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Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 decennio fa

addominali bassi?

eliminare la pancietta quella piu giu non so come si dice..come posso fare? consigli sugli addominale

NN POSSO ANDARE IN PALESTRA

2 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    Mi fa piacere di non essere l'unica che ha quella pancetta bassa!! è orribile vero?? soprattutto con le magliette un po' attillate :S

    cmq secondo me è una cosa difficilissima, devi sdraiarti e appoggiare gli avanbracci a terra poi senza piegare le gambe le porti su e giù, questo è molto efficace ma anke difficilissimo (io + di 10 nn riesco a farne) prova magari anche nello stesso modo xo alternando, prima una gamba, poi l'altra! fammi sapere :D

    a noi l'ha dtt il prof di ed fisica poi bho!.. cmq se trovi qlks di più efficace fammi sapere!! (speriamo di riuscire a indossare il costume ke vogliamo in tempo! :D:D)

    BACIO!

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  • 1 decennio fa

    Ti distendi sul pavimento con le gambe piegate e mentre alzi un po' il busto, contemporaneamente porti le ginocchia verso il tuo viso...!

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