donato ha chiesto in SportSport - Altro · 1 decennio fa

Fare sollevamento pesi e bicicletta ti possono far dimagrire?

11 risposte

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  • 1 decennio fa
    Risposta preferita

    bicicletta si perché sudi e bruci le cellule adipose che a differenza di una dieta che le rende sottili scompaiono del tutto, il sollevamento pesi ti fa mettere massa muscolare... cmq farli entrambi è un buon mix se supportati da una dieta adeguata altrimenti stai attento.. ciao

  • no anzi, ti fanno aumentare i muscoli e sembri più grossa!!

  • 1 decennio fa

    lascia stare il sollevamento pesi....qll serve solo a tonificare....ti consiglio corsa corsa e tanta corsa...bicicletta nn tanto...xke fa aumentare la massa dei glutei vista la posizione ke si assume...e ti pompa i polpacci...ciao ciao!!!

  • 1 decennio fa

    la bicicletta ti fa aumentare i muscoli dei polpacci se ne fai tantissima e sollevemanto pesi in pratica ti tonifica tutti i mucscoli e te li fa aumentare...ti consiglio di incominciare a settembre la palestra e andarci regolarmente due o tre volte a settimana e fai un po di addominali e tutte la macchine ma senza esagerare, vabbè poi chiedi all'istuttore e sicuramente ti tonificherai..io faccio così e a giugno vedo i risultati:)

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  • Anonimo
    1 decennio fa

    Bè x una ragazza nn è indicato il sollevamento xkè ingrossa le braccia ma di molto, ti vengono certi muscoli!!!

    la bicicletta è sempre indicata, una bella oretta al giorno e ti snellisci, se poi fai ciclismo pesante (ti metti a scalare le montagne!!!! o.O) allora ti vengono le gambe grosse x i muscoli, xò un giro nel parco nn fa male, anzi fa benissimo.

    ciao

  • Anonimo
    1 decennio fa

    fare sollevamento pesi ti aiuta a dimagrire solo se esegui i giusti esercizi e soprattutto se sei seguito da una persona capace...inoltre aiutati con una alimentazione sana..non fare le solite diete che alla fine ti aiutano solo a prendere più peso!!

  • 1 decennio fa

    Devi fare CARDIO. bicicletta corsetta e tutto cio che ti fa scioglere grassi!

  • 1 decennio fa

    AGGIUNGI ANCHE : NON MANGIARE TROPPO.. E VEDRAI CHE IL PESO CALERA'... CIAOOOOO

  • Anonimo
    1 decennio fa

    La cyclette fa dimagrire, ma bisogna fare almeno un'ora e mezza tutti i giorni. Il sollevamento pesi crea massa magra, ma il peso resta uguale.

  • 1 decennio fa

    ti possono far dimagrire diventare abbastanza muscoloso

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