Anonimo
Anonimo ha chiesto in Mangiare e bereMangiare e bere - Altro · 1 decennio fa

cibo per sportivi?

mi sapete dire qualè il classico pasto di un calciatore prima di una partita di pallone???gRaZiEeE

6 risposte

Classificazione
  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    beh non credo pesante altrimenti quando corre gli fa male la milza! magari qualche barretta energetica....

  • Anonimo
    1 decennio fa

    chiedi ai giocatori del bayer di monaco qui sotto..

    http://www.violanews.com/news.asp?idnew=12837

    o a questi sportivi..

    http://it.youtube.com/watch?v=BwrTSLqrWuQ

    potrebbero darti una mano..

    se vuoi avere più resistenza e più lucidità evita pezzi di cadaveri che nel tuo stomaco ti fanno solo male..ti appesantiscono..e ti fanno puzzare il fiato di cadavere..

    ciao..

  • 1 decennio fa

    pasta e carne

  • 1 decennio fa

    ...come per tutti gli sportivi e' necessario che durante il gioco la digestione sia conclusa o quasi dunque oltre ad essere importante il cose e' anche importante il quando. La semplice e sola barretta energetica (scusate il termine) fa una pippa agli sportivi. Solitamente il pranzo pre gara e' questo:

    Buffet di verdure iniziale

    Pasta (condita in bianco e con sugo al pomodoro o verdure serviti a parte)

    Carne bianca (pollo tacchino) o pesce (non grasso!)

    crostata di frutta come dolce

    come vedi sono cibi di rapida digestione e fornisco principalmenti carboidrati che sono la principale fonte di energia che viene bruciata

    ...se la gara e' molto lontana dall'ultimo pasto solamente si fa un break con the, crostata di confettura e a volte qualche cosa salata (tipo prosciutto)

    Tornando ale famose la barrette: vengono usate durante la gara in caso di un calo di zuccheri! (carboidrati appunto!!)

  • Che ne pensi delle risposte? Puoi accedere per votare la risposta.
  • Anonimo
    1 decennio fa

    pasta in bianco

    bresaola e parmiggiano

    a volte petto di pollo cotto a ferri

    questo è il pranzo tipo per quasi tutti gli sportivi prima di una competizione perchè contiene cose particolarmente digeribili...

  • 1 decennio fa

    non sono esperta di calcio però se si corre tanto un bel piatto di pasta in bianco xke contiene carboidrati (ke sn zuccheri ma che si bruciano più lentamente)

    ciao

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.