rudy.card ha chiesto in SportSport - Altro · 1 decennio fa

Deltoidi su panca multifunzionale!?!?!?

Se ho una panca multifunzionale Turner PowerGym 5000 (la potete vedere a questo link: http://www.turnerfitness.com/power5000.html), quali esercizi posso fare per sviluppare i deltoidi (anteriori e posteriori)????

Grazie mille! ;)

1 risposta

Classificazione
  • 1 decennio fa
    Migliore risposta

    mi da un errore...cmq senti a me..usa la classica shoulder press e le alzate laterali cn i pesi tenendo le gambe unite...solleva le braccia orizzontalmente...e resisti XD noterai le differenze dp qualke settimana!!

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