qualsiasi cosa da mangiare mi da fastidio, ma da quando prendo la pillola anticoncezionale alla mattina sto malissimo, per di più devo anche prendere la corriera e questo me la fa aumentare! Nessuno a qualche rimedio contro questo tremendo fastidio???

Aggiornamento:

Scusate forse non mi sono spiegata bene

A la nausea c'è lo solo alla mattina e solo al mattino non riesco a mangiare

B Non sono incinta.

5 risposte

Classificazione
  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    Prova a fare piccoli pasti frequenti, poi come rimedi naturali puoi provare: capsule di zenzero (SorrisoViaggio), oppure l'omeopatia : Nux Vomica Heel, compresse da tenere sotto la lingua , o Cocculine (specifiche per la nausea da viaggio)

  • 1 decennio fa

    Prova a bere un goccio di coca cola in bocca al lupo

  • ASIA
    Lv 5
    1 decennio fa

    dopo aver fatto colazione prova a bere mezzo bicchiere di coca cola è un ottimo mezzo x combattere la nausea

  • 1 decennio fa

    mangiando crecher

    se invece è un fattore psicologico fai grossi respiri x rilassarti

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  • 1 decennio fa

    Fai uno spuntino a intervalli regolari di poche ore – la fame e livelli bassi di zuccheri nel sangue contribuiscono soltanto a esacerbare il problema.

    Tieni alcuni biscotti secchi vicino al letto e mangiucchiane uno primo di alzarti. Un’altra buona idea è mettere in borsa dei cracker o dei biscotti che puoi mangiare quando sei fuori casa.

    Evita pasti abbondanti, cibi grassi o che richiedono una preparazione elaborata – non c’è niente di peggio se hai la nausea! Cerca di mangiare poco, spesso e soprattutto cose semplici. Limitati a spuntini sani e super facili ricchi di carboidrati come un piatto di pasta con un condimento molto leggero – tipo olio crudo o pomodoro fresco - o una semplicissima tazza di cereali con il latte. Durante il giorno cerca di mangiare frutta e verdura fresche.

    Se a metà pomeriggio non riesci proprio a mangiare niente, aumenta la dose di nutrienti a colazione o a pranzo oppure anticipa l’ora di cena e poi fai uno spuntino leggero prima di andare a dormire.

    Bevi acqua minerale gassata oppure tè alla menta piperita o bevande allo zenzero – facili da preparare con acqua bollente e radice di zenzero. Prova a masticare un pezzetto di zenzero candito o a succhiare caramelle alla frutta. Anche le mentine e spazzolarsi regolarmente i denti hanno un buon effetto.

    Chiedi informazioni al tuo farmacista sulle polsiere ad acupressione utilizzate per combattere il mal d’auto; hanno dato ottimi risultati con molte donne in attesa.

    Se credi che la nausa ti priva della quantità giusta di nutrienti, parlane con l’ostetrica o con il medico che potrebbero suggerirti di prendere un supplemento minerale e multivitaminico per le donne in gravidanza.

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