Anonimo
Anonimo ha chiesto in SportSport - Altro · 1 decennio fa

Aiuto per chi se ne intende di creatina e kre alkalyn?

ciao a tutti chi mi sa dire gli effetti collaterali di kre alkalyn?? è un integratore che sta quasi sostituendo la creatina...

2 risposte

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  • Anonimo
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    in teoria non ha effetti collaterali. Al contrario della creatina monoidrata tradizionale.

    La krealkalina non si converte nella dannosa creatinina, come la creatina normale, e quindi è meno controindicata e più efficace, senza dare i problemi intestinali che la creatina monoidrata può dare ai soggetti più predisposti.

    Ovviamente è più costosa. In genere la trovi in compresse, assai più pratiche che stare a sciogliere la creatina monoidrata nell'acqua.

    Anche gli effetti sono più immediati e -importante- non va ciclicizzata come invece la monoidrata!

    Cioè per esempio tu prendi 3 capsule dall'inizio alla fine del periodo di assunzione. Stop.

    Mentre la monoidrata ha la fase di carico, mantenimento e scarico, cioè più complicata da assumere

    Insomma io ci vedo solo pregi (a parte il costo maggiore).

    CIAO

  • 1 decennio fa

    mio dio mi hai preso in castagna! mannaggia!

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