tecnica di rilassamento...qual è la vostra?

Answer 1

Risposta preferita

ne ho varie...ma quella che funziona di piu e di tipo omeopatico.

metto su canzoni piene di malinconia e tristezza e le lascio andare.

lascio fluire le mie emozioni negative mentre ascolto.

Answer 2

ipod alle orecchie, sdraiata nel mio letto al buio.

Answer 3

io mi rilasso praticando yoga o attraverso il training autogeno altrimenti il modo migliore per rilassarmi è una bella camminata all'aria aperta magari in compagnia di una buona amica

Answer 4

yoga o bagno caldo con olii essenziali (lavanda e ylang ylang sono i miei preferiti) ^__^

Answer 5

ripetere ossessivamente:"VA TUTTO BENE", solo che il risultato finale è che mi prendono crisi di nervi, non lo so...cerco di razionalizzare

Answer 6

concordo cn lauretta: buttati nel letto a dormire..oppure senti una canzone rilassante

alternative:

passeggiata sul lungomare

prendere le gocce EN -ma te le devi far prescrivere dal medico cmq funzionano

cruciverba

Answer 7

battere 100 volte la testa in maniera forte su un muro di casa.ti assicuro che dopo è come se mi trovassi in estasi mistica

Answer 8

non ho una tecnica di rilassamento però ok! **

Answer 9

Portare in giro il mio cane mi rilassa molto sopratutto in questo periodo!

Ciao

Answer 10

una bella vasca di acqua calda......... tanti sali da bagno profumati e colorati........ qualche candela e musica in sottofondo......... aaaaaah......... che relax :-)

Fonte/i: p.s. ti faccio i miei complimenti xke' sei una dei pochi su answer che scrive-finalmente- qual e' e non qual'e'!!!!!!!!! brava!