Luce
Lv 5
Luce ha chiesto in SaluteSalute - Altro · 1 decennio fa

Come combattere la stanchezza?

La mattina mi alzo per nulla riposata e oltre ad essere stanca fisicamente non riesco a concentrarmi sul lavoro, essendo il mio un lavoro di contabilità sempre davanti al pc, dopo un paio d'ore vado nel pallone e non riesco a fare nemmeno le cose più semplici. Tipo ad esempio oggi alle poste facevo fatica a compilare un vaglia, la cosa più semplice di questo mondo. Poi all'una non riesco più a tenere gli occhi aperti talmente il sonno e sono costretta a mettermi a letto dormo almeno 2 ore piene e poi mi alzo ancora più stanca di prima.

Cosa mi succede?

Aggiornamento:

Ho iniziato da poco a lavorare dopo un periodo di alcuni mesi di "fermo".

Purtroppo non posso bere caffè, mi fa male allo stomaco.

9 risposte

Classificazione
  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    forse è un po di stress o di pressione bassa,prenditi un po di polase in bustine ,almeno 1 al giorno,nel tempo libero se puoi dedicati a qualcosa che ti piace e ti rilassa,una passeggiata,ascoltare un po di musica, uscire con le amiche.ci sono questi periodi,non prendertela .

  • 1 decennio fa

    Ciao, ti capisco benissimo perchè anch'io soffro come te. Hai la pressione bassa? hai descritto essattamente quello che vivo anch'io...Sai, cerco di bere molta acqua e mangiare fresco e leggero (frutta e verdura, bresaola ecc...) in più mastico delle compresse al ginseng che compro in farmacia...non sono buonissime come sapore ma mi 'svegliano'. Alla sera mi faccio una bella doccia e poi a nanna...Ma è dura durante il giorno. Baci

  • Filum
    Lv 4
    1 decennio fa

    Forse hai semplicemente bisogno di riprendere il ritmo che il tuo lavoro richiede...nel periodo di pausa avrai sicuramente avuto altri orari, altre attività da svolgere, + tempo da dedicare a te stessa e magari anche un po' di relax...l'unica soluzione è provare a dormire un po' più la notte magari prendendo una tisana prima di andare a letto (con questo caldo non è il massimo, ma se ti aiuta a stare meglio, magari potresti fare per un po' il sacrificio), ritagliarti dei momenti tuoi quando non lavori...e poi comunque questo caldo torrido non aiuta...se vedi che tutto questo non funziona vai dal tuo medico...potrebbe essere la pressione un po' bassa o il ferro che è sceso un po'...Baci!!!

  • 1 decennio fa

    vai a dormire prima?

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  • 1 decennio fa

    la stanchezza è tanta d'estate...un po' perchè ci sentiamo più spossati, abbiamo alle spalle mesi di lavoro (nel tuo caso sarà stato un lavoro già trovare il lavoro stesso!) ed è normale non sentirsi mai riposati..soprattutto se si fa un lavoro che ci costringe a sederci davanti ad un computer per ore...inanzitutto risolvi il problema del pc tenendo la dovuta distanza dallo schermo e la dovuto postura...ogni 2 ore concediti dai 5 ai 10 minuti di pausa bevendo un succo di pompelmo, un arancia matura..mai di frigo ma a temperatura ambiente...poi se puoi tornare a casa x fare un pisolino (già una gran fortuna) non dormire mai così tanto come due ore...t rovini il pomeriggio e il sonno serale. dormi massimo 20-30 minuti mettendoti la sveglia. mangia leggero a pranzo così non avrai l'effetto colpo di sonno dopo il pasto...la sera a letto massimo alle 23.30 dopo una doccia tiepida tonificante. fammi sapere!!!!

  • 1 decennio fa

    Forse hai bisogno di una visita specialistica. Esistono casi di stanchezza cronica.

  • Anonimo
    1 decennio fa

    dormendo

  • Swan
    Lv 5
    1 decennio fa

    boh... bevi tantissimo caffè!

  • 1 decennio fa

    ci vorrebbe una bella vacanza per ricaricare le pile, per me non esiste altra soluzione.

  • Anonimo
    1 decennio fa

    uhmmm secondo me ci vorrebbe 1 bella vacanza 1o 2settimane fuori...senza lavoro...cn le persone a cui tieni di piu!!ti diverti!!...e poi vedrai che nn sei piu stanca...secondo me questo è piu stress e caldo che stanchezza!!

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