bellatrix ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 decennio fa

ho comprato un fitness set!!?

ciao a tutti..ho comprato un fitness set composto da: un minivogatore, 2 manubri, 2 manubri pungo forte e una corda da salto.quali esercizi mi consigliate di fare?e di che durata devono essere?grazie mille!

2 risposte

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  • Anonimo
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    prova a cercare su google: esercizi fitness....ce ne sono moltissimi...e molto piu dettagliati di quelli che puoi ricevere qui!

    prova a dare un occhiata qui: http://it.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Al...

  • Anonimo
    1 decennio fa

    Non vorrei deluderti, ma non è che quello che hai

    comprato ti potrà essere tanto utile.

    E' come dare un pacchetto di caramelle a uno affamato.

    Per cui non voglio prenderti in giro dicendoti cose del

    tipo : fai tot serie per tot tempo, etc etc.

    Ti posso solo consigliare di andare in Palestra e

    dedicarti a questo fantastico esercizio.

    Clicca qui sotto . . . e benvenuta !

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    Se poi avrai domande . . . scrivimi !

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