quale tra questi sport accresce di + la massa muscolare ?

Question

questi sport ke ora elenco li ho fatti solo x un anno un anno e mezzo : tennis ,pattinaggio acrobatico ,kick boxing , wakeboard , 

Ho fatto taekwondo per 6 anni faccio ankora nuoto da 3 anni ogni tanto vado a sciare ma non più come prima , spesso faccio delle partite a calcio  con gli amici ..........secondo voi quale tra qst sport aiuta a accresce di + la massa muscolare :S?

MattiaZ · Accepted Answer

Purtroppo nn sono sport come il nuoto che possono farti avere uno sviluppo muscolare omogeneo e regolare.
Se si parla di massa muscolare potrei dirti il pattinaggio acrobatico che sollecita sicuramente al max la muscolatura delle gambe ma si tratta cmq come nel caso del tennis di aumenti solo di una parte del corpo e non quindi in maniera proprozionale (stessa cosa per il tennis e calcio)
wakeboard non lo vedo in grado di farti aumentare la massa muscolare....Probabilmente la kick ma non in quanto sport ma per l'allenamento che comporta,sacchi salto con la corda palestra ecc.....ecc..... 
se proprio vuoi un aumento si,dico kick ma niente a che fare con il nuoto ovviamente :-)
Ciao

donegan · Answer

perchè, qual'è il problema del nuoto? a me sembra lo game + completo... alleni TUTTI i muscoli... e di sicuro, almeno x me, è + divertente e meno pesante dell'aerobica... oppure tenta lo spinning, va bene forse solo x le gambe ma vedrai, altro che muscoli...!!

Anonimo · Answer

be di sicuro kick però anche il nuoto non è male.
se vuoi mettere su però massa muscolare come dio comanda devi fare palestra
ciao

rashmon_56 · Answer

http://it.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AgWXJmUtNYZ6PKgz8KmgyPfwDQx.;_ylv=3?qid=20080103121100AAvCqEA

nessuno ci vuole la palestra

Kate.... · Answer

mah..secondo me è lo zapping!!!!! vedrai la massa del tuo tunnel carpale cm si sviluppaaaaaa!!! ciauz e mi racomando..nn stancarti trpp!!!

Pixel1981 · Answer

pattinaggio acrobatico

boccadirosa · Answer

allora, il nuoto sviluppa tantissimo la massa muscolare e lo fa in modo armonioso. puoi provare ad alternarlo con il body building, se fatto bene e con costanza dà ottimi risultati, ovviamente con l'ausilio di un'alimentazione corretta e bilanciata.

Gattara · Answer

secondo me il nuoto. è uno sport completo perchè tiene anche in forma

fede5893 · Answer

nuoto

Anonimo · Answer

kick

quale tra questi sport accresce di + la massa muscolare ?

12 risposte