Anonimo
Anonimo ha chiesto in SaluteDieta e fitness · 1 decennio fa

una porzione di lasagne e una tavoletta di cioccolato ?

quante calorie sono???

8 risposte

Classificazione
  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    una porzione per una persona circa 450 Kcal

    una tavoletta di cioccolato da 100 gr circa 500Kcal

    quindi quasi 1000 Kcal in tutto.

    Cmq il modo migliore per la forma fisica è sempre l'attività fisica

  • 1 decennio fa

    dipende dalle quantità precise credo intorno alle 800kcal :S tantine direi questa è la mia dieta

    colazione : un bikkiere di latte e 25g di kellogs

    spuntino: pavesini e barretta fitnes ( o qlks intorno alle 90 kcla)

    pranzo: 50g pasta un secondo ( se carne bianca150g,carne rossa 120g,wurstel 100g, 2scatola tonno naturale, oppure 1 d tonno all olio, oppure pesce) e un contorno !

    merenda: un frutto ( verso le 18:00)

    cena : un secondo ( se pranzo carne cena pesce) e un contorno e 50g d pane

    in tt ciò in una giornata max 2 kukkiai di olio extravergine d oliva, 2litri di acqua MI RACCOMAND niente bevande gasate, la pizza una volt a settimana, niente sughi pronti, tanta verdura niente fritti e gelati solo alla frutta!!

    IO CE L HO FATTA COSI !!!!!!!!!!!!Spero d essert stata d aiuto qst dieta me l ha dat la mia dietologa

  • allora una tavoletta di cioccolato

    - al latte 162 kcal

    - fondente 165 kcal

    - bianco 130 kcal

    x le lasagne ti posso dire ke la pasta ha 356 Kcal ogni 100 grammi poi dipende se le mangi in bianco, con il sugo, o con il pesto ecc...

    bacio

  • Anonimo
    1 decennio fa

    madonna...tanto tanto tanto

    tanto(3)

  • Che ne pensi delle risposte? Puoi accedere per votare la risposta.
  • Anonimo
    1 decennio fa

    tante! E non sono molto estive come pietanze! Vai su insalata di riso e prugne! ;-)

  • 1 decennio fa

    LASCIALA SUL DAVANZALE DELLA FINESTRA E ME LE MAGNO COSì NN HAI PROBLEMI AD INGRASSARE

  • Anonimo
    1 decennio fa

    tantissime

  • 1 decennio fa

    calcola che la besciamella è supercalorica, insieme alle lasagne è una bomba, il cioccolato non ti dico: un 2-3000 calorie arrivano.

Altre domande? Fai una domanda e ottieni le risposte che cerchi.