Anonimo
Anonimo ha chiesto in Bellezza e stileBellezza e stile - Altro · 1 decennio fa

palestra?molto importante?

facendo 'palestra 2-3 volte la settimana dopo quanto tempo riesco a vedere i primi risultati?

10 risposte

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  • Anonimo
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    Se fai palestra fisso per 2-3 volte a settimana ma fatti bene per aumentare la massa muscolare, quindi tirando con i pesi e senza prendere alcun tipo di integratore o creatina, dopo due anni si vede qualcosa solo però se sei magro quindi ti definisci il corpo... Se sei robusto ci vogliono 4 anni di palestra.

    Ciao

  • Anonimo
    1 decennio fa

    se vuoi scolpire bene i tuoi muscoli bastano un paio di mesi fatti bene ma devi frequentarla regolarmente e mangiare equilibrata vedrai i risultati si vedranno ciao

  • Anonimo
    1 decennio fa

    mettiti d'impegno e non guardarti allo specchio fino all'estate.......se segui il mio consiglio ti renderai conto di essere migliorato!!

  • 1 decennio fa

    mesi e mesi poi ogni persona ha un fisico che reagisce in maniera diversa allo stimolo della palestra

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  • Anonimo
    1 decennio fa

    dopo 3 mesi , curando l' alimentazione (meno carboidrati e piu' proteine)

  • Anonimo
    1 decennio fa

    se la fai bene...facendo anche un po di piscina anche dopo un mesetto..naturalmente mangiando sano ed eqiulibrato...

  • 1 decennio fa

    Dipende anche dal tuo fisico, com'è adesso e che effetti subirà.

    Per esempio basta un po' di pancetta, anche se non ti etichetta sovvrapeso, a nascondere la tartaruga di marmo...

    Se però non hai questo ostacolo 3 mesetti circa dovrebbero bastare per i primi effetti

  • 3 mesi...kiss

  • Anonimo
    1 decennio fa

    dopo qualke mese...

    ma per scolpire a sufficienza tutti i muscoli.. ci vogliono anni..

  • 1 decennio fa

    3 mesi

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