Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportSport - Altro · 1 decennio fa

Secondi voi la creatina ha effetti collaterali?

6 risposte

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  • Anonimo
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    di per se gli effetti collaterali sono minimi dato che viene prodotta dal nostro organismo dunque non e una sostanza estranea che potrebbe dare ffetti collaterali molto gravi

    alcuni sostengono che dia ritenzioni idrica dato che tende a mantenere i liquidi all interno delle cellule muscolari dando un maggior volume

    io dubito di questa cosa dato che sul sottoscritto non ho mai visto un minimo di ritenzione idrica

    effetti collaterali piu gravi ovviamente ce ne sono dato che di per e la creatina tende ad affaticare i reni dunque prenderne 15 grammi al giorno non solo e inutile ma anche pericoloso dato che si va a danneggiare fegato e reni ma per quello ci sono un infinita di sostanze che se prese a dosi altissime comportano danni

    se viene presa con criterio e intelligenza allora non potra fare altro che bene

    spero di essere stato utile

    ciao

  • 1 decennio fa

    ciao, io ho preso creatina per molto tempo e la sto' assumendo tuttora, comunque non ha grossi effetti collaterali se non quelli di sovraccaricare i reni e creare una notevole ritensione idrica

  • 1 decennio fa

    Innanzitutto miei cari bisognerebbe capire cosa è la creatina. Creatina è di fatto una molecola altamente energetica che è secreta dall' organismo. Fa parte delle reazioni di ossidazione mediante le quali si produce energia. Discorso lungo e insidioso.... Comunque la creatina che ti propongono in quelli enormi barattoloni di polvere è una minima quantità, insomma una gran fregatura. Non mi preoccuperei delle dosi di creatina che in quei barattoli è presente ma semmai degli ingenti quantitativi di caffeina che procurano stati di ansia e effetti diuretici fuori dalla norma. salut!!!

  • Anonimo
    1 decennio fa

    Se presa con moderazione e secondo le procedure assolutamente no, anzi... ma se si superano tali indicazioni(che di solito sono scritte sui barattoli) si rischiano problemi renali, in quanto sono comunque sostanze sintetiche e non prodotte naturalmente dall'organismo

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  • Anonimo
    1 decennio fa

    Io l'ho provata e mi faceva stitichezza e mal di testa.

  • Anonimo
    1 decennio fa

    No se nn se ne abusa....ha effetti collaterali il giorno dopo se sforzi troppo i muscoli...io la uso da sempre nessun effetto collaterale

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