avete mai fatto...?

avete mai fatto tecniche di decondizionamento con lo psicologo???e anche tecniche di rilassamento???vi ha aiutato? quanto tempo sono durate???grazie

4 risposte

Classificazione
  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    Tecniche di rilassamento molte volte, è una cosa piacevole ed efficace, molto efficace. Ciao...

  • a
    Lv 6
    1 decennio fa

    Tecniche di rilassamento a yoga....efficacissime....la maggioranza di noi si addormanta sempre di sasso !

    ciao

  • 1 decennio fa

    ho fatto il training autogeno, ma non è una tecnica di rilassamento, ma serve a far emergere l'inconscio e acquisire consapevolezza.

    mai fatto tecniche di rilassamento o di decondizionamento, appartiene all'area del comportamentismo. dipende da quello per cui ti serve, perchè sono utili nel contingente, nel lungo periodo devi fare anche altro. in genere sono usati per i problei di alcool o per crisi improvvise che devono essere risolte immediatamente, ma poi necessitano di un percorso terapeutico di sostegno, per aiutarti da solo.

    ciao ciao

  • 1 decennio fa

    ti dico solo una cosa: il miglior psicologo siamo noi stessi. Nessuno ci conosce meglio della nostra anima...e soprattutto, nessuno può aiutarci se davvero non siamo intenzionati a darci una mano noi in prima persona. Quindi, decondiionamento e rilassamento a parte....quei soldi tienili in tasca e vatti a fare una bella passeggita in montagna o una corsetta in spiaggia: vedrai come starai meglio!

    ciao!

    Fonte/i: esperienza personale...
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