ginnastica..................?

io ho un problemino, sto un po piegato con la schiena (tipo gobba, però poco).

CHE ESERCIZI POTREI FARE PER LE SPALLE RIGUARDO A QUESTO?

meglio se mi consigliate esercizi "fatti in casa" perchè in palestra in questo momento non ci posso andare

2 risposte

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  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    potresti avere dei leggeri atteggiamenti a lordosi, cifosi o scoliosi.

    ti consiglio di andare da un fisioterapista, e farti consigliare il tipo di ginnastica che dovresti eseguire per evitare che il tuo atteggiamento alla lordosi, non diventi LORDOSI VERA!

    ciao...

  • 1 decennio fa

    fai piscina

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