ho comprato un fitness set!!?

Question

ciao a tutti..ho comprato un fitness set composto da: un minivogatore, 2 manubri, 2 manubri pungo forte e una corda da salto.quali esercizi mi consigliate di fare?e di che durata devono essere?grazie mille!

Answer 1

Risposta preferita

prova a cercare su google: esercizi fitness....ce ne sono moltissimi...e molto piu dettagliati di quelli che puoi ricevere qui!

prova a dare un occhiata qui: http://it.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Al...

Answer 2

Non vorrei deluderti, ma non è che quello che hai

comprato ti potrà essere tanto utile.

E' come dare un pacchetto di caramelle a uno affamato.

Per cui non voglio prenderti in giro dicendoti cose del

tipo : fai tot serie per tot tempo, etc etc.

Ti posso solo consigliare di andare in Palestra e

dedicarti a questo fantastico esercizio.

Clicca qui sotto . . . e benvenuta !

http://spazioinwind.libero.it/daloja/attivita/stac...

Se poi avrai domande . . . scrivimi !