Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportSport - Altro · 1 decennio fa

ginnastica artistica?

sapete dirmi un sito della ginnastica artistica ke mi dice tutti gli elementi del corpo libero e dove ci sn anke dei video ? grazie 1000

3 risposte

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  • Anonimo
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    ciao!

    allora io faccio ginnastica da 4 anni e anche io all'inizio cercavo un sito dove saperne di piu ma fidati che non ce ne sono!

    Cosi per i video digitavo il nome su yputobe e praticamnete sempre ne trovi e di diversi...

    per quanto riguarda gli elementi iniziamo da quelli di base che sono

    staccata ( o staccata )

    ponte

    capriola avanti e indietro

    candela

    pennello ( salto in estensione )

    pennello piu mezzo - uno - uno e mezzo e due giri

    pennello raccolto

    pennello raccolto e un giro

    verticale

    verticale e giri ( interni o esterni )

    capovolta e verticale ( a gambe unite divaricate o tese )

    capovolta alla verticale

    rovesciata avanti e indietro

    poi ci sono i salti come

    salto del gatto

    forbiciata

    enjambe

    enjambe ad anello o enjambe cambio

    cervo

    carpio

    montone

    sisonne

    sisonne ad anello

    cosacco spinta a uno o a due piedi

    i giri ( pivot ) uno-uno e mezzo-due.- due e mezzo e tre

    e poi c'e la parte acrobatica che comprende

    rondata

    rondata e flick ( o flick tempo che è uguale al flick solo che non metti le mani )

    rondata e salto ( raccolto carpiato o teso )

    rondata flick e salto

    rovescia e flick smezzato

    salto avanti ( teso carpiato o raggruppato )

    ribaltato a un piede o a due

    flick avanti

    e poi ci sono i movimenti ad un livello piu avanzato tipo

    rondata e doppio salto indietro

    thsucara

    doppio carpio indietro

    teso e avvitamenti

    per quelli piu avanzati ti consiglio questo video che è l'esercizio con cui vanessa ferrari ha vinto i campionati mondiali!

    http://www.youtube.com/watch?v=FZUFESNm4KA

    Youtube thumbnail

  • 1 decennio fa

    se vuoi, puoi confrontarti con vari altri praticanti di questo sport su questo forum...

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