oggi...va bene?

Question

salve a tutti...! in questi tempi sono riuscita a perdere qualche chilo e vorrei mantenermi... secondo voi, mangiando "tipo" come ho fatto oggi va bene?

allora... my menu...

colazione: caffè latte e 4 biscotti.

pranzo: un piatto di pasta al sugo (70g)

merenda:una ciotola (30g) di cereali integrali siccome ho un problema intestinale...

...palestra...

cena: insalata, una fetta di tacchino e una mela.

rispondete... grazie a tutti! ciao ciao!

Aggiornamento:

acqua... perchè le altre cose non mi piacciono...

Answer 1

Risposta preferita

un altro po di frutta e verdura e andrà benissimo..

Answer 2

secondo me è perfetto. dovresti aver mangiato sulle 1800 calorie che vanno bene. i biscotti la mattina è meglio se sono integrali.

Answer 3

va benissimo! Ma che brava :p

Answer 4

va bene,non hai specificato cosa bevi però.evita le bevande fredde e gassate,bevi solo acqua.

Answer 5

un trucco per non avere fame è bere molto, molte ballerine bevono tanti litri di acqua al giorno in modo da evitare pasti troppo pesanti comunque come vai te se ti senti bene continua così...