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Anonimo
Anonimo ha chiesto in Bellezza e stilePelle e corpoPelle e corpo - Altro · 1 decennio fa

Consiglio: come sostituire la cioccolata o dolci con cibi più sani??

Sto passando un periodo un po' particolare della mia vita e in alcuni momenti sono giù così mangio dolci e cioccolata, non sono ingrassata ma vorrei evitare questo circolo vizioso. ho provato già a sostituirli con cibi più sani, come frutta e yoghurt, ma non mi danno quel che cerco quindi ricado sui "cibi dell'anima". Qualcuno di voi conosce qualche trucchetto o avrebbe qualche consiglio?Grazie.

11 risposte

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  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    io mangio le barrette e i cereali fitness al cioccolato..sono davvero buoni e hanno poche calorie!! se non resisti fatti una cioccolata calda che almeno è piu diluita della cioccolata pura!!

  • 1 decennio fa

    ti capisco benissimo!!!

    l'unico sistema che io ho trovato è.... non comprarli!

    così non te li ritrovi in casa...

    ma non sempre resisto.... almeno cerca di comprarne in piccolissime quantità...

  • 1 decennio fa

    Ciao, se non ti disturba bevi una buona tazza di latte dolcificato con il miele che è uno zuccherino ma NON uno zucchero quindi non ti fa ingrassare...il latte compensa e il miele ti appaga!!!

  • 1 decennio fa

    mia cara sissi...se senti la necessità di cioccolata.....vuol dire che ne hai bisogno!!!! perchè negarsi un cosi dolce peccato??? baci wwwwwwiiiiiiwwwwa la nutellaaaaaaaaaaaaaa !!!!!!!!!!!!!!

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  • 1 decennio fa

    prova cn la frutta...tipo fragole ciliegie che sono più sfiziose!anke se ora nn è il periodo ideale x trovarle!

  • 1 decennio fa

    nulla puo sostituire la cioccolata! cmq prova a farti una tazza di ciobar usando anzichè il latte la stessa quantità d acqua e anzichè lo zucchero il dolcificante...credimi esce ottimo!!! oppure fatti un budino al cioccolato usando il latte scremato..ha circa 90 calorie! puoi provare il dessert vitasnella al cioccolato oppure fatti tre fette biscottate con la marmellata light!!!

  • Anonimo
    1 decennio fa

    secondo me devi continuare a mangiare così come ora, ma iniziare a fare attività fisica, magari palestra con allentamento pesi e cardio.

  • esiste qualcosa del genere??

  • 1 decennio fa

    Difficile...come dici tu, non esiste qualcosa di così buono e appagante come la cioccolata... per me è insostituibile! Se non riesci a non mangiarla, prova ad accompagnarla con un po' di esercizio fisico giornaliero, così non dovrai rinunciarci e non avrai danni alla linea!

  • 1 decennio fa

    figlia mia...e come si fa'??

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