Cosa sono la creatina e la carnitina?a cosa servono?

Answer 1

Risposta preferita

la creatina e' formata da tre amminoacidi, serve a potenziare la massa muscolare, viene usata da chi fa body bilding, la carnitina e' formata da due amminoacidi, serve a bruciare grassi, e viene usata da ciclisti e altri sportivi che devono fare sforzi prolungati

Answer 2

La creatina è un composto intermedio del metabolismo energetico sintetizzato dal fegato mentre la carnitina è un aminoacido che il corpo utilizza per convertire i grassi in energia.......... spero ke ti sia stata utile ciao kiss

Answer 3

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Answer 4

- la cretina particamente serve a ingrossare il muscolo riempiendolo di sostanze tipo acqua e rimane bello da vedere ma la forza rimarra sempre uguale...

- la carnitina è una sostanza che fa ingrossare le vene fa scorrere piu sangue e automaticamente va bene con la creatina in modo tale da far sviluppare tuttto

Answer 5

leggi lì....

in sostanza la creatina da resistenza e la carnitina fa dimagrire un sacco ( detto moooolto in soldoni )

Fonte/i: http://www.my-personaltrainer.it/integratori/carni... http://www.abodybuilding.com/Creatina.htm

Answer 6

La creatina è un composto intermedio del metabolismo energetico sintetizzato dal fegato (1 g/die) a partire da tre aminoacidi; arginina, metionina e glicina, e utilizzato nei muscoli dei mammiferi per la contrazione muscolare. L'organismo umano è in grado di immagazzinarne al massimo 0,3 g per ogni kg di peso corporeo. Quando si assume creatina di origine animale, si ha la sua fosforilazione sul N glicinico a fosfocreatina. Normalmente viene ricercata nelle urine e nel sangue (creatininemia) come indice della funzionalità renale. Successivamente è stata impiegata in terapia medica e attualmente è un integratore utilizzato dagli sportivi soprattutto in discipline anaerobiche, come ad esempio body building e sollevamento pesi.

La carnitina è uno zwitterione, presente nei tessuti animali, e in quantità modeste, nelle piante. È stata identificata per la prima volta nel 1905 da W. Gulewitsch e R. Krimberg nell'estratto di muscolo bovino, da cui il nome. La sua struttura chimica è stata scoperta nel 1927 da M. Tomita e Y. Sendju. Chimicamente, appartiene alla famiglia delle metilammidi. Pur essendo simile strutturalmente ad un aminoacido, la carnitina non forma proteine, ed è più simile all'acetilcolina. È un carrier degli acidi grassi, che consente ai mitocondri di utilizzarli per la produzione di ATP

Answer 7

http://it.wikipedia.org/wiki/Creatina

http://it.wikipedia.org/wiki/Carnitina

Answer 8

Molto usate da coloro che fanno palestra...consentono all' atleta di incrementare il volume della massa muscolare...con tutte le conseguenze che comportano

Answer 9

sono dopanti molto efficaci!...te li consigliO!:...asd

Answer 10

sono entrambe dei ricostituenti...la carnitina la prendevo anche io..molto buona...