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Just sevy ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 decennio fa

pedali stepper...?

A casa ho i pedali per fare step...e da circa una settimana che ne faccio 30 minuti al giorno (sn un ragazzo), che risultati dovrei ottenere continuando?? le coscie sembra sforzino parecchio ma i polpacci ben poco...c'è qualcuno tra voi che me ne sa parlare?

Aggiornamento 2:

Grazie london e dany... Rosy io punto proprio a ingrossarle, non ha dimagrire!

3 risposte

Classificazione
  • Anonimo
    1 decennio fa
    Risposta preferita

    dovresti aumentare il tempo di allenamento un tot ogni settimana,altrimenti il muscolo si abitua e non ha più benefici...per sforzare maggiormente il polpaccio prova a fare step in punta di piedi...non sto scherzando,prova!

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  • Anonimo
    1 decennio fa

    le gambe dimagriscono tanto ma i polpacci no per niente..anzi si ingrandiscono per lo sforzo ...

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  • Anonimo
    1 decennio fa

    non saprei forse e' economico

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