Anonimo
Anonimo ha chiesto in Bellezza e stileBellezza e stile - Altro · 1 decennio fa

come fare per smettere di mangiare dolci e per riuscire a bere i famosi 2litri d'acqua al giorno? help!!!!!!!!

13 risposte

Classificazione
  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    ANCH'IO AVEVO IL TUO STESSO PROBLEMA.. POI SN ANDATA IN FARMACIA E HO COMPRATO DELLE BARRETTE AL SESAMO (SONO BUONISSIME, SANNO DI TORRONE).. LA MARCA è SARCHIO..DAVVERO SFAMANO PER ORE..E PER BERE BASTA CHE PORTI CON TE UNA BOTTIGLIA ED OGNI TANTO.. DAMMI RETTA DAVVERO..VEDRAI NE SARAI ORGOGLIOSA.. è SUCCESSO A ME.. POI CERTO, CI VUOLE UN POCO DI VOLONTà MA TRANQUILLA.. PROVA.. ;-))

  • 1 decennio fa

    Sembra una banalità ma per non mangiare schifezze l'unico modo è non tenerli in casa! In caso di attacchi di fame mangiati un chewingum, una carota, una caramella senza zucchero.

    Per bere 2l di acqua tieniti sempre la bottiglia vicina e IMPONITI di finirla. Ogni tanto bevi un sorso. Eventualmente invece che acqua fatti una bottiglia di the verde o di qualche tisana, per variare un po' ^_^

  • 1 decennio fa

    tesoro, smettere di mangiare dolci per chi non può farne a meno e dannoso perché rischi di andare in "astinenza" e ingozzartene quando non ce la fai Più, ti consiglio di distribuirli in modo intelligente, piccoli assaggi senza esagerare, magari non la sera o davanti la TV. Per quanto riguarda i 2 litri l´importante e´che siano dei liquidi sani, non necessariamente acqua al 100%, tipo tisane, te´,succhi senza zucchero e puoi includerci anche la frutta e la verdura. In bocca al lupo! Un bacio.

  • Anonimo
    1 decennio fa

    non comprare piu dolci,o chiedi a tua mamma,se abiti con lei,di non comprarne piu perche,oltre a non ingrassare,si risparmiano soldi!! per quanto riguarda l'acqua,al mattino prendi una bottiglia piena da un litro e mezzo o 2 e imponiti di finirla quasi tutta prima di sera!!

  • Che ne pensi delle risposte? Puoi accedere per votare la risposta.
  • Anonimo
    1 decennio fa

    I dolci non li devi eliminare del tutto, ogni tanto puoi fare uno strappo alla regola (però non esagerare). Per bere molto fai così: quando sei al pc o studi tieni accanto a te una bottiglia d'acqua e ogni tanto fai un sorso. Non è così difficile però ci vuole un po' di impegno. Ciao!

  • Anonimo
    1 decennio fa

    Non c'è un "trucco"...se tu non ti metti in testa che non devi mangiarli, li mangerai sempre. Usa la tua volontà.

    Per l'acqua, non ti puoi mica constringere a bere se non hai sete altrimenti poi stai male.

  • Anonimo
    1 decennio fa

    Bevi l'acqua quelle nelle bottigliette piccole, dicono che funzioni perche' vedendo che non e' tanta fai presto a finirne una e quindi poi ne bevi un altra (e sei gia' a un litro) lo chiamano il metodo delle piccole quantità e sembra che funzioni

  • 1 decennio fa

    Io non mangio dolci, e bevo quasi 3 litri da acqua al giorno. Come si fa?Semplicemente forza di volontà e convinzione in quello che si sta facendo.

  • 1 decennio fa

    non comprare + dolci preparati una bottiglia da due litri e bevila durante il giorno...

  • 1 decennio fa

    ti dv mettere prima di tutto tu nella condizione mentale di nn dover "sgarrare" , se no qlk caduta nelle tentazioni ci sarà sempre!!!!

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.