Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 decennio fa

S.O.S cellulite!!qualche rimedio??

salve a tutte ragazze non ho mai avuto di questi problemi anche perché sono molto magra e giovane.. ma da quest'estate ho notato che ho un pò di cellulite sul sedere e anche delle smagliature avete qualche buon rimedio?? almeno per la cellulite perchè sò che per le smagliature non c'è molto da fare!! un bacio

10 risposte

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  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    No alla sedentarietà

    Muoversi fa bene. Ma con giudizio: camminare sì, correre no. O comunque farlo a ritmi lenti. Per mobilizzare i depositi di grasso dell’organismo quel che conta è un’attività fisica blanda e regolare, non intensa e saltuaria: 30-40 minuti al giorno andranno benissimo. Lo sforzo muscolare eccessivo è causa di produzione di acido lattico nei muscoli, che ha effetti negativi sull’ossigenazione dei tessuti e sulla circolazione. Anche andare in bicicletta fa bene; sempre però con tranquillità. Lo spinning lo step, essendo esercizi fisici più “violenti”, sono invece controindicati.

    No al sovrappeso

    Le misure contro il peso eccessivo diminuiscono le misure: quella del peso, e quelle dei diametri corporei. Per dimagrire, oltre a bruciare più calorie con l’attività fisica spesso occorre introdurne di meno. Una dieta bilanciata ha un riflesso positivo anche sulla cellulite. La dieta va fatta cum grano salis, o meglio senza; il cloruro di sodio è causa di ritenzione idrica, e occorre ridurlo. Senza arrivare a toglierlo, però. A proposito di acqua, bere fa certamente bene: ma – anche qui! – senza esagerare. Un litro e mezzo-due d’acqua al giorno possono bastare: berne in quantità eccessiva può provocare ritenzione idrica, e quindi peggiorare la cellulite. Frutta e verdura aiutano a depurarsi e ad eliminare i liquidi in eccesso. Il consumo di alcool va ridotto, se non eliminato.

    Sul dimagrimento occorre dire un paio di cose. Primo: un dimagrimento troppo rapido non ha riflessi positivi sulla cellulite. Secondo: quando si dimagrisce il fenomeno interessa tutto il corpo, e non solo le parti che ci interessano (pancia, fianchi e cosce). Un giro vita più esiguo si paga spesso con un viso smunto, e una pelle più opaca. Sempre che non si voglia ricorrere, per questi effetti collaterali della dieta, a ulteriori prodotti, come tonificanti, rassodanti, ecc: ed è proprio questo che i falchi dell’industria del benessere desiderano…

    No alle posture scorrette

    Scarpe a pianta stretta e tacchi alti impediscono al piede il pompaggio del sangue dal basso verso l’alto, dalla periferia al cuore, col risultato di ostacolare la circolazione reflua e quindi di provocare il ristagno dei liquidi nei tessuti. Altrettanto dannosi sono gli abiti troppo stretti (pantaloni, gonne, biancheria intima), che rendono più difficile il flusso del sangue venoso – ricco di scorie - verso l’alto.

    Accanto a questi no è possibile dire alcuni sì: sempre con giudizio, e con la consapevolezza che i risultati saranno probabilmente minori di quelli ottenuti con i no di cui sopra. I rimedi possibili che vengono proposti sono numerosissimi.

    rimedi naturali

    i massaggi

    i principali trattamenti localizzati non invasivi

    trattamenti medico chirurgici

    prodotti cosmetici

  • 1 decennio fa

    bevi tanto in modo da perdere i liquidi...ma nn solo...devi anche fare un pò di esercizio fisico...e se proprio non funziona la soluzione è somatoline

  • Bevi molto e fai una passeggiata salutare, e fai molta attività fisica.

  • 4 anni fa

    E' possibile sbarazzarsi dell'acne facilmente grazie a questo rimedio http://EliminareAcne.netint.info/?L1x1

    L‘acne è un problema che affligge molti giovani a tal punto da innescare ritiro sociale. Esistono prodotti farmaceutici efficaci che tuttavia possono rivelarsi molto aggressivi sulla pelle.

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  • 4 anni fa

    Sconfiggere la cellulite è diffice ma possibile, io ho avuto sucesso grazie a questo metodo http://RimediCellulite.teres.info/?5S3Z

    La cellulite si sa è la nemica numero uno delle donne: si insidia subdolamente su cosce, glutei, gambe e braccia ed è molto difficile “schiodarla” in modo definitivo.

  • Anonimo
    6 anni fa

    Per scoprire come curare la cellulite suggerisco di dare un occhiata qua http://addiocellulite.info

    E' un metodo innovativo che da davvero ottimi risultati!

  • 1 decennio fa

    molto movimento,bevi molta acqua e evita cibi particolarmente salati, il sale peggiora!!!

  • 1 decennio fa

    prova ad andare a correre...mezz'ora al giorno

  • 1 decennio fa

    fai un scrub cn caffe miele e sale grosso!!1opp usa la somatoline funziona ala grande ciao

  • Anonimo
    1 decennio fa

    ll bendaggio freddo consiste nell'avvolgere la parte da tratta con bendaggi che contengono sostanze che abbassano la temperatura.

    Si verifica effettivamente una diminuzione

    di volume: ma è una normale reazione fisica al freddo che scompare quando la parte ritorna alla sua regolare temperatura.

    inoltre se segui qst dieta,essendo bilanciata e ipocalorica,la riduci visibilmente in 15 gg,non proseguire qst dieta di più di qst periodo

    Primo giorno di dieta :

    Colazione: centrifugato di frutta

    Spuntino h 10.00: centrifugato di frutta

    Spuntino h 11.00: spremuta di agrumi

    Spuntino h 12.00: centrifugato di frutta e di verdura

    Pranzo: minestrone di zucchine, patate e porri + spinaci

    lessi + macedonia di frutta

    Spuntino h 16.00: centrifugato di frutta

    Spuntino h 17.00: spremuta di agrumi

    Spuntino h 18.00: centrifugato di frutta e di verdura

    Cena: minestrone di carote, patate, zucchine, lattuga, sedano, cipolla + insalata mista + crema di pere

    Prima di coricarsi: centrifugato di frutta

    Secondo giorno della dieta (ci sitiamo abituando) :

    Colazione: centrifugato di frutta

    Spuntino h 10.00: centrifugato di frutta

    Spuntino h 11.00: spremuta di agrumi

    Spuntino h 12.00: centrifugato di frutta e di verdura

    Pranzo: crema di patate, pomodori, carote, cipolla + zucchine in padella + frutta aromatizzata (mele, pere, succo di limone, cannella)

    Spuntino h 16.00: centrifugato di frutta

    Spuntino h 17.00: spremuta di agrumi

    Spuntino h 18.00: centrifugato di frutta e di verdura

    Cena: minestra di patate, pomodori, spinaci, bietola, carote, sedano, cipolla + patate lesse + 1 arancia

    Prima di coricarsi: centrifugato di frutta

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