Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 decennio fa

Saltare la corda è una buona alternativa alla corsa?

Purtroppo non ho possibilità di uscire per correre fino a fine luglio.. Saltare la corda è una buona alternativa? Se sì per quanto?

5 risposte

Classificazione
  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    TI RICORDI IL FILM ROCKY?

    SALTAVA SEMPRE LA CORDA VELOCISSIMO...CI VUOLE FORZA E CONCENTRAZIONE E COORDINAZIONE....E TI DIVENTA UN FISICO DA URLO!!!MINIMO 15 MINUTI AL DI'

  • Tim
    Lv 7
    1 decennio fa

    Si è una buona alternativa ma serve tanto fiato, e tanta coordinazione perchè dopo pochi minuti comincia a diventare difficile tenere il ritmo. Occhio alle articolazioni di caviglie e ginocchia!

  • Anonimo
    1 decennio fa

    io nn trovo nessuno k venga con me a correre...e visto k da sola nn ci vado! è più di un mese k salto la corda...ma sì diciamo k è utile e k i risultati si vedono anche saltando...

  • 1 decennio fa

    si un po monotona ma si x il tempo che ce la fai a resistere ,,,ciao

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  • 1 decennio fa

    più che buona! anzi bruci molto di più perchè metti in moto tutti i muscoli

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