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Daniele F ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 decennio fa

carnitina??

ciao a tutti ma la l-carnitina quando dovrei prenderla???qui cè scritto una compressa al giorno....ma non so quando prenderla 1 ora prima dell'attività fisika???grazie risposte solo pertinenti e serie

2 risposte

Classificazione
  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    1h prima per avere maggior supporto durante l'attività fisica, subito dopo l'attività fisica (senza averla presa prima) per ridurre le sensazioni post gara. Dipende da te e dal motivo per cui la predi.

    Non affidarti però al "fai da te" o al "sentito dire".

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  • 1 decennio fa

    Io la prendo prima di fare gli esercizzi.

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