aiutino ??

salve a tutti.....nn mangio molte cose,infatti ho tolto dal mio menù la carne già da 2 anni.Mi chiedevo se ci fosse un metodo ,oltre a mangiare equilibrati e fare attività sportiva,per perdere peso....grazie in anticipo

3 risposte

Classificazione
  • Seneca
    Lv 4
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    ti riposto la mia risposta:

    Per perdere peso:

    carboidrati da evitare la sera

    molta vit.C vit.E, aiutano il metebolismo

    Alghe, agiscono sulla tiroide e quindi migliorano il metabolismo.

    Acidi grassi omega 3 e omega 6, sono potenti antiinfiammatori, stimolano l'attività delle ghiandole surrenali, portando un beneficio complessivo a tutto l'organismo.

    Acido alfa lipoico, aiuta il ciclo di Kreb (ricambio dei nutrienti a livello cellulare), quindi miglior consumo di energia da parte dell'organismo.

    Esiste tutto di provenienza naturale, i prodotti di sintesi vengono assorbiti solo al 30%

  • Toto
    Lv 4
    1 decennio fa

    nn mangiare

  • Anonimo
    1 decennio fa

    la cosa migliore è andare dal dietologo perchè i cibi bisogna toglierli in modo graduale e x calorie mia moglie è andata e in 2mesi ha perso 6 kili e 7 centimetri di fianchi con solo 15 minuti di ciclet la mattina ;spenderai qualcosa ma vedrai i risultati:attenzione che sia bravo hai visto striscia poco tempo fa che alcuni davano anfetamine OCCHI APERTI ciao

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