quale tra questi sport accresce di + la massa muscolare ?

Question

questi sport ke ora elenco li ho fatti solo x un anno un anno e mezzo : tennis ,pattinaggio acrobatico ,kick boxing , wakeboard ,

Ho fatto taekwondo per 6 anni faccio ankora nuoto da 3 anni ogni tanto vado a sciare ma non più come prima , spesso faccio delle partite a calcio con gli amici ..........secondo voi quale tra qst sport aiuta a accresce di + la massa muscolare :S?

Answer 1

Risposta preferita

Purtroppo nn sono sport come il nuoto che possono farti avere uno sviluppo muscolare omogeneo e regolare.

Se si parla di massa muscolare potrei dirti il pattinaggio acrobatico che sollecita sicuramente al max la muscolatura delle gambe ma si tratta cmq come nel caso del tennis di aumenti solo di una parte del corpo e non quindi in maniera proprozionale (stessa cosa per il tennis e calcio)

wakeboard non lo vedo in grado di farti aumentare la massa muscolare....Probabilmente la kick ma non in quanto sport ma per l'allenamento che comporta,sacchi salto con la corda palestra ecc.....ecc.....

se proprio vuoi un aumento si,dico kick ma niente a che fare con il nuoto ovviamente :-)

Ciao

Answer 2

perchè, qual'è il problema del nuoto? a me sembra lo game + completo... alleni TUTTI i muscoli... e di sicuro, almeno x me, è + divertente e meno pesante dell'aerobica... oppure tenta lo spinning, va bene forse solo x le gambe ma vedrai, altro che muscoli...!!

Answer 3

be di sicuro kick però anche il nuoto non è male.

se vuoi mettere su però massa muscolare come dio comanda devi fare palestra

ciao

Answer 4

http://it.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ag...

nessuno ci vuole la palestra

Answer 5

mah..secondo me è lo zapping!!!!! vedrai la massa del tuo tunnel carpale cm si sviluppaaaaaa!!! ciauz e mi racomando..nn stancarti trpp!!!

Answer 6

pattinaggio acrobatico

Answer 7

allora, il nuoto sviluppa tantissimo la massa muscolare e lo fa in modo armonioso. puoi provare ad alternarlo con il body building, se fatto bene e con costanza dà ottimi risultati, ovviamente con l'ausilio di un'alimentazione corretta e bilanciata.

Answer 8

secondo me il nuoto. è uno sport completo perchè tiene anche in forma

Answer 9

nuoto

Answer 10

kick