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ho comprato un fitness set!!?
ciao a tutti..ho comprato un fitness set composto da: un minivogatore, 2 manubri, 2 manubri pungo forte e una corda da salto.quali esercizi mi consigliate di fare?e di che durata devono essere?grazie mille!
2 risposte
- Anonimo1 decennio faRisposta preferita
prova a cercare su google: esercizi fitness....ce ne sono moltissimi...e molto piu dettagliati di quelli che puoi ricevere qui!
prova a dare un occhiata qui: http://it.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Al...
- Anonimo1 decennio fa
Non vorrei deluderti, ma non è che quello che hai
comprato ti potrà essere tanto utile.
E' come dare un pacchetto di caramelle a uno affamato.
Per cui non voglio prenderti in giro dicendoti cose del
tipo : fai tot serie per tot tempo, etc etc.
Ti posso solo consigliare di andare in Palestra e
dedicarti a questo fantastico esercizio.
Clicca qui sotto . . . e benvenuta !
http://spazioinwind.libero.it/daloja/attivita/stac...
Se poi avrai domande . . . scrivimi !