quale tra questi sport accresce di + la massa muscolare ?

questi sport ke ora elenco li ho fatti solo x un anno un anno e mezzo : tennis ,pattinaggio acrobatico ,kick boxing , wakeboard ,

Ho fatto taekwondo per 6 anni faccio ankora nuoto da 3 anni ogni tanto vado a sciare ma non più come prima , spesso faccio delle partite a calcio con gli amici ..........secondo voi quale tra qst sport aiuta a accresce di + la massa muscolare :S?

12 risposte

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  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    Purtroppo nn sono sport come il nuoto che possono farti avere uno sviluppo muscolare omogeneo e regolare.

    Se si parla di massa muscolare potrei dirti il pattinaggio acrobatico che sollecita sicuramente al max la muscolatura delle gambe ma si tratta cmq come nel caso del tennis di aumenti solo di una parte del corpo e non quindi in maniera proprozionale (stessa cosa per il tennis e calcio)

    wakeboard non lo vedo in grado di farti aumentare la massa muscolare....Probabilmente la kick ma non in quanto sport ma per l'allenamento che comporta,sacchi salto con la corda palestra ecc.....ecc.....

    se proprio vuoi un aumento si,dico kick ma niente a che fare con il nuoto ovviamente :-)

    Ciao

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  • 4 anni fa

    perchè, qual'è il problema del nuoto? a me sembra lo game + completo... alleni TUTTI i muscoli... e di sicuro, almeno x me, è + divertente e meno pesante dell'aerobica... oppure tenta lo spinning, va bene forse solo x le gambe ma vedrai, altro che muscoli...!!

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  • Anonimo
    1 decennio fa

    be di sicuro kick però anche il nuoto non è male.

    se vuoi mettere su però massa muscolare come dio comanda devi fare palestra

    ciao

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  • 1 decennio fa
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  • 1 decennio fa

    mah..secondo me è lo zapping!!!!! vedrai la massa del tuo tunnel carpale cm si sviluppaaaaaa!!! ciauz e mi racomando..nn stancarti trpp!!!

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  • 1 decennio fa

    pattinaggio acrobatico

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  • 1 decennio fa

    allora, il nuoto sviluppa tantissimo la massa muscolare e lo fa in modo armonioso. puoi provare ad alternarlo con il body building, se fatto bene e con costanza dà ottimi risultati, ovviamente con l'ausilio di un'alimentazione corretta e bilanciata.

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  • 1 decennio fa

    secondo me il nuoto. è uno sport completo perchè tiene anche in forma

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  • 1 decennio fa

    nuoto

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  • Anonimo
    1 decennio fa

    kick

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