angieb ha chiesto in SaluteMedicina alternativa · 1 decennio fa

qualcuno conosce una cura NATURALE che aiuta la fibromialgia?

sono in cerca di una cura naturale che aiuta ad allegerire o meglio, togliere i dolori causati dalla fibromialgia. gradirei risposte da chi gia' li usa e sente dei benefici. grazie

4 risposte

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  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    Fai un test per stabilire allergie al cibo.Fai una dieta purificante almeno per tre giorni, sopratutto a base vegetale, aiuta a togliere tossine nel sangue e fibrogen che coagula. Mangia vegetali che contengono cruciferous tipo broccoli (indole 3 carbinole) per ridurre i dolori. Elimina grassi acidi, zuccheri, carne rossa e caffeina. $ capsule di allicina (aglio) 1200 mg. al giorno per mantenere l'aorta elastica. Vitamina B6 50 mg. . Acido folico 800 mg. , per abbassare il livello delle Omocisteine. Un bicchiere di vino a cena. Ginnastica aerobica, non piu' di 20 minuti al giorno, per ossigenare i muscoli. C'e' molto da sapere se vuoi, medicinali naturali supercibo e terapie supplementari

    Fonte/i: Sono specializzata in materia, sono Naturopata, vivo in America, mi chiamo Paola.
  • 1 decennio fa

    consigli sulla terapia naturale non li so in quanto essendo una malattia poco conosciuta anche i vari rimedi di medicina sono scarsi, ma posso consigliarti come allontanare il dolore:

    Abitudini corrette

    Di norma, l'approccio dei malati di fibromialgia ai farmaci e' piuttosto problematico, spedalmente in chi ha alla base un forte conflitto nevrotico, cioe', secondo i dati, circa il 25 percento delle persone interessate. E' fondamentale, invece, la partecipazione del malato, per cui e' di solito necessario che il medico lo istruisca e insieme rassicuri. Escluse le forme secondarie, da curare in modo specifico tenendo conto della singola malattia, la cura tende al rilassamento dell'apparato muscolare, attraverso bagni in acqua calda prima di dormire, l'assunzione di antinfiammatori e antidepressivi leggeri a piccole dosi. E' anche importante eseguire esercizi muscolari in scarico, vale a dire sul tappeto, in piscina o con la cyclette. L'esercizio aerobico, cioe' la ginnastica aerobica, da' benefici duraturi anche se non immediati: il programma ideale puo' essere una sessione di 20 minuti di marcia sul posti in acqua alta fino al torace, per tre giorni alla settimana.

    CONSIGLIATO:

    analisi del sangue, esami strumentali, ginnastica, psicoterapia, farmaci

    SCONSIGLIATO: posizioni scorrette e stress

    PER ALLEVIARE TENSIONE E RIGIDITA'

    Ecco 8 esempi di esercizi utili e semplici da effettuare ideali per sciogliere i muscoli. Ognuno di essi deve essere ripetutto per 10 volte.

    8 esercizi a casa

    Es. 1: sdraiati, ginocchia flesse, mani dietro il capo, portare il mento verso il torace.

    Es. 2: sdraiati sul dorso, ginocchia flesse e un poco divaricate, le mani dietro il capo, ruotare la testa, flettendo il collo in avanti.

    Es. 3: in piedi, inclinare a destra e sinistra la testa. Aiutarsi premendo dolcemente la mano sulla testa.

    ES. 4: seduti, piedi, ginocchia e braccia come piegarsi in avanti e tornare indietro.

    ES. 5: seduti con ginocchia flesse e mani che le afferrano, dondolarsi avanti e indietro.

    ES. 6: sdraiati, ruotare i piedi prima verso l'esterno e poi verso l'interno.

    ES. 7: sdraiati, ginocchia flesse, portarle verso l'esterno e l'interno.

    ES. 8: sdraiati sul dorso, poirtare gradualmente verso l'esterno e verso l'alto prima una gamba poi l'altra.

    spero di esserti stata un pò utile

    ciao

  • 4 anni fa

    Se soffri di ansia e panico ti consiglio di provare questo rimedio http://sconfiggiansia.givitry.info/?O3lc

    Ogni anno nei soli Stati Uniti i disturbi d’ansia colpiscono circa 40 milioni di adulti di età superiore ai 18 anni (circa il 18% della popolazione), facendoli sprofondare nella paura e nell’incertezza.

  • Anonimo
    1 decennio fa

    Io ne soffro.

    Scrivimi mess privato e ti diro'

    Auguri a noi e a sta noiosa sindrome.....

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