mi date tante idee per colazione buone ma leggere?
11 risposte
- dafino59Lv 41 decennio fa
2 uova all'occhio di bue con 2 fette di pancetta affumicata 2 pezzi di formaggio grana e 2 diformaggio fresco pane burro e marmellata 1 litro di latte fresco intero un moka di caffè pane con le noci prosciutto cotto e crudo poi una cioccolata con le nocciole e buona giornata
- paolinaLv 71 decennio fa
no ai cereali tipo kllokg's.troppo ricchi di sale..w la cellulite-...latte scremato con un pugno di fiocchi d'orzo o d'avena ed un kiwi
- ArwenLv 51 decennio fa
Di certo diffida di chi ti consiglia i cereali..ho smesso di mangiarli quando ho aperto gli occhi e mi sono resa conto di quante schifezze e calorie nascondono..meglio la classica colazione all'italiana con caffè latte o yogurt con biscotti (meglio se integrali o secchi se hai problemi di linea!) oppure fette biscottate o 1 fetta di pane tostato con burro e marmellata o miele..ogni tanto concediti pure un cappuccino al bar con un cornetto preferibilmente vuoto!
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- Anonimo1 decennio fa
latte e plasmon...inizi da bambino e non smetti +
- 1 decennio fa
I cereali col latte parzialmente scremato.
Senza zucchero (che non è necessario) una trentina di grammi di cereali con 100 di latte, sono intorno alle 100 calorie appena.
Oppure Una tisana (tè, camomilla, orzo, tiglio) con tre o quattro biscotti secchi.
Oppure una/due fetta biscottata con la marmellata e una tisana
O anche uno yogurt coi cereali o riso soffiato o coi muesli.
Ottima anche una colazione a base di frutta: una banana e un'arancia, ad esempio...
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- paolettaLv 41 decennio fa
biscotti fatti da te con una tazza di latte! è la migliore in assoluto!
oppute fette biscottate con marmellata con the, latte..
